[...] mnie działa @-) A na oddział to chyba nie przyjmują o tak o... 4.01.16r., poniedziałek dzień 28. (17. dzień cyklu @) sen: 00 (tym razem zasnęłam „już” po <1h): 7,5h płyny: woda, wywar z żołądków, woda z kalafiora, woda z gotowania mrożonej fasolki szparagowej leki/suple: Euthyrox; Castagnus x2; Omega Forte Cerutin 2x2 Schab na oko. Trochę mi [...]
[...] i opłacane przez samych zainteresowanych, czyli koncerny "produkujące" wodę. Kilka faktów: 1. Około 40-50% wody w butelkach jest pobierana z tych samych zródeł co woda z kranu. Stąd tak częsty brak informacji na butelkach skąd dokładnie pochodzi. Mówiąc wprost: koncern butelkuje wodę z kranu i sprzedaje ją średnio 20 razy drożej. 2.Ta [...]
nalezy tylko dodać,że zabawa wodą może miec sens,może przenieśc o level wyżej - ale nie w przypadku posiadania ilości BF na poziomie 10%+ jak ktos ma 12 czy 15% - zabawa z wodą kompletnie nic nie da! jak sie ma fat - to w tydzień zabawy z wodą fatu sie nie pozbędzie od 10% zaczyna mieć sens im mniej %bf - tym sens większy
[...] wskakiwać na +, ale gdy zapytałem dlaczego, to powiedział, że tak wynika z jego wiedzy, ale bez konkretów i bez znajomości mojego przypadku - tak bo tak i już :) U mnie woda już jest - trudno, żeby jej nie było przy ~400-500g węgli, ale Tadziu kiedyś fajny post, albo art napisał na ten temat - co się dzieje, gdy łapiemy na początku te parę [...]
Co do obwodów to nie tylko tłuszczu, mógłbym rzec że bardziej woda, czy też glikogen i woda. Ale zwłaszcza woda. Długi trening, dużo reps Mało ww. Mało fatu. Mało wody. Wymiary lecą na łeb i szyję. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-11-04 15:25:16
[...] w tygodniu, mydłem jak brudne ręce. To może smieszyć, ale tłumaczył, że włosy przetluszczają się właśnie dlatego, że myjemy je zbyt często i szamponem, po 2 tygodniach mycia woda i rzadko nie są ani tłuste, ani nie smierdzą. Dlatego też nie kompie się dzieci po porodzie coraz częściej tylko kładzie niemytej przed porodem mamie na brzuch, natura [...]
[...] pytanie, mianowicie uwazasz ze podejscie powinno byc tylko do wegli, prawda? Zalozmy aktualnie dajmy przykladowo ktos ma 170 g bialka 425g wegli 85g fatu i podlewa go woda, co jest po prostu widoczne, nie bierzmy tu pod uwage soli ilosci wypitej wody - na normalnym poziomie zrzucamy kcal z wegli no zalozmy te 50g, wrzucamy w fat mamy [...]
[...] nie. I regres u nie ma , jeśli się nie przesadza ładując w siebie kilogram fatu. Ale zmian w wyglądzie może być. Zwykle z regres em to nie ma nic wspólnego. Po prostu woda podchodzi. To może mieć związek z ilością węglowodanów. Ich jakością. Produktami które źle toleruje my a o tym nie wiemy , dopiero ich duża ilość. Czy też ilość soli. [...]
6 dni redukcji. Na misce jak wyżej. Waga z 97 na 92 wczoraj. Dziś juz 93.5. Jutro pewnie 95+. Woda woda i jeszcze raz woda. Więc bez paniki czy hura optymizmu. /SFD/2018/7/14/71c94c4d09b148ffb390a73358fe3c54.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-07-14 16:55:03 Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-07-14 17:02:45
[...] rok temu. To chyba na recke. A te butelki do płukania mam. edit sprawdziłem i faktycznie rok temu miałem te krople z tymi buteleczkami to u mnie tak ze fukam przejdzie ta woda wyleci i nic wiecej :D rok temu robilem płukania sola fizjilogiczna, woda utleniona i płynem lugola 10ml roztworu w strzykawe kłądlem sie na łozko i j**ałem w jedną [...]
[...] potem bez insy na ładowaniu i chyba wtedy forma była najlepsza lub top2 w tym sezonie :D Na pewno sporo gdzieś doświdczenia znowu wpadło, porobiłem trochę notatek bo u mnie woda i sól i tu tkwi sęk z trafieniem z formą, w klasyku tak nie było to prio był limit i wtedy forma zawsze była :D a w tym roku gdzie ta forma chyba była najlpesza lub jak [...]
[...] uzupełnię. Dzięki, dziewczyny – bardzo chciałabym, żeby było lepiej. 21.01.16r., czwartek dzień 45. (7. dzień cyklu @) sen: przed 00: 6h – no cóż… bo niedoczas #-P płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z gotowania brokułów leki/suple: Euthyrox; Castagnus x2; Cerutin 2x2 Po 2. posiłku było mi jakoś trochę ciężko. Po 17 „dopadł” mnie głód – [...]
Dzisiaj dzien omleta był :-). Wczoraj zrobiłem 3 i były na dzisiaj. A galaretka to moment - gorąca woda + żelatyna + mr big low carb ze sklepu SFD. Troche za mało żelatyny dałem, chociaż zobaczymy jutro rano. No i na jutro zrobiłem juz 2 omlety: 150g owsianych + 170g białek kazdy. Do tego miód i drzem bedzie :-)
Dzień 10 http://i60.tinypic.com/96g9zq.jpg Ciężki dzień. Mam dość... Whey C6 o smaku banana jak na razie wchodzi dobrze, sam z wodą, z oliwą czy w omletach wychodzi ładnie :-)) http://i58.tinypic.com/11he4qp.jpg http://i60.tinypic.com/4qoh78.jpg
[...] dopiero o 5:35 zacząłem. Skończyłem równo o 7. Aeroby odrobię w inny dzień :-)) Tak jak się spodziewałem, na pomiarach kapa. Sobotnie wina i wczorajsze słodkości u mamy i woda weszła. Pomimo wiedzy, że to nie fet (pas spadł pomimo napuchnięcia 0,5cm), dodaję 10-15 minut do każdych aerobów (czyli 4x40 będize zamiast dotychczasowych 4x25). Będę [...]
[...] smażenie piersi na oliwie , gotowanie i teraz trochę usiadłem a po 21 spac wiec godzinke mam dla siebie dzisiaj na odpoczynek ;-) miska ogorki , trochę zupy wpadlo sama woda z marchewka i jeden kotlet z jajek wiec mysle ze 300kcal wpadlo /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/44829fcf801249db9fb520d2429b8bff.png Zmieniony przez - ero24 w dniu [...]
http://oi62.tinypic.com/otkk8z.jpg Dzień 31- DT http://oi58.tinypic.com/2rz5qva.jpg Protein 80 - 30g do śniadania WItaminy A-Z - rano po przebudzeniu 1 tab. Black Devil - 8kap. przed snem (juz koncówka :( %-) ) Bcaa Powder - 20g w trakcie treningu Beta Alanina - 5kap. przed treningiem Thermo Fusion - 2kap. po sniadaniu 2 kap. przed treningiem [...]
DamienFreels, C6 bananowy do omletów jak najbardziej git.. co do picia z wodą to czuć taki delikatny posmak kwaśny.. nie wiem przez który składnik.. ogólnie smak jest fajny, czuć banana, bez chemii, ale ten posmak kwaskowaty nie każdemu może pasować :)
ja mam maslo czkoladowo-orzechowe , smak ok , z mlekiem jak pilem to kozackie ale wiadomo ze redu to pije z wodą , ogolnie rozpuszczalność i smak na plus , pzdr /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/67830a373d054d059c2a37a65576828b.jpg
Woda źródlana, mineralna, lecznicza- wiesz, co pijesz?
