SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

woda

  • Mutant mass plus InsulGain

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja pije raz dziennie carbo 100g z wodą w czasie treningu jak sie skończy to sie dokupi

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2838 Data: 2009-06-19 18:48:09 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakby co sok dodany do obiadu oznacza, że wypiję cały taki przez cały dzień+ woda której nie liczyłem. W ostatnim posiłku z tych wszystkich rzeczy, oprócz orzechów i ogórka robię sobie shake. Tutaj ostatnie zdjęcie jak z kaloriami. /SFD/2018/10/23/5cff31c85e8e44f0b56c4f4575385630.jpg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2858 Data: 2018-10-23 16:17:56 Liczba szacunów: 0
  • Pomocy w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    robilem mase mialem kalorycznosc gdzies okolo 3100 ofc zalalem sie wiec postanowilem zredukowac i bedac idiota 900kcal jednego dnia do 2200 ofc poszla woda wiec waga z poczatku leciala jako ze malo weglibylo dziennie 200g metabolizm oszalal i potem caly miesiac waga stala mimo silowego interwalow i areobow wiec zbastowalem podbilem wegle w diecie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1997 Data: 2012-12-07 20:52:19 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna i moja głupota

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    około 30 dni jak był taki progres z 27 na 36 to bądź pewien że to co nabrałeś to nie są mięśnia tak szybko progresu się nie robi, większość spadnie bo to pewnie jest woda.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 931 Data: 2016-11-24 11:55:13 Liczba szacunów: 0
  • pszenica w miodzie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    płatki owsiane zalane wodą + np jajka. poczytaj, podstawy. co za problem wstać 15min wcześniej? z tego jak piszesz, wnioskuję że nie masz w czym rzeźbić, bo na serkach homogenizowanych, to na pewno wielkiej masy mięśniowej nie wyhodowałeś. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-04-19 18:44:50

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2586 Data: 2010-04-19 18:44:02 Liczba szacunów: 0
  • pszenica w miodzie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok napisz i dlaczego te platki pszeniczne nie moga byc, co jest nie tak w nich, rozmiem, ze kukurydza odpada a co jest z pszenicą? jajek nie moge jesc, platki owsine z wodą...odpadaja, to co jem ma byc w miare smaczne a to jest nie do ujedzenia. O moja mase sie nie martw, skup się na swojej i lepiej na tym wyjdzissz :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2586 Data: 2010-04-19 18:54:10 Liczba szacunów: 0
  • plan do oceny w ewentualnych poprawek

    Post
    Trening dla początkujących

    Masz mozliwosc załatwić regulowane sztangielki/baniaki z wodą albo piaskiem ? http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html Pzdro

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 656 Data: 2010-09-04 18:56:29 Liczba szacunów: 0
  • meta a cynk

    Post
    Doping

    [...] kilku dodatkowych kilo na cyklu bez cynku, skoro będa one wynikały tylko ze zwiekszonej opuchlizny. Wtedy wiecej zjedziemy po cyklu a jak wiadomo to wiekszy dół. Wiadomo przecież że nieważne jak cudowny odblok bysmy zrobili to woda i tak zejdzie z organizmu. Ja jestem za stosowniem cynku na cyklu i ciągniecia go jeszcze w fazie odbloku pozdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3505 Data: 2006-05-18 11:49:57 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    producent napisał SPOSÓB UŻYCIA Zalecana dzienna porcja do spożycia to 2 - 3 x dziennie po 3 - 4 kapsułki: W dni treningowe : CM3 1250 najlepiej przyjmować: I porcja: 30 min przed śniadaniem, II porcja 30 minut przed treningiem, III porcja bezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe: CM3 1250 najlepiej przyjmować: I porcja: 30 minut przed [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1614 Data: 2009-07-30 14:24:32 Liczba szacunów: 0
  • Co za 1000zl na suchy miesien

    Post
    Odżywki i suplementy

    na suchy miesien najlepsza woda

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5623 Data: 2005-08-09 19:47:19 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna po mecie?

    Post
    Doping

    [...] jednak przynajmniej wizualnie spadki będą mniejsze ( fakt faktem ze niebędą ) a do tego wydaje misie żę dzwiganie dodatkowych paru kg wody w ciele obciąża na tyle ze jak ta woda żejdzie to zdązysz się przyzwyczaić do wiekszej masy i łątwiej będzie ci potem się poruszać ..al;e to przypuszczenia zobaczę jak skończę właśnie taki zestaw jak u góry [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3858 Data: 2009-09-11 14:39:19 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja do 85kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    17:30 - 200g makaronu, 130g piersi z ptaka , 200g fasolki szparagowej, woda mineralna, 100g żółtego sera 20:30 - żurawina 10g, 1 kromka wazy, zielona herbata

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5697 Data: 2009-09-10 21:24:43 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja do 85kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Słuchaj po pierwsze to ta dietka. Po 2 jakiś sport (wiem że połowa napisze że sport przy takiej wadze?Oo) ale sport zawsze jest dobry na początek biegaj truchtem bardzo krótko bo wiem że się zmęczysz. Lecz z czasem nabierzesz kondycji i zaczniesz biegać znacznie szybciej i dłużej.po 3 Terapia zimny ciepły prysznic. robisz tak: prysznicujesz się [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5697 Data: 2009-11-19 22:08:16 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc

    Post
    Dietetyka sportowa

    [...] 2 posilek 8.00 -1 banan To przekąska a nie posiłek. 3 posilek 10.00 -150 do 200 gram ryby w sosie slodko kwasnym , po grecku , lub bialy ser Dlaczego brakuje źródła węglowodanów i zdrowych tłuszczy roślinnych? 4 posilek 12.00 -jogurt naturalny 150 g Gdybyś dodał do jogurtu naturalnego płatki owsiane, rodzynki i orzechy włoskie to moglibyśmy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 2011-03-24 22:26:49 Liczba szacunów: 0
  • Mleko w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mleko nie jest źrodlem bialka. zawiera cukier mleczny-laktoze. a wszelkie UHT to syf. woda o smaku mleka. Mleko to prawdziwe, wiejskie od krowy, a nie z pólki w markecie

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 6851 Data: 2012-03-30 10:15:29 Liczba szacunów: 1
  • Zamiana jednego złego nawyku na inny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeżeli pierwszorzędne znacznie ma dla Ciebie kształtowanie sylwetki, to zmiana zupełnie bez sensu. Napoje zero nie mają wpływu na to jak wygląda nasza sylwetka. Myślisz się więc twierdząc, że wpływa to na nią źle. Nie zmienia to jednak faktu, że napoje te, szczególnie z dodatkiem kwasu fosforowego mają negatywny wpływ na nasze zdrowie, a picie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 455 Data: 2019-11-13 23:48:18 Liczba szacunów: 0
  • Dobra Dieta?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W szkole - dobre rozwiązanie, pij odrazu po zmieszaniu prochu z wodą/mlekiem.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 2009-01-15 19:52:45 Liczba szacunów: 0
  • ja sie nie badałem , ale juz woda z sutów leciała po scisnieciu takze juz musiało byc dużo . Kupilem tylko wit.b6 i jem 10 tab rano i 10 tab wieczoirem , łącznie 500mg rano i 500mg wieczorem , ogólnie libido poszlo sporo do góry , ale z sutów leci dalej jak sie je scisnie , minął dopiero tydzień . Mysle co jeszce dorzucic ale zobacze jak poradzi [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3230 Data: 2012-08-10 11:53:12 Liczba szacunów: 0
  • Ręce mi opadają :(

    Post
    Trening dla początkujących

    Bo pewnie kreta przylala woda i teraz wszystko ucieklo. Wszystko zalezy od diety i treningu. Suple to tylko dodatki ktore maja pomoc w trudnej drodze do celu kiedy naturalnie nie potrafimy przlamac stagnacji. Przypuszczam ze problem wlasnie tkwi w braku bad zlej diecie. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2569 Data: 2008-05-30 18:46:00 Liczba szacunów: 0
  • mam myślówe ;/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] minimum 2 litry dziennie i hektolitrów piwska+śmieciowe żarcie spożywane do piwa. Po diecie zamierzam się zdrowo odżywiać czyli spożywać minimum 3 posiłki dziennie, węgle głównie na śniadanie, zdrowe nie przetworzone produkty, mięso , chude sery , tony warzyw, pepsi tylko light , woda itp. W weekendy piwo itp. Czy to może nie wystarczyć?

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3048 Data: 2008-07-29 23:41:27 Liczba szacunów: 0