woda

Aha, a podczas całego dnia, poza wodą, popijam też herbatę z cukrem i cytryną. Czy powinienem to również uwzględnić w diecie, całkowicie wyrzucić, czy co? Dodam, że ciężko mi sobie wyobrazić picie tylko i wyłącznie wody.

sezonowcy naciagnieci woda skoro mowisz , ze cwiczyc dlugo to sila pewnie ich przewyzszasz znacznie , przy mniejszej masie ciala kup sobie jakies suple (kreatyne,staki) , uloz diete , uzupelniaj ja carbo i bialkiem i zobaczysz jak zaczniesz rosnac

Dodam, iż ostatnio zatrzymały mi się przyrosty, jedynie siła idzie, trochę to dziwne przy takim estro, ponieważ to silny anabolik, do tego woda zeszła jak zacząłem brać npp.

Zeszła Ci woda i treść jelitowa po świętach i ot cały sekret. Kapusta nie ma jakichś specjalnych właściwości "odchudzających", co najwyżej mogła w pewnym stopniu pomóc w usunięciu owej treści jelitowej. :-)

Zeszła Ci woda i treść jelitowa po świętach i ot cały sekret. Kapusta nie ma jakichś specjalnych właściwości "odchudzających", co najwyżej mogła w pewnym stopniu pomóc w usunięciu owej treści jelitowej. :-) Spadek wagi odnotowałem przedwczoraj czyli 13 stycznia a salatkę z majonezem, uszka i pizzę przestałem jeść około 28 grudnia więc nie sądzę [...]

[...] Kolacja: 120g Tuńczyka Przed snem: 150g białego sera podsumowanie(bez warzyw i Omegi3 o ile się ją powinno wliczać): Białka:180g Węgli: 240g Tłuszczy: 96g Kcal: 2520 woda: myślę, że około 4l(na samym treningu 2l idą ;D) Spalacz: Zielona nie słodzona herbata:) Pozdrawiam i przepraszam za chaotyczny styl pisania. Zmieniony przez - Wolwo 997 [...]

Już mi trochę spadło, ale niestety z łapki też trochę poszło;/ Pewnie większość woda bo siła mi nie spadła }:-(

Cześć, nie widziałem by ktoś o tym pisał. Polecam Ci kupić soję - nie jest droga, a wartości odżywcze ma wspaniałe i można je różnie zastosować :) Znając życie to woda zleciała ;)

Nurkowanie w parach to podstawa, a to o czym ty mówisz to za pewne bicie przepony, które zmusza człowieka do zaczerpnięcia powietrza, jest to odruch instynktowny, nurkowie w wyniku treningu uczą się panować nad tymi ruchami, by maksymalnie wydłuzyc czas przebywania pod wodą, ale nawet profesjonalistą moze zadrzyć sie niedyspozycja, dlatego nurkuje [...]

Nurek ktory przegnie palke z bezdechem po prostu... zasypia pod woda (efekt niedotlenienia mozgu), stad asekuracja.

Ja też nic takiego w smaku nie odczułem, jedynie to ze jest słodkie jak ciort i trzeba szybko wypić i popić wodą ;-). Ale ja mieszam razem z Anabolic Dream to tez może trochę zmieniać smak. Ale jutro specjalnie zwrócę na to uwagę.

Ja też nic takiego w smaku nie odczułem, jedynie to ze jest słodkie jak ciort i trzeba szybko wypić i popić wodą ;-). Ale ja mieszam razem z Anabolic Dream to tez może trochę zmieniać smak. Ale jutro specjalnie zwrócę na to uwagę. To nie chodzi o smak, iron pump bo jest dobry, tylko o takie odczucie przez jakiś czas po wypiciu jak dotknę językiem [...]

[...] że T3 będzie bardziej efektywny zamiast Wina i Masrera? -"ze wzrostem mięsni to rozumie że sobie żartujesz" - nie do końca, nie spodziewam się wzrostu objętości i zalania woda jak na masie ale raczej zdobycia lepszej gęstości mięśni -"Test tren t3 reszta Ci nie pomoże" lodzianin1 o tym wcześniej napisał, więc zastępując wino i mastera t3 [...]

na sniadanie owsiane mussli zmieszane z dawka odzywki bialkowo-weglowodanowej i dodatkowa garscia rodzynek i zmiksowane z mlekiem odtluszczonym dla lepszego smaku bo z woda lipa. pojemnosc sniadnaia: 0.7litra. czas przygotowania 15 sekund. czas spozycia 15 sekund. czas posprzatania po sniadaniu 15 sekund. napiecie i pierdniecie po sniadaniu 15 [...]

woda przegotowana/mineralna lub mleko jak tolerujesz laktoze 70g bedzie ok na porcje. osobiscie preferuje smak malinowy

2kg w dół i 2% bfa w dół... musialbys ważyc 100kg wyjsciowo i zakladac ze tracisz sam tluszcz a nie woda, która pewnie stanowila 90% calego ubytku... masz pojecie co Ty gadasz w ogole?

Dzis robilem. Miksujesz platki bialko oliwe i ja dodalem mleko+woda. Bez roznicy.

Zmiksuj przed zalaniem woda. Ja miksuje potem ugotowane mleko..na 5 min odkłądasz i mozesz jesc.daj jeszcze łyzke miodu ;)

Wsypyje platki do tego miksera i je miele, bez namaczania, dodaje bialko, oliwe, woda, mleko i wszystko miksuje. Jak mam czas to zasotawiam na chwile zeby postalo a jak nie to pije odrazu. To jest wersja na szybko.

umnie na wsi jest szeroko dostepny za 2,50zl za 250ml czyli tani i dobry i szeroko dostepny ,lyzke do zupy i jednego i drugiego i do kubka z woda jakies 10 min przed posiliem zawierajcym wieksza ilosc ww ~75g