woda

robisz blad z tym carbo poniewaz: - odzywka przejdzie przez Ciebie jak woda i nie da Ci uczucia sytosci ktore jest bardzo wazne podczas redukcji - wg. tabel weglowodany = weglowodany, ale jak juz w praktyce posilek jest duzo lepszym rozwiazaniem patrze uwaga powyzej - wg. mnie dorzucanie carbo przed jak i posilek z wafli ryzowych i miodu to [...]

[...] „lightowym” spalaczem i nie ma żadnych cudów w składzie. Wnioski i spostrzeżenia Jeśli chodzi i efekt zejścia wody z organizmu no to faktycznie zeszła woda i to nieźle najbardziej to było widać w pierwszym etapie cyklu gdzie waga bardzo szybko spadała i mięśnia się „wysuszały”. Ogólnie mówiąc jestem [...]

Don masz ogolnie racje, ale nie ma sensu twierdzenie ze ph da lepsza jakosc niz saa. Ze utrzymasz 100%, a po saa niby polowa zleci? Otoz bzdura. Zleci woda, ktora naciagnales przez aromatyzacje - jezeli dodajesz IA do cyklu ten problem masz z glowy, wlasnie jade testa z letro i masa idzie wolno jak krew z nosa, ale idzie czysciusienko i mysle ze [...]

woda

[...] problemu, wycieli mi tylni róg łekątki bocznej i stwierdzili(w trakcie artr.)zerwanie Acl-wiązadło przednie, teraz chodzę w ortezie już bez kul, ale ciągle zbiera mi się woda, od operacji miałam już dwie punkcje, a już widze, że będzie potrzebna kolejna, ogólnie wydaje mi się, że jest dobrze, z tym że lekarz prowdzacy który mnie operował [...]

woda pewnie poszła a nie sadło ;-)

jak ty sznurowek zawiazc nie mozesz to ciekawe jak ty trenujesz przez to opuchniecie wodne zacznij trenowac jak mezczyzna to ci woda zejdzie bo wuniki nie masz złe jak na takie dawki

fajnie ale jeszcze lepsza jak sie zrobi gesta to wychodzi kozacki budyn i polecam dodac kako rozrobione z woda dolac do gotujacego mleka i slodzika wrzucic jak budyn smak mozna zamaist kakao dodac do gotujacego mleka wiorki i slodzik i wychodzi kokosowa tez kozacka jak budyn

Hej chłopaki zastanawiam się czy by nie zakupić sobie dietki z SFD i treningu ?? Mogliby mi ułożyć coś bardziej lchf (jednak kasze nie przejdą ziemniaki też zalałam sie woda i czuje się jak balon )

Mój wczorajszy wpis z telefonu komórkowego niestety się nie udał. Może tym razem będzie lepiej :) DT 1 Dieta: woda z cytryną 1,5l śniadanie - muffin z bekonem i jajkiem - 3 szt obiad - burger wołowy smażony na oleju kokosowym z gotowana na parze fasolka szparagową kolacja - pizza z kalafiora z pomidorami, kurczakiem i odrobiną parmezanu Trening 1 [...]

22.06.2016 r. DT 2 Dieta: woda z cytryną 1,5l Kawa z mlekiem kokosowym śniadanie - koktajl z 0,5 puszki mleka kokosowego i szklanka malin obiad - udo z kurczaka gotowane + brokół kolacja - zapiekanka ze 100 g ryżu ugotowanego z jabłkiem i cynamonem oraz pastą kokosową Trening 1 grupa zaawansowana: 1. Back Squat 4x12 rest 75 sec 30 kg 2. Db [...]

[...] gdzies. Ale wywalone estro to generalnie obraz takiego typowego anabalona, co wali metke 6 tygodni, estro mu wywyli i puchnie w wode i tlusz 15kg na cyklu %-). Zejdzie to i woda schodzi i sie okazuje, ze nic nie ugral. Ogolnie dla wiekszosci osob +50% jest ok. E2 ma tez dzialanie anaboliczne. Niektorzy dla suchego wygladu trzymaja w widelkach. [...]

iema ocencie moja diete bo mi się wydaje ze jest troche spielona Już na pierwszy rzut oka widac ze mam za malo kcal ale ocencie sami 184cm 64kg 17 lat 64x24= 1536kcal 1,3x1536= ~2000 2000+500= 2500kcal (1) mało tych kcal jak na mój wiek ?SPRAWA OSOBISTA,ZALEZY CZY SZYBKO LAPIESZ TLUSZCZ CZT JETSES TYPOWYM EKTOMORFIKIEM.POOBSERWUJ ORGANIZM I [...]

Bardzo przepraszam ale to jest udowodnione naukowo. Poza tym każdy głupi wie, że sama woda przyspiesza metabolizm, nawet niekoniecznie zimna.

Że woda sama w sobie to wiadomo. Ale mam pompe z tego chorego poglądu że musi być zimna... Przy dziennym spożyciu wody 2 litry jej temperatura (odpowiednio dużo niższa od 36,6 żeby ogrzanie jej kosztowało sensowną ilość kcal) musiała by mieć dajmy na to 10 st celsjusza. Ze banalnego wzoru na dostarczone ciepło Q=mc/\T wychodzi że ogrzanie tej [...]

[...] . Ja walnę maksymalnie raz w tygodniu i mogę się redukować bez problemu . Trudno , jesteśmy ludzmi . Jak dasz radę to spróbuj alkohol wyeliminować całkowicie . Po zapytaniu domyślam się że może być trudno :) Jak pijesz to nigdy nie popijaj niczym słodzonym , tylko woda i cytryna . Unikaj śmieciowych przekąsek , najedz się przed imprezą .

[...] za późno wstałem i kiszka musiałem kupić gotowe kanapki ale ciemne pieczywo. P1 2 bułki wieloziarniste + sałata, jajko i ogórek P2 napój kawowy P3 5szt. wafli ryżowych + woda P4 2 bułki wieloziarniste + papryka, ser żółty + plasterek polędwicy P5 twaróg chudy + jogurt jest 21:30 i jakoś mi dzień z dietą luźno poszedł. Jutro trening i [...]

[...] Warzywo i owoc. Np. cały pomidor+Jabłko. - nie powinno się łączyć warzyw i owoców, zrób lepiej jednego dnia sałatke warzywna, a drugiego owocową ;180kcal/21Białka/0WW/11Tłuszcze PYTANIA: 1. popij woda 2. uwzgledniłem 3. niekoniecznie musi byc razowy, może być pełnoziarnisty, słoneczny itp. Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2011-04-25 22:19:31

Płatki owsiane bardzo prosty przepis, gotujesz wodę w garnku, który przykrywasz jakas pokrywka, jak woda wrze to wysypujesz płatki i mieszasz, mozesz dodać trochę miodu do smaku. Jeżeli naprawde ich nie mozesz zrobic to wejdz w Kuchnię SFD i tam masz przepis jak zrobic placki owsiane. Pierś można podsmażyć, ale lepiej zjeść gotowaną. Potrzebujesz [...]

no a diete masz jakas?? bez diety to Cie woda zaleje i bedzie pieknie. Podaj dawki.