Tak jak kolega wyżej napisal :) Biegaj biegaj i jeszcze raz biegaj. cieżko inaczej ; jeśli chodzi o pływanie to możesz pływać po 25 metrów pod wodą 4 razy. Jeśli nie dajesz rady to tyle ile możesz ; No i oprócz tego możesz z 0,7 :D km przpłynąć kraulem. Ale pływanie za dużo ci nie pomoże. Ograniczaj palenie papierosów a w szczególności palenia [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 2009-09-04 17:39:53 Liczba szacunów: 0
Od 3 tygodnia na deceplanuje wrzucic aromasin aby tak nie nabierac wody, macie jakies przeciwskazania? uzupełnij wiek w profilu woda=dieta exe do kontroli e2 jak najbardziej ( lecz podpieraj się badaniami) i cabaser raczej na 99,9% by się tuaj przydał bo prl wybije i słabo potem z pct będzie
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2122 Data: 2015-11-07 05:54:10 Liczba szacunów: 0
Dzięki Tomek1991 za odp. No tu jest problem. Bo powinienem jesc w ciągu dnia w czasie przerwy miedzy odcinkami na trasie.Co 2-3h + woda+ batony etc.No ,a ja sie głodze i wieczorem zjadam wszystko co mi w rece wpadnie bo wytrzymac nie moge. Potem wstaje i znowu to samo ...
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2420 Data: 2007-01-10 19:28:14 Liczba szacunów: 0
No tak, niezmielone siemie w często wychodzi drugą stronę w niezmienionej postaci. Albo trzeba dobrze gryźć albo zmielić. Wpływa dobrze na zdrowie układu pokarmowego, gdyż siemie w kontakcie z wodą produkuje specyficzny śluz, który pokrywa nabłonek żołądka i jelit, w ten sposób tworząc barierę dla patogenów oraz substancji potencjalnie [...]
Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 9265 Data: 2017-01-06 13:10:12 Liczba szacunów: 1
czy rozrobisz w wodzie, czy wsypiesz do buzi i popijesz wodą będzie to samo w przypadku tego suplementu. jedynie w przypadku preparatów na stawy trzeba go odstawić na jakisczas po zrobieniu
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4249 Data: 2017-09-26 07:29:55 Liczba szacunów: 0
Generalnie tego typu worki są ok. Napełnienie dolnego zbiornika wodą daje im sporą stabilność, ale mogą się przewrócić przy mocniejszym kopnięciu. Nie mam tylko przekonania do wybranych przez Ciebie modeli. Aha, powinieneś też wiedzieć, że po jakimś czasie regulacja góra-dół przestaje działać.
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2294 Data: 2022-05-25 00:56:55 Liczba szacunów: 0
Generalnie tego typu worki są ok. Napełnienie dolnego zbiornika wodą daje im sporą stabilność, ale mogą się przewrócić przy mocniejszym kopnięciu. Nie mam tylko przekonania do wybranych przez Ciebie modeli. Aha, powinieneś też wiedzieć, że po jakimś czasie regulacja góra-dół przestaje działać. Planowałem napełniać piaskiem, podobno jest trochę [...]
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2294 Data: 2022-05-26 11:06:10 Liczba szacunów: 0
Generalnie mam kumpla, który po pół roku kopał dużo lepiej, więc nie wiem czy on jest punktem odniesienia (i ten kumpel nagminnie przewraca worki). Chodzi o to, aby nie kopać na pełnym spięciu, a bez trenera jako-tako można kontrolować technikę, ale ja się nie wypowiem, bo akurat mam partnera, który trenuje dużo dłużej niż ja i ma dużo wyższy [...]
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2294 Data: 2022-07-07 14:37:38 Liczba szacunów: 1
[...] treningu tez chyba nic nie brakuje...;/ wiec nie wiem..myslalem ze wy***ka...ale po 2 dniach mialem wzrost sily..wiec tesc niby zadzialal...stawy mnie bolaly.. a zalalo mi woda...i teraz nic nie czuje..wiec superka niby tez ok...ale przyrostow nie widac..jestem ekromorfikiem..liczylem sie z tym ze masa ciezko bedzie szla...ale na pierwszym [...]
Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5052 Data: 2006-09-03 22:47:21 Liczba szacunów: 0
superka jest raczej ok bo zalalo mi stawy woda. ale po 4 dniach poczulem nagly wzrost sily to co superka mi dodala takiego powera? raczej tesc..tescia mam z farmadonu 5% wyglada ok...ampulki z niebieska farba..gesty oleisty roztwor...
Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5052 Data: 2006-09-04 13:36:37 Liczba szacunów: 0
1.Płatki owsiane+Mleko+banan+serek homogenizowanyWYWAL+rodzynki suszone+orzechy włoskie+2tabletki Kwas omega 3+Beta karoten+Whey Protein Complex 100% 20g.z mlekiem MLEKO DAJ MAX 300ML. ALBO DO OWSIANKI ALBO DO WHEYA, ALBO PODZIEL NA 2. 2.Filet z kurki+kasza gryczana+pomidor,ogórek+oliwa z oliwek+1tab uniliver amino. OK. 3 Filet z kurki+kasza [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1581 Data: 2008-01-31 15:51:56 Liczba szacunów: 0
.Płatki owsiane+Mleko+banan+serek homogenizowany+rodzynki suszone+orzechy włoskie+2tabletki Kwas omega 3+Beta karoten+Whey Protein Complex 100% 20g.z mlekiem poza tym co gora napisal wywal tego wheya i wrzuc jajka 2.Filet z kurki+kasza gryczana+pomidor,ogórek+oliwa z oliwek+1tab uniliver amino. ok 3 Filet z kurki+kasza gryczana+pomidor,ogórek si [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1581 Data: 2008-01-31 17:51:45 Liczba szacunów: 0
[...] ! ,to juz bardziej prawodopodobne ze strzał sam w sobie uszkodzi gałke oczną ,a założona soczewka pewnie nie pomoże ,ale napewno nie ona będzie winna ślepoty , to woda i slikon !!!!!!!!!!!!!!! Nie wiem jak to wygląda os strony trenerskiej na zawodach,ale juz wolalbym sie zapytać trenera i sędziego niż prosić o pomoc na forum ... [...]
Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 6135 Data: 2008-08-11 13:28:26 Liczba szacunów: 0
hehe dzięki za soga chyba sprobuje miksowania z wodą jutro pojdzie ten pomysł w ruch jak sam mowiłes nie ochodzi o smak tylko o walory odzywcze jedzenie to nasze paliwo a nie przyjemność a tunczyka nie lubie dlatego jego tez bede miksowac od dzisiaj miksuje wszystko co sie da i siup
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3753 Data: 2008-01-20 17:56:33 Liczba szacunów: 0
stary stawiasz sobie sprzeczne cele przy srodkach typu oma, meta.. nabyc masy przed zawodami i pociac sie na lato ? jedyna opcja dla ciebie to: wy***ac meta i omke wbic prop/superke z winkiem co da sile, agresje, wytrzymalosc , wzrost wagi i duza szanse na pociecie sie.. raczej polecam propenicum z winkiem ogolnie. Pociac sie musisz dieta i [...]
Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2650 Data: 2005-05-29 19:55:44 Liczba szacunów: 0
wiem co to znaczy duzo tescia jak kumpele sie kąpia w stringach to wiesz musze oczy zamykac albo spodnie ubierac bo to dziwnie wygloda jak rostawia sie sam namiot btw woda jest miodzo bylem pare razy w tym roku
Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2650 Data: 2005-05-29 20:24:18 Liczba szacunów: 0
Żeby zabrać owsiankę/jaglankę nawet nie potrzebujesz pojemnika. Bierzesz większy słoik pakujesz na dół płatki, zalewasz wodą/mlekiem/napojem sojowym. Można dodać chia, wpc. Na górę dajesz skyr/jogurt/orzechy/wiórki kokosowe/masło orzechowe/owoce. Zależy co masz w lodówce i jakie makro. Zostawiasz na noc w lodówce i rano zgarniasz z łyżką do [...]
Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2038 Data: 2021-11-05 07:41:20 Liczba szacunów: 0