SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

woda

  • ::zakwasy a odżywianie::

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to PODSTAWA -> Duzo wody (Woda wyplukuje kwas mlekowy z miesni, no i dobrze nawodnione komorki maja lepszy metabolizm i lepiej fukncjonuja. Ale to tak w skrocie, bo woda to dlugi temat ) BIALKO - no, ale to wiadomo. Bez bialeczka regeneracja jest mierna. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3357 Data: 2003-11-24 21:54:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ::zakwasy a odżywianie::

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] gdzies cos o tym czytalem, nie nalezy stosowac duzych dawek np. 1l wody na raz, tylko dawki podzielone, poza tym po wiecej informacji odsylam na stronki: http://www.predman.com.pl/using/woda.htm http://www.medycynasportowa.pl/index.php?go=chwsz&artykul=woda -pozdrawiam. „ Umysł panuje nad ciałem, a ciało nad materią”.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3357 Data: 2003-11-24 22:44:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ::zakwasy a odżywianie::

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Woda w nerkach to zdrowie, bo nerki to narzad, ktory musi caly czas funkcjonowac. Gdy nie maja co "mielisc" zatruwaja organizm. Tak to juz niestety jest Wiec z woda to tak jak z witamina C, nie idzie przesadzic... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3357 Data: 2003-11-24 22:51:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Woda-jak pic?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no cóż z wodą jest tak jak ze wszystkim, czyli nie wszystko na raz. Powinnaś popijać po szklaneczce od czasu do czasu, mozesz jedynie zmniejszyć ilości przed pójściem spać jesli nie lubisz wstawać w nocy. Woda doskonale oczyszcza organizm ale wypita w ilośći 1,5 litra na raz wcale nie oczyści Cię lepiej. Nie ma sensu tak pić. Rozpychasz tylko [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6856 Data: 2003-04-30 06:34:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 pytania o białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    miętki - mógłbym zalać wodą po treningu, w sumie proszkowi sie nic nie stanie jak sobie w pojemniku poleży plastikowym. mlekiem nie zalewam. w sumie sprawdze 2 sposoby jednak to zalanie wodą po treningu nie głupi pomysł, też o tym myślałem, ale wole w domu zalać przegotowaną chłodną, niż tam kranówą lub mineralna chyba że to bez różnicy a czy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1327 Data: 2008-07-30 16:24:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki suplement na bole miesniowe ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    rozgrzewka,rozciaganie(przed i po treningu),no i po treningu prysznic(minuta ciepla woda,minuta zimna woda),no i odpowiedni czas snu.No i witaminki jak nie masz to kup .Pamietaj o piciu ok. 5l wody dziennie podczas cyklu kreatynowego.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5088 Data: 2004-10-24 15:15:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Była norektyczka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] obzarstwa,środki przeczyszczajace i mnóstwo godzin spędzonych na siłowni,zeby pozbyć się jakoś jedzenia.. hmm co do coli light,ja nie piję,bo źle się po niej czuję( a raczej mój wykończony żołądek).W sumie nie polecam,bo brak w tym wartości odżywczej,a poza tym zawiera aspartam(którego zresztą jest wszędzie pełno).A moze poprostu woda mineralna??

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-23 22:07:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Była norektyczka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No niby woda dobra, ale ja się po Coli czuję taka "fit". Głupie to trochę, bo jak wypiję cole light to później sobie mówię miałam dziś jej nie pić, jak wypiłam to już zjem batona i już wiesz co jest dalej. Kurde dziewczyno to ty dopiero z przeżyciami... a ile pracowałaś z psychologiem? To wszystko jest chore.

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-23 22:17:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Była norektyczka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zjadłam kromkę chleba (białego innego nie ma na razie)z pomidorem, na II: kromkę chleba z szynką, obiad: 2 ziemniaki, rolada z indyka gotowana i sałata i nic więcej. Do tego woda, ale wiem ze jak ojciec jutro przyjedzie z czekoladami, chipsami itp to może być nie miło ;/ Czytałam trochę o tych lekach, muszę powiedzieć temu psychiatrze o [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-24 12:12:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena redukcji + kilka pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przez 2 miesiace dobrej jakosci masy to bedzie to bardzo dobry wynik. Oczywiscie nie liczac tego co "wpadnie" gdy pojawi sie odbicie po redukcji, bo bedzie i tak to jedynie woda, glikogen i nieco fatu:) zanim organizm wkreci sie na obroty, stwporzysz srodowidko anaboliczne, komorki wypelni woda i beda motywowane do wzrostu to znowu zaczniesz [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1230 Data: 2022-03-29 08:31:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jakie mają niby być wnioski? Z mlekiem będzie bardziej kaloryczne, ot cała filozofia. Tak, śmiało możesz pić i rozrabiać z wodą, działanie białka się nie zdegeneruje. A jeśli dla Ciebie picie odżywy z wodą oznacza, że masy nie zrobisz, to radzę poczytać jeszcze o diecie i o tym, że ważne są wszystkie posiłki, w tym okołotreningowe, a nie to, czy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2705 Data: 2017-03-01 01:48:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nowy cykl

    Post
    Doping

    Piszesz że Deki 250mg nie poczuję to wyjaśnij mi dlaczego biorąc go 250 e5d jakoś urosłem?? i to nawet sporo!!! co chwilę piszecie micha to podstawa i że na takiej diecie nic nie zrobie a jak coś zrobię to wszystko spadnie bo wodą napuchnę!!! to dlaczego po pierwszym cyklu nie napuchłem wodą i dlaczego wszystko nie spadło skoro ta dieta taka [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2190 Data: 2014-12-07 17:38:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] proszę :) I w ogóle co powiecie o tym napoju aloesowym? Shit, czy nie? Miałam o ochotę się czegoś innego napić dzisiaj, już chwytałam za Pepsi Max, ale zobaczyłam, że ta woda z aloesem jest w takiej samej cenie, a że nigdy nie piłam, to chciałam spróbować. No i nie wiem, co o tym myśleć. [...]

    Odpowiedzi: 275 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-06 00:19:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Aloe King ma cukier w skladzie....wystarczy. Wiem bo na paru konwencjach fitness pilam miedzy wielogodzinnymi zajeciami i po litrach wylanego potu. Aloesu w tym ciut i reszta cukier z woda. Sezon na owoce jest, korzystaj :) Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 06/07/2016 14:58:01 Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 06/07/2016 14:58:50

    Odpowiedzi: 275 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-06 14:57:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ma cukier w skladzie....wystarczy. Wiem bo na paru konwencjach fitness pilam miedzy wielogodzinnymi zajeciami i po litrach wylanego potu. Aloesu w tym ciut i reszta cukier z woda. Sezon na owoce jest, korzystaj :) Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 06/07/2016 14:58:01 Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 06/07/2016 14:58:50 Nie piłam dokładnie [...]

    Odpowiedzi: 275 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-06 15:13:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - byłam poza domem, a głód złapał. Wiem, mało białka. Mięso w lodówce na jutro czeka. Dzisiaj się zważyłam - jakieś 0,8 kg mniej od zeszłego tygodnia (tak, wiem, część to woda). Nie mierzyłam się, bo nie mogłam znaleźć centymetra %-) Ale jak się do niego dokopię to pomiary też zacznę robić. Aktualna waga - 56,9 kg. Zrobiłam rano 3 km po lesie, [...]

    Odpowiedzi: 275 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-08 20:26:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że skuszę się max 3 razy na jakieś przysmaki (no pierwszy raz będe nad polskim morzem %-) ), pewnie alko też wleci jakieś. Ale będę korzystać z morza (w sumie nie wiem, jaka woda będzie wtedy :D ) i na pewno będę biegać, jak wrócę do domu to jeszcze na dwa tygodnie dokupię karnet na siłownię - potem wyjeżdżam za granicę, póki nie ogarnę siłowni [...]

    Odpowiedzi: 275 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-28 18:25:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miska na dziś. Sporo tego wyszło. Croissant - złapałam na drogę ze sobą, bo czekało mnie łażenie po mieście. Arbuz i nektarynka o 18 - wrzucone do kubka i zalane wodą, potem zjedzone. Suszyło przeokropnie dziś w tym upale %-) No i mega apetyt dziś mam. Cóż, zszokowałam się po podliczeniu tego lekko, ale cieszę się, że moja psychika na to dobrze [...]

    Odpowiedzi: 275 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-05 20:40:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] bo po prostu sprawia mi to przyjemność. I staram się więcej pić - herbata czerwona,zielona, rumianek (ale to tak max 0,5 l dziennie), przerzuciłam się na kawę sypaną z rozpuszczalnej (2, max 3 dziennie) no i woda - zaczynam bardziej dbać, żeby ciągle mieć ją przy sobie i pić. Wieczorem rozpiszę co dziś zjadłam, wrzucę zdjęcia, jutro siłownia :)

    Odpowiedzi: 275 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-08 14:35:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lajtowe machanie ciężarkami by Stud, od nowa str. 97

    Post
    Trening dla początkujących

    DZIEŃ 12, 13.04 wtorek Dieta 1) Omlet z crunchów, 3 jaj i 2 białek + ananasy 2) Ryż, kurczak, ananasy, olej rzepakowy (sałatka) 3) Ryż, kurczak, brokuły, olej lniany 4) Ryż, tuńczyk, brokuły, olej rzepakowy 5) Białko na mleku (dopiero będzie) W międzyczasie wpadł Snickers Big i Lion Big Jeszcze co do tego, że niby białko z mlekiem pić to gorzej, [...]

    Odpowiedzi: 1282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-13 20:42:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)