woda

[...] 5 dni nabiło mnie wodą ok 5kg w górę, na ryju tak spuchłem, że ciężko było utrzymać otwarte oczy :D od kilku zaczęło się normować, na ryju opuchlizna już prawie zeszła woda ok 2-3 w dół. Dzisiaj zrobiłem strzał w okolicach pachwin, na razie nic się nie dzieje, wczoraj w udo i dzisiaj guz konkretny, na brzuchu też tak sie dzieje, ale przez [...]

[...] kilka i przekonac sie, ktory najbardziej odpowiada. 2. Krem/pianka do golenia powinna byc wlasciwa nie tylko dla danego typu skory ale i dla twardosci zarostu. 3. Balsam/woda po goleniu powinny byc odpowiednie dla wlasciwosci skory. 4. Mozna wyprobowac rowniez maszynke elektryczna. Niektorzy pozniej przy niej zostaja. Zdarzalo mi sie w [...]

możesz dodać do płatków owsianych z mlekiem czy wodą nabiorą trochę smaku Jeśli chcesz pić same z wodą na redukcji ciężka sprawa z dodatkami ... Mógłbyś trochę posłodzić słodzikiem ale czy warto? Myślę że następnym razem kupisz na redukcji juz porządne białko, bo na masie można było by parę rzeczy dodać , a tak nie wiem jak scisłą masz tą [...]

[...] ze na spiocha wsuwam owsianke a potem przypominam sobie ze mialam sie pomierzyc na czczo ale za wiele nie odbiegaja od startowych z konkursu, no moze troche na +, ale to woda zejdzie do tygodnia, dwoch *** Dzien 3/84 miska: + lampka wina wytrawnego oblewalam ukonczenie szkolenia z najwyzsza nota *** DNT Zmieniony przez - gruszka85 w dniu [...]

[...] padla... przewialo mnie ostro dzis, ale po herbatce z imbirem i w cieplych skarpetach juz przestalam dygotac a no i mam masakryczne zakwasy w udach po wczorajszych frontach Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2011-09-23 22:25:16 wlasnie zauwazylam ze odzywki nie ma w rozpisce - bylo 20g z woda Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2011-09-23 22:26:37

[...] posiłki zamieniam kolejnośćia ale tak zeby stopniowo zmiejszac węgle tzn im pozniej tym ich mniej...jesli jakis owoc to zjadam go do 14...pozniej staram sie nie...no i woda niegazowana w ilosciach sporych Oto moja dieta...jaka ona jest? wysokobiałkowa czy nisko...niewazne...Jest(była:)) taka jak napisałem (zła??) now iec...czy moge zjadać [...]

mieszac z woda czy proch lykac? ;P jak z woda to ile?

[...] Woda zawsze zejdzie po cyklu. Miesien/tluszcz zostanie i trzeba tak sie starac robic zeby byl jak najwiekszy stosunek pierwszego do drugiego. Chyba, ze kogos interesue 15kg "masy" z czego 30% to woda, 30% tluszcz i 40% miesien. Albo jeszcze wiecej tluszczu i wody, a mniej miesnia. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-01-29 19:28:38

lukas,jakie miałes HMB ze po 2 tyg widziałes efekty? do auotra.na kreatyne za wczesnie.ale jesli chcesz brac to 0,03g/kg(czyli jesli wazysz np.100kg to bierzesz 3g,kumasz?) podczas cyklu z kreatyną łapiesz iwecej wody niz masy.ta woda i tak zejdzie po cyklu ja na cyklu byłem dosc spuchły,a jak woda zeszła to zrobiła sie fajna rzezba pozdro

dzięki za odpowiedzi, muszę się zainteresować jak dobrać sobie odpowiednią wodę mineralną ale miałam kiedyś różne problemy z wodą w organizmie dlatego myślę o izotoniku. Skoro te, które wymieniłeś, Anubis84, są dobre to przy następnym zamówieniu dorzucę sobie. PK_Kaczor, dzięki. Prędzej przeżyję niedobry smak niż zbyt słodki. Tak mnie zmuliło to [...]

Obstawiam że powietrze które jest mszy światłem wody a nakrętka powoduję ten zapach tzn tak jest jego źródło i jak się go pozbędziesz to woda będzie ok. Natomiast jeśli sama woda ma jakiś dziwny posmak lub zapach to jedź oddaj albo wywal bo to nie pieniędze a Jeszcze się nabawisz jakis dolegliwości zalodowach

Niestety, ale produkty w wyniku ich złego przechowywania lub też naturalnych procesów zachodzących w ich składzie, mogą się zepsuć. Nie każdy zdaje sobie z tego sprawę, ale woda również. Z reguły wynika to z wydzielenia się związków siarki. Wtedy woda ma specyficzny zapach jajek, jak suplement NAC, o ile kiedykolwiek stosowałeś. Czy jest to ziemny [...]

wstaje biore 2 tab Life energy zapijam woda i smigam na rower:)(45 min wolnej jazdy tak bardzo rekreacyjnie) 8 00 posiłek po rowerku a zarazem sniadanie 9 00 Płatk owsiane 80 g słonecznik 20g rodzynki 20g białko 30 g mleko 250 ml + 1 tab vitaralu teraz pora na drugie sniadanko 12 00 Chleb pełnoziarnisty 100g Twaróg chudy 100g Jogurt [...]

A są jakieś limity czasowe? Np BCAA z wodą, czy białko z wodą/mlekiem może poleżeć dajmy na to do 2 h?

[...] dieta niepotrzebna, jakies plany treningowe tez raczej nie, to czemu ja nie chudne? To juz jest wkurzające dla takiego nowicjusza jak ja, za dużo filozofii typu ze teraz mi woda kur wa zeszła. A po miesiącu mi powiesz ze połowa to woda mi zeszła? Moze za duzo pije? Ostatnio dużo pije (brzuch pełny ale ja dalej musze bo gardło suche kurde xD)a

[...] później, tak też obudziłem się o 12:00 \-) Później kilka 8-)na rozgrzewkę i trening(+20g BCAA SFD + 1 caps fat killer zapity słabą kawą)ogólnie to zeszła ze mnie trochę woda i glikogen i wyglądam jak wyschnięta rodzynka. Trening:Dziś barki + brzuch Wyciskanie żołnierskie sztangą 50kg x 10, 50kg x 10, 50kg x 10 Unoszenie sztangielek po 20kg [...]

[...] coś jak Pulp Fiction. Dzisiaj już wszystko według planu, wstałem coś o 12:00, trening, micha od 16:00, konkretne posiłki. Co ciekawe, ważę 100kg...więc ok +1kg, może woda, może treści żołądkowe, waga -/+ 2kg non stop między 98 a 100. Trening Plecy + Triceps + 30min rowerek Dużo lepsze od gery jest pozytywne nastawienie psychiczne do [...]

Piłem przed chwilą jagodową z SFD, z początku wydawała się trochę gorzka, robiłem z mlekiem i wodą. Jutro spróbuję z samym mlekiem. Piłem firmy K** oraz Hi-Tec/Peak. Najlepsze bezapelacyjnie jest czekoladowe Hi-tec/Peak. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2013-02-15 21:55:18

wyplucz gardlo woda z sola i powinno byc lepiej :)

Niedziela: Pod względem siłowym wczorajszy dzień nie miał dużo wspólnego. Trening: 11:00-12:40 MTB po lasach, sporo podjazdów, piachu etc. + rozciąganie 17:30-18:20 rozjazd na spinningu + rozciaganie 18:20-18:30 rozbijanie mięśni za pomocą wałka reeboka Odżywianie: 7:00 płatki 160g + mleko 300ml + 30g czeko 90% 8:30 BA + mono + 1caps spalacza [...]