woda

[...] 8 minut 10x tilty (w tym 3x w górę, 3x w dół) oraz 1x vacuum. Ćwiczenia od fizjo. Suple: omega3, bcaa, high night, zmb6, kom bucha Miska:l Napoje: Kawax0,5, zielonax4, woda. Warzywa: ogórek zielony, pomidor, sałata lodowa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/018c75d120a24c17ade30e8efe1fd2a8.png Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-07-25 20:01:24 [...]

[...] mieszkaniu bolą mnie wszystkie mięśnie... @-) TRENING Nic nie było.. zbyt zmęczona byłam. Suple: omega3, high night, zmb6, kombucha Miska:l Napoje: Kawax2, zielonax2, woda. Warzywa: ogórek zielony, pomidor, sałata lodowa, fasolka szparagowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/919618c2c92d4282ada6cf329214d38f.png Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu [...]

[...] regularnie brać tego nie zamierzam, tylko już tak na te ostatnie 3 treningi. Ale jeśli to jest be to brać tego nie będę. Tylko proszę dać znać. Miska: Napoje: Kawax1, woda. Warzywa: dużo fasolki szparagowej, ogórek, ziemniaki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/870789adbb9f4b8eb3cf0c3778d2b9da.png Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-07-27 [...]

[...] fizjo. No i nauczyłam się wreszcie porządnie przyklejać do ściany. Pionowo to trochę trudniej niż na leżąco 8-) Suple: zmb6, high night, omega3 Miska: Napoje: Kawax1, woda. Warzywa: ogórek, fasolka szparagowa, pomidor, sałata, papryka, szczypiorek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e00f7481232747f2a3ebfedcafb1ac04.png Zmieniony przez - Dotkazoz w [...]

[...] od fizjo - tylko te co zdążyłam zrobić z samego rana kiedy się jeszcze dobrze czułam. Suple: zmb6, high night, omega3, cerutin Miska: Napoje: Kawax1, zielona - dużo, woda. Warzywa: ogórek, fasolka szparagowa, pomidor, sałata, papryka, szczypiorek, kalafior. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c39897568864b8280df7cb9ad9e0f57.png Zmieniony przez - [...]

DZIEŃ 78 Prawie przeszło. Jeszcze gardło trochę boli. ;-) TRENING 20x tilty (w tym 3x w górę, 3x w dół) oraz 1x vacuum Ćwiczenia od fizjo. Suple: zmb6, high night, omega3, cerutin Miska: Napoje: Kawax1, zielona - dużo, woda. Warzywa: ogórek, fasolka szparagowa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6cb09957213f45e6b878e9cea39ddae3.png

[...] TRENING 10x tilty (w tym 3x w górę, 3x w dół) oraz 1x vacuum Ćwiczenia od fizjo. Suple: zmb6, high night, omega3, cerutin, kombucha Miska: Napoje: Kawax1, zielonax3, woda. Warzywa: ogórek, fasolka szparagowa, pomidor, papryka czerwona, sałata, szczypiorek. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b8ec0c0516d34fbba4d8100ae56367e6.png Zmieniony przez - [...]

[...] TRENING 10x tilty (w tym 3x w górę, 3x w dół) oraz 1x vacuum Ćwiczenia od fizjo. Suple: zmb6, high night, omega3, cerutin, kombucha Miska: Napoje: Kawax2, zielonax3, woda. Warzywa: ogórek, fasolka szparagowa, pomidor, papryka czerwona, sałata, szczypiorek. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/93b50ee264c6471b88ef359ecc8c4910.png Zmieniony przez - [...]

[...] %-)) 10x tilty (w tym 3x w górę, 3x w dół) oraz 1x vacuum Ćwiczenia od fizjo. Suple: zmb6, high night, omega3, cerutin, kombucha Miska: Napoje: Kawax2, zielonax3, woda. Warzywa: ogórek, fasolka szparagowa, pomidor, papryka czerwona, sałata, szczypiorek, kalafior. + wieczorem grill. Karkówka, kawałek boczku, kawałek piersi z kurczaka, [...]

[...] witaminy olimp sport, olimp stress control, echinacea, kombucha Bcaa poszło tylko po treningu, bo przed zapomniałam i zostawiłam w domu. Miska: Napoje: Kawax2, earl grey, woda. Warzywa: fasolka szparagowa, ziemniaki, bób. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/30285625caf745259ccb28b43737c7aa.png Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-09-01 20:15:55

[...] w dół) oraz 1x vacuum. Ćwiczenia od fizjo. Suple: omega3, witaminy olimp sport, olimp stress control, echinacea, kombucha Miska: Napoje: Kawax2, earl greyx2, zielonax3, woda. Warzywa: fasolka szparagowa, kalafior, bób. 6:00 koktajl z bananem 9:00 ryż, indyk, fasolka, 17:00 krewetki, ryż, kalafior, oliwa, olej kokosowy 18:00 bób, masło, [...]

[...] przecież ;-) TRENING Ćwiczenia od fizjo. Suple: omega3, witaminy olimp sport, olimp stress control, echinacea, kombucha Miska: Napoje: Kawax2, earl greyx1, zielonax3, woda. Warzywa: fasolka szparagowa, pieczarki, czosnek, ogórek zielony, kawałek pomidora, bób. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/18a0e97fb5664463a2d41b5e142e6352.png *nektarynki było [...]

[...] 10x tilty (w tym 3x w górę, 3x w dół) oraz 1x vacuum. Ćwiczenia od fizjo. Suple: omega3, witaminy olimp sport, Olimp stress control, echinacea Miska:l Napoje: Kawax2, earl grey, woda. Warzywa: kapusta kiszona, kalafior, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/40daf0c45f184252a0a5c7d8c2849c5c.png Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-09-04 20:49:06

[...] dzień, bo doszłam do wniosku że to za dużo chyba tych witaminek trochę. Zwłaszcza, że w olimp stress też coś jest. Miska: Napoje: Kawax2, zielona, yerba, earl grey, woda. Warzywa: kalafior, ziemniaki, ogórek zielony, marchew /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4557a705b05549578b3684e9609723f0.png Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-09-05 [...]

[...] 3x w górę, 3x w dół) oraz 1x vacuum. Ćwiczenia od fizjo. Suple: omega3 , Olimp stress control, echinacea, kombucha Miska: Napoje: Kawax1, zielona, yerba, earl grey, woda. Warzywa: kalafior, kapusta kiszona, fasolka szparagowa, ogórek zielony, marchew /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f6e4c7635492430eac90e4ae5d3a9b0c.png Zmieniony przez - Dotkazoz [...]

[...] 3x w dół) oraz 1x vacuum. Ćwiczenia od fizjo. Suple: omega3, bcaa, witaminy olimp sport, Olimp stress control, echinacea, kombucha Miska: Napoje: Kawax2, earl grey, woda. Warzywa: marchew, kapusta kiszona, kalafior, Miska dziś nie do końca czysta. Byłam z małym na kulkach i zachciało mi się kawy z automatu. Pisało czarna, a cukier był [...]

[...] 20x tilty (w tym 3x w górę, 3x w dół) oraz vacuum. Ćwiczenia od fizjo. Suple: omega3, olimp stress control, echinacea, kombucha Miska: Napoje: Kawax1, earl grey, woda. Warzywa: ogórek, ziemniaki, sałata rzymska, pomidor, papryka czerwona, szczypiorek, kalafior /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/425d08b6dd01406a850d4418c9109e57.png Zmieniony [...]

[...] joga i różne wersje stania na poduszce sensomotorycznej. Suple: omega3, olimp stress control, olimp witamin sport echinacea, kombucha Miska: Napoje: Kawax1, earl grey, woda. Warzywa: marchew, kalafior, fasolka szparagowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ce10cb70a29f40b690861a874fd12f9b.png Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-09-09 20:24:58

[...] oraz 1x vacuum. Ćwiczenia od fizjo. Suple: omega3, bcaa, witaminy olimp sport, Olimp stress control, echinacea , kombucha Miska: Napoje: Kawax2, zielona, earl grey, woda. Warzywa: marchew, ogórek zielony, pomidor, papryka czerwona, sałata rzymska, fasolka szparagowa zielona i ziemniaki. [...]

[...] (w tym 3x w górę, 3x w dół) oraz 1x vacuum. Ćwiczenia od fizjo. Suple: omega3, Olimp stress control, echinacea, kombucha Miska: Napoje: Kawax2, zielona, earl grey, woda. Warzywa: marchew, ogórek zielony, kalafior, fasolka szparagowa zielona i żółta, koncentrat pomidorowy, czosnek. [...]