SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

woda

  • KRATA NA lato 2021 wg Viki

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] jest właśnie jakiś armagedon,czegoś takiego w życiu nie widziałam. Pierwszy raz zalało nam dwa pokoje i to naprawdę porządnie. Aż nie mogliśmy uwierzyć którędy dostała się woda - mamy takie nawiewy u góry w oknach i przez to w ciągu kilku minut zalało mieszkanie 88-O Na ulicach woda sięga powyżej kół samochodów a pada może 30 minut, wszystko [...]

    Odpowiedzi: 1410 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-22 20:04:47 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • KRATA NA lato 2021 wg Viki

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] podobnie - błyskawice bez przerwy, wszystko fruwało, ciemno, ściana deszczu i widać było jak zawiewa ten deszcz jakby ktoś z wiadra lał, do tego grad. Ale żeby przez nawiewy woda wleciała to ja nie wiem jakim cudem, one od zewnątrz są skierowane w dół 88-O 8 lat mamy te okna i pierwszy raz coś takiego. Teraz tylko cały czas jeździ straż i policja [...]

    Odpowiedzi: 1410 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-22 21:52:20 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na czczo I pomiar: 80,6kg (-0,8) BF: 20,3% (-0,3) woda: 54,7% II: 80,6kg (-0,8) BF: 20,6% (-0,3) woda: 54,5% III: 80,7kg (-0,7) BF: 20,6% (-0,5) woda: 54,5% Wymiary na luźno, na czczo: klata: 101cm (bz) pas pod pępkiem: 88cm (bz) pas na wys pępka 85cm (bz) talia: 82cm (bz) na wys dupy: 101cm (-1cm) udo w górnej części: 62,5cm (bz) łyda: 42cm (bz) [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5062 Data: 2010-12-01 09:07:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiesz co Ale z treningami podnosisz poprzeczkę ;-) Ale dajesz czadu :-D A z wodą to i ja mam problem,jakoś woda mi nie smakuje ,wole herbatę :)

    Odpowiedzi: 538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-20 13:47:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powinienem dodać. Będę dokładał i patrzył co się dzieje Zmieniony przez - MM w dniu 2018-10-19 00:04:23 Jesli w 4 miesiace dolozysz 6-8 kg masy to bedzie to w 70-80 % woda i tluszcz, pozostale kg to miesnie. Wejdziesz na redukcje spalisz troche tluszczu, zejdzie woda i zostanie z ok 1-2kg miesni.Czyli w bicepsie dojdzie max 0,5 cm Masz juz [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5553 Data: 2018-10-19 10:04:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ania Nawrot: Przygotowania do MP 2016

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Baaardzo kwaśne, ale trzeba pić... WODA Z CYTRYNĄ. Najlepiej pić zaraz po przebudzeniu. Ja dziś piłam po śniadaniu. Woda z cytryną ODKWASZA ORGANIZM, WSPOMAGA TRAWIENIE I ODTRUWANIE ORGANIZMU, WSPOMAGA UKŁAD ODPORNOŚCIOWY, DAJE ZASTRZYK ENERGII, NAWADNIA, OBNIŻA CIŚNIENIE KRWI, OBNIŻA CHOLESTEROL I WZMACNIA NACZYNIA KRWIONOŚNE, POPRAWIA WYGLĄD [...]

    Odpowiedzi: 1738 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-11 16:21:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ania Nawrot: Przygotowania do MP 2016

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Jedni puchną i za dwa dni woda schodzi a inni odrazu tracą zbędną wodę.I tak i tak jest dobrze.Woda zejdzie wyjdą szczegóły umięśnienia.Zostanie tylko intensywne ładowanie ich glikogenem.Zaczynamy jutro o godz 16.

    Odpowiedzi: 1738 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-26 15:07:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ania Nawrot: Przygotowania do MP 2016

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] kładziesz na brzegu dwa paski ogóraska, dwa paski papryki i zawijasz. Wbij wykałaczkę żeby się nie rozwinęły przy obracaniu na patelni. Jak się podpiecze wyciągasz. Wierzch też posypujesz przyprawami. Jak podsmażysz, podlewasz wodą i zakrywasz, żeby podusić ok 5-7 min. Odkrywasz, a jak woda odparuje będą zrumienione i gotowe do spożycia 8-) %-)

    Odpowiedzi: 1738 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-15 20:21:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIELKI PROBLEM-za pomoc SOGI

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1.RANO: 90g. platkow kukurydzianych+3 kanapki z chlepa razowego (6kromek) + szynka drobiowa + ser biały chudy albo półtłusty to zależy jaki jest w domu(do kanapek) PŁATKI OWSIANE I 100g LEPIEJ SER CHUDY 2. W SZKOLE: 1. 2 kanapki z chleba razowego (4 kromki)+szynka drobiowa+ ser bialy chudy (do kanapek w plasterkach)+2banany+jakis owoc to zelezy [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2142 Data: 2003-09-28 17:54:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kłosiu / Czyli redukcja i walka ze smalcem!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] warzywna - 10g oliwy z oliwek TRENING! 5. Posilek godz. 18.30 - 50g ryzu brazowego - 200g piersi kurczaka /ryba - salatka warzywna - Porcja Elite12 po treningu;p z woda! - BCAA Porcje 5. Posilek godz. 21.30 - - Porcja Ostrowi z woda! - 10g oliwy z oliwek - 30g orzechow włoskie! Zmieniony przez - Koksiu91 w dniu 2010-09-21 21:29:59

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 11249 Data: 2010-09-21 21:14:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra dieta? proszę o pomoc! :-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    hahah ;D nie no chodziło mi o to że taka mała sałatka polana oliwą z oliwek :) Co do ćwiczeń mogę sobie na razie ćwiczyć ten zestaw ? 1) Unoszenie zgiętych nóg wisząc na drążku (m. brzucha) 12-15 powtórzeń 2) Wspięcia na palce na jednej nodze (łydki) 15-20 powtórzeń 3) Wykroki 12-15 powtórzeń 4)Podciąganie na drążku podchwytem na szerokości [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2248 Data: 2014-11-05 22:49:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy WODA może szkodzić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jako sprawca całego zamieszania, po wygóglaniu wielu różnych informacji uważam, że jednak chyba ŻADNA woda NIE może zaszkodzić w dosłownym tego słowa znaczeniu :). Wg mnie ilość minerałów zawartych w ogólnodostępnych wodach wysokozmineralizowanych (nie piszę o leczniczych) nie powinna jakoś zgubnie wpływać na nery, kamienie i inne cuda_nie_widy... [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 10237 Data: 2008-06-12 08:40:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta antyandrogenna

    Post
    Ladies SFD

    Kup sobie dobre witaminy. Dobre- mam na myśli dla sportowców, bo takie dla szarych zjadaczy chleba przy Twojej aktywności na nic się zdają Spróbuj np. Vita-Min Multiple Sport Olimpu Z mojej szamańskiej księgi Płukanka: - ziele pokrzywy zwyczajnej - liść orzecha włoskiego - liść brzozy - liść czarnego bzu - ziele glistnika jaskółcze ziele Zalać [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5297 Data: 2011-04-29 01:28:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BPS odwadnianie się przed zawodami...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ich, ale bardzo zaciekawiła mnie metoda opisana parę postów wyżej, czy można poznać trochę więcej szczegółów, bo sam fakt wykonania treningu obwodowego kilka razy przed zawodami wydaje się nie być zbyt precyzyjny, co ze spożyciem substancji odżywczych, wody, soli? Bo na razie widzę to tylko tak, że wykonuję trening obwodowy prowadzący do pompy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 8231 Data: 2010-10-01 02:19:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak "naprawić" włosy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] 53 zł. Ja kupiłam 400ml maski i szampon 500ml i mam to już ponad rok. Warto! Jest wydajny! Sposób użycia: Umyć głowę, lekko i delikatnie osuszyć głowę ręcznikiem , tak aby woda nie ściekała z włosów, wziąć na paluszek odrobinę maski, wcierać powolnymi ruchami rąk WE WŁOSY NIE DOTYKAJĄC SKÓRY GŁOWY. Szczegolnie w same końce. Owinąc ręcznikiem [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 12502 Data: 2006-01-22 12:34:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wpc łowickie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Siemanko, przeczytałem pierwsze 5 stron i nie doszukałem sie odpowiedzi na moje pytanie. Zawsze piłem Ostrowie jednak to białko jest niemożliwe do wypicia z wodą. Jeśli ktoś pije z wodą zdecydowanie "jest hardcorem". Czy łowickie przechodzi z wodą czy bardziej z mlekiem Zmieniony przez - Macius666X w dniu 2009-11-19 15:45:02

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-19 15:44:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadwaga, Ciężka praca - jaka dieta?

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] tylko 100g !!!! o co chodzi ??? Wiecej spalałem jak slodziłem cukrem, jak piłem dziennie piwo, jak jadłem wieprzowinę nie indyka. Macie jakieś wytłumaczenie? Może to woda w organizmie? teraz tak patrze na wyniki z wagi elektronicznej: Tydzień temu: Waga: 91,20kg Tłuszcz w organizmie: 30,86% Woda w organizmie: 47,54% Masa mięśniowa: [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 9135 Data: 2013-11-09 20:38:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DEE-JAY / Blog / Bodybuilding.. PODSUMOWANIE str 31

    Post
    Trening dla początkujących

    Przed chwila dmuchalem sobie nos, skonczylem, i jak mi zaczela leciec krew z nosa to 10 min sie lalo jak z kranu, krew rzadka jak woda i cieklo tak ze zanim dobieglem do lazienki to na calej dloni uzbieralem, pozniej tak sobie kleczalem z glowa w zlewie pluczas nos zimna woda az przestalo... oslabienie? Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2009-01-27 [...]

    Odpowiedzi: 313 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-27 13:18:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WSZYSTKO O BRAMKARZACH :-D !!!!

    Post
    Piłka Nożna

    SPRZĘT - Rękawice :.. Rękawice mają za zadanie chronić ręce bramkarza a także poprawiać chwyt piłki. ..: Przyczepność :.. Spodnia część rękawic bramkarskich wykonana jest najczęściej z lateksowej pianki. Generalnie, im pianka jest bardziej gładka tym przyczepność jest lepsza. Odradzam rękawice mające spodnią część wykonaną z gumy, poniewaz [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-28 01:46:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Universal Nutrition - Shock Therapy

    Post
    Universal Nutrition

    [...] wskoczylem od razu z 80 kg do100kg w seri na klate<lol2>:D ale moze dlatego że to pierwsza porcja;) Aha mam dziwne pytanko. Jak zjadacie porcje shocka , mieszacie go z woda , czy normalnie z miarki pozeracie, i ma sie cos do tego czy wypijemy go z woda czy zjemy go normalnie?? np. lepsze wchlanianie czy cós? Zmieniony przez - zwierzak17 w [...]

    Odpowiedzi: 777 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-28 07:44:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)