zdjęcia

[...] Kolejna sprawa, że CF często buduje sylwetki takie jakie chce tzn. rozbudowuje te mięśnie, które są potrzebne do pokonywania wyzwań takiego treningu. Pooglądaj sobie zdjęcia crossfiterek. Większość z nich (nie mówię, że wszystkie) robi się "kwadratowa". Oczywiście może to komuś pasować, ale większość kobiet dąży jednak do zachowania [...]

Zdjęcia troche słabej jakości..... ale jest bardzo dobrze.... pozdrawiam Czlonkini Mafii Strong Man przeprasham ... czy tu bija????? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398 <=== ja na stronach 1 i 3, mąż na stronach 11 i 12 .. pozdro

bardzo mi sie podoba.... do tego daze, zeby byc wielkim i silnym,narazie dobrze idzie Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

nowe zdjecia - swietna forma GRATULUJE ELIMINACJI ! pozdrawiam

Macie jakieś filmy, zdjęcia?

Jak miales ulozone nogi podczas zdjecia ? Da sie poprawic lordoze .

Pewnie, wystarczy nogi do zdjęcia wyprostować

Co prawda jeszcze początek konkursu ale jak macie fajne zdjęcia,nadające się na konkurs-śmiało wrzucać . /SFD/2022/8/5/7bb04a2093ae40cb90fbbb985ad3e734.jpg

Po klacie widać że jest trochę lepsza sylwetka niż na ostatnich fotach, reszta dawać zdjęcia a nie perdolicie

Dodaje równiez zdjęcia sylwetki.Co byście zrobili czy ciąć wiecej kcal i pozbywać sie tłuszczu czy lepiej powoli budowac mieśnie, dodawać wiecej areobów i pracować nad estetyka sylwetki ?? Waga dziś rano 78,5kg ,Pas -87cm /SFD/Images/2015/7/28/69a1d0efa3054e01a1eb02a708ea053f.jpg /SFD/Images/2015/7/28/b01a7a447451488aae3b08ed7d0b09b5.jpg

Wieczorem albo jutro klikne po raz drugi. Moze chociaz zdjecia topless wklei jak wygra dzieki esefde. jej nazeczonego co wazy 120kg przy 170 cm czy jej I hvj z tego, dostalby kilka lowkickow, kombinacje prostych i sierpow i pewnie by padl.

Zagłosowałem. A przy okazji, obejrzałem zdjęcia innych lasek i mam niejasne wrażenie że te wszystkie cycki to efekt boskiej ręki chirurga;)

Poszlo po raz 5 czy 6 od momentu zalozenia tematu, wiec jesli wygra dzieki esefde mam nadzieje, ze chociaz zdjecia topless beda. Chyba wygrana ma juz w kieszeni. Oliya--->(2274 Votes), druga na liscie Heathet Nappi (1347 Votes), reszta sie nie liczy. Wiec chyba cycki beda. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-02-26 12:24:45

KAIN fajne zdjecia

Kolejne zdjęcia Tobiasz i Tomek zadziwili mnie siłą na drążku- Tomek z wagą ok 114 kg i Tobiasz z wagą 99 kg. Do tego Tobiasz dokładał obciążenie podwieszane do pasą,rozpoczynając od 25 kg. /SFD/Images/2015/11/16/92a640e5137846c0b506372bffdd935e.jpg /SFD/Images/2015/11/16/e66a69395bc24230a02e3a1ad66a33e4.jpg [...]

Wpierw musisz wrzucić je na jakiś hosting a potem podesłać nam link, masz te zdjęcia na komputerze więc nie możemy ich zobaczyć ;) Ułóż dietę z ujemnym bilansem kalorycznym, z czasem je odsłonisz: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

byłem w aptece i tak mi pokazało, zdziwiłem się, myslałęm ze bedzie góra 16. jestem 100% ekto, jeszcze pare lat temu, wójek obją mnie dwoma dłońmi wokół pasa, moge dac zdjęcia z przed kilku lat. bije e4d, i z metą, to ma byc masa a nie redukcja!

Ale zawsze są :D po prostu zdjęcia i opis żeby jak coś kto się nie dał w konia zrobić przy nabyciu :D

[...] trójgłowe ramion) 8-10 powtórzeń 9)Nawijanie ciężarka na sznurek z uchwytem prostym (m. przedramion) Moje kolejne pytanie brzmi - czy na forum znajduje się gdzieś film/zdjęcia jak owe ćwiczenia powinny wyglądać, gdyż nie wszystko niestety dałem radę znaleźć w internecie ? Ewentualnie proszę o prosty, jasny opis ćwiczeń, gdyż nazwa "pompki w [...]

[...] w bok, skręty tułowia 15 razy. 5. Krążenia bioder w staniu w obie strony 15-20 razy. 6. Stanie w szerokim rozkroku, ramiona na biodra, półprzysiady na lewej i prawej nodze 10-15 razy. 7. Pajacyki ok.20 razy. Również prosiłbym o jakieś zdjęcia/filmy, gdyż szukanie nie przynosi oczekiwanych rezultatów Przepraszam za wszelaki spam oraz dziękuje.