woda

Dremor, zależy czy w takich treningach następuje np. zmiana tempa. Nie wiem do końca, jak wyglądają te treningi, ale popatrzmy np. na Pudziana. Koleś był super na skakance jednostajnym tempem, a podczas walki puchł szybko. Tak samo z ćwiczeniami siłowymi. Ja w więzieniu zapieprzałem swoimi systemami, np. 2100 popmpek w godzinę czy 1400 przysiadów [...]

...w sumie tak, tylko czasami trudno odróznic czy zalewa wodą czy tłuszczem trzymałbym sie więc jeśli to możliwe innej formy kreat. niz mono w tej sytuacji.

1. Powinno być oki. 2. bardziej od braku treningu by coś poleciało a nie od żarcia, ale to tylko 2 tygodnie to co ma Ci polecieć? Woda? 3. przecież Cię głodzić nie będą nie panikuj, spokojnie.

tylko żebyśmy nie zaczeli skakać po siłowni \-) ja sobie wieczorkiem pije z zimna wodą :-)

z wodą możesz jak najbardziej, sam odżywki spożywam na wodzie ze względu na nietolerancję laktozy.

a wzialem z woda gazowana (tylko wygazowala) z syfonu i bylo obrzydliwe, to mogla byc przyczyna wody z syfonu? czy gainer jest cos nie bardzo?

najlepiej staraj sie stosować potreningowo w dawce ok 100g mutant mass ze zwykła niegazowaną wodą jest i tak bardzo dobry kreatyne dawkujesz w dt 10g w dnt 5g mozesz razem z gainerem pic

Czy z mlekiem czy z wodą mutant jest po prostu deliszys jak sobie przypomne to aż zara skocze do sklepu i kupia oczywiście mówię o smaku ciasteczkowym ;)

[...] ograniczają mnie pieniążki. jem to co mam mniej więcej w domu. nie pije napojów gazowanych, nie jem słodkiego, nic po godzinie 18, dużo owoców, do picia zielona herbata lub woda niegazowana. jeżeli po nowym roku sytuacja materialna się zmieni może przeskoczę na jakąs dietke, czas pokaże :) właśnie dostałem wiadomość, że będę mógł korzystać z [...]

zgadzam się.. ale enzymy działać mają nie w żołądku a w szejku po rozrobieniu z wodą - zaraz przed wypiciem

A czy ktoś już może zszedł z tego długotrwałego cyklu? chodzi mi o kwestię podchodzenia wodą i spadku masy spowodowanemu "wyjściem" wody po odstawieniu kretki czy takowy spadek następuje czy nie? ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* Zmieniony przez - BYK w dniu 2003-11-27 20:59:18

Ten etap jeszcze przedemna BYQ - ale sadze ze spadkow niebedzie - a jesli beda to znikome - to jest zadlugi okres przyjmowania zeby zapompowac sie sama woda - w kazdym badz razie jestem takiej nadzieii - tzn ze masa po cyklu pozostanie, no i sila tesh NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zmieniony przez - GiKeR w dniu 2003-11-27 22:04:20

odczujesz... z tego co pamiętam nie powinno się mieszać oleju z wodą w jednej strzykawce..

woda, glikogen, zawartosc jelit. Na pewno nie zniszczylo to twojej redukcji

[...] że coś podlało, tylko co to jest to już nie wiem ;/ wprawdzie zjechałem z dość wysokiego bf i jakaś tam krata się pokazała, tak dokładniej to cztery górne aktony, a teraz ich nie widać, tak jakbym w dwa dni wrócił do sylwetki przed miesiąca-dwóch. Podejrzewam, że to woda podskórna, ale czas pokaże czy to zejdzie. Jutro wyczuwam ciężkie aeroby %-)

a co z tymi fałszywymi mięśniami? faktycznie jest tak, że pompujemy je zwyczajną wodą a po skończonym cyklu wszystko schodzi?

nie. to prawda, ze kreatyna wypelnia mięsień woda, ale to co wypracujesz podczas treningu przy diecie to zostanie;-) wiec nie oznacza, ze wszystko "zejdzie"

[...] nie jem ale raczej odpowiednie produkty wiec nie jest zle. poprostu nie dziala, nic sie nie zmienia podczas cyklu, ani sila nie idzie ani masy, po keratynie mono podobno sie woda podchodzi wiem ze to nie za dobrze ale nawet tego nie bylo. bralem pierwszy cykl 500 gram + dekstroza z nasyceniem. a cell pumpa ze 3 miechy pozniej duza pake. wiec [...]

jak wyzej, nie ma opcji zeby cie kreatyna i cp nie ruszyly ! spieprzyles sprawe z dieta, treningiem, a skoro nawet nie spuchles woda to za malo jej piles (4-5 litrow dziennie - norma).

wszystko zależy od wielu czynników: dieta: jesz 5-6 odpowiednio zbilansowanych posiłków czujesz że Twój metabolizm jest na wysokim poziomie, wpadasz w trans, przychodzi pora ty nie patrząc na zegarek idziesz robisz sobie jedzenie. Dieta jest odpowiedania dla organizmu gdy czujesz że to co jesz jesz w jakimś celu. Zjedzenie banana po treningu i [...]