woda

[...] DT 19.12.2011 II dzień odwadniania Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2876993396234a09a63eb863ff412e68.png Warzywa: brukselka, czosnek Picie: woda ok. 7 l, melisa i rumianek 2x, mniszek, Suplementy TREC NUTRITION: L-Leucyna Isolite CM3 MCT sup. inne: kurkuma, wit.C, wit.E, olej z wiesiołka, mg, zn AKTYWNOŚCI: -> [...]

[...] czy dam radę %-) Śledzik wpadł podczas wigilii pracowej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7b61e5f349484c7784de849d492054a3.png Warzywa: zielona fasolka, kalafior, czosnek Picie: woda ok. 9 l, melisa i rumianek 2x, mniszek, Suplementy TREC NUTRITION: L-Leucyna Isolite CM3 sup. inne: kurkuma, wit.C, olej z wiesiołka, mg, zn AKTYWNOŚCI: -> sliping -> [...]

[...] DT 21.12.2011 IV dzień odwadniania Miska: + karkóweczka, ok. 150 g. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b9aec7fd917c495e92acad3f63fac4cb.png Warzywa: brokuły, ogórek ziel. Picie: woda ok. 8 l, melisa i rumianek 2x, mniszek, Suplementy TREC NUTRITION: L-Leucyna Isolite CM3 MCT sup. inne: kurkuma, wit.C, olej z wiesiołka, mg, zn AKTYWNOŚCI: -> Trening [...]

[...] 22.12.2011 V dzień odwadniania - ładowanie Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a2ba89e4b68441bf9516347f1c1b4966.png Warzywa: brokuły, ogórek ziel. Picie: woda ok. 4-5 l, melisa i rumianek 1x Suplementy TREC NUTRITION: L-Leucyna Isolite CM3 sup. inne: kurkuma, wit.C, olej z wiesiołka, mg, zn AKTYWNOŚCI: -> Trening na [...]

na redukcji jest mniej wegli w diecie, nizszy bilans kcal...podejscie woda jest uzaleznione takze od ilosci wegli w diecie, a wiec o puchniecie czy zalanie nie trzeba sie martwic (ew male, ale woda i tak zejdzie po zaprzestaniu suplementacji) dawkowanie mozesz zaczac od 2x 2kaps dziennie (rano na czczo i przed treningiem) i 6g mono przez 2 miesiace

dobrze zauwazyles kacperb .Si2uiel moze poprostu sie z pospiechu pomylil.tez wydaje mi sie ,ze chinskie bicze powinno wykonywac sie z ciepla woda na koncu.cieplejsza woda wspomaga szybszy przeplyw krwi,a to jest wazne dla pozniejszych procesow regeneracyjnych.jesli by natomiast skonczylismy na zimnej wodzie to efekt bylby calkiem inny od [...]

hmm z tego co zrozumiałem to kretka da siłę i 1g kretki wchłania ~50g wody i ta woda zostaje i dodaje siły, ale jak ta woda schodzi to nie wzrasta tkanka mięśniowa ?

Przegotowana woda raczej zdrowsza Gainera ja mieszałem z mlekiem, kreatynę będę mieszać z wodą/jakimś sokiem (winogronowym ).

[...] zaledwie 200g. Czy należy uznać ilość białka w takim przypadku jaką miała gdy ważyła 300g ? czy jak ma po smażeniu, czyli 200g ?? Rozumiem że ryba straciła na wadze bo woda z niej wyparowała. I ... czy tylko woda z niej wyparowała, czy tez jakieś minerały, witaminy. Bo rozumiem , tzn domyślam się że białko nie wyparowało. Pytam się bo wiem [...]

Daj organizmowi czas i woda zejdzie, chociaż może jak są problemy ze snem, to woda zatrzymana jest przez stres, a nie chrzciny? Może masz jakiś stresujący czas?

[...] ze niektorzy pluja, tez znajduje to jako niesmaczne. Mam pewne doswiadczenia z okularami i jesli sie ich nie dotyka w srodku to nie paruja. Nie ma znaczenia chyba jaka woda. Ja po powrocie z basenu jak wyciagam kompelowki do suszenia to wrzcuam czepek i okulary do umywalki z zimna woda na chwilke i to im(obojgu) dobrze sluzy. Ciekawi mnie [...]

nikt się nie odniesie...? wczoraj był trening A z mojej rozpiski. Generalnie póki się jeszcze nie zaopatrzyłam w inny sprzęt staram się chociaż butelek z wodą używać a kilogramowe hantelki zakładam na kostki. I pytanie czy ten plan jest okej ? pod wzgledem ilosci powtorzen, obwodów, kolejności i ilości ćwiczeń.. bo już sama nie wiem..{{:-( p.s. [...]

Zwiększaj kalorie. I nie dodawaj cukinii, marchwii.. i po co ta woda? Posiłek po treningu powinien być o wiele większy, szczegolnie w porównaniu z resztą dnia.

w posilku potreningowym weglowodany konieczni dawaj, nic nie ucinaj w miare moziwosci postraj sie chosby niskom kosztem dodac jakies obciazenia do treningu, w miare tanio wyjda np gumy, ktore nadadza sie do treningu oporowego w domu dopoki nic nie mas zwykozystaj sprzet w domu, chociazby butelki z woda. jesli cwiczysz tak juz dluzszy czas, to [...]

chodziło mi o gryf.. i oczywiście o olimpijski . ok czyli mogę mieć taki trening na początek czy lepiej coś innego? a co do stażu treningowego rozumiałam to jako aktywność fizyczną.. więc może my mistake ;) jeżeli chodzi o mnie to bieganie, rolki i w domu treningi ale bardziej z wykorzystaniem ciezaru wlasnego ciała plus jakieś baniaki z wodą [...]

cisza ..więc zostaję dziś jeszcze przy tym treningu co mam :( tymczasem wrzucam miche z wczoraj: niewliczone: napoje: woda, kawa, herbata zielona , czerwona, roobios warzywa: szpinak , brokuły, czosnek, pomidor /SFD/Images/2016/1/15/5b0875b36af44d0e91ec4f1e2dab4288.jpg

Caffe Latte Strasznie słodkie i mdłe. Rozpuszczalnosc bardzo dobra , wszystko daje z woda. Zdecydowanie to nie mój smak i nie wyobrazam sobie pic tego dzien w dzien. Natomiast smak Milk Caramel to jest bajka ;-] Chyba mój numer 1 poki co :-)) Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-04-20 14:48:45

SFD WPC Delicious Protein - 50g - dodatek do płatków jaglanych - nr 9 - cookies - rozpuszczalność bdb - 10/10 - tym razem miłe zaskoczenie, zapach świetnie wyczuwalny i bardzo przyjemny, to samo smak - dużo intensywniejszy niż wspomniany wyżej kokos, czuć wyraźnie ciastko :-) - ogólna ocena - 8/10 KamGru - a akurat przygotowałem sobie dzisiaj [...]

- nr 11 - Milk Caramel (30 g) - szejk z mlekiem 3% , druga próba z wodą, oba 200 ml - smak - 8,5/10 - rozpuszczalność - 10/10 - ogólne odczucia- białko smaczne, lekko wyczuwalny karmel. Smak troszkę słabiej wyczuwalny w wodzie. Jak ktoś lubi słodkie białka, to na pewno będzie mu odpowiadało na 100%. O piance nie wspominam, ponieważ nie ma [...]

SFD WPC Delicious Protein - 50g - Ryż z WPC i Jako Shake z wodą - Smak: nr 13. Strawberry With Wild Strawberry 10/10 - rozpuszczalność:10/10 - ogólne odczucia: Baaardzo dobre białeczko, naprawdę pyszne, jako shake i jako dodatek do ryżu/płatek, Mega!!! Ten smak wam wyszedł! Ogólna ocena 10/10