woda

[...] nie żałuję delikatnie mówiąc. Sylwetka zdecydowanie bardziej nabita, ale w definicji nie widzę zbytniej różnicy, abs się przebija cały czas mimo +5kg. Co do eksperymentu, to t3 ciągnę dalej (zacząłem 2tyg przed końcem) i po powrocie wchodzę na 1 weeek na VLCD. Zobaczymy, czy woda głównie podeszła (tak to odczuwam), czy fat też wpadł trochę..

oj to dlatego ze insa byla wczesniej to teraz woda po niej zaczela zlazic jak szalona };-) chociaz w zasadzie fakt po wycince wychodzi wszystko i mozna ocenic czy sie zrobilo cos oprocz smalcu i zalaniem sie wody przez ten okres masowania ;-)

[...] isc zamiast miesa z wheya i bialek jaj efekt- ciut wiecej wody, troche widocznie wrocilo, ale samopoczucie duzo lepsze i mam wrazenie, ze cala sylwetka lepsza, pelniejsza, woda schodzi do rana i jest lepiej niz bylo takie luzne spostrzezenia na ewentualny, nast raz- bialko do oporu, kiedy tylko dopada glod nijak to nie pogorszylo samej wycinki [...]

Panowie czy też po przejściu z vlcd czułoście się Ciężko po.zjedzeniu posiłków ja dodałem 2 woreczki ryżu dziennie a po posiłku czuje się tak ciężko ze masakra to minie. Czy porostu organizm się odzwyczalil od takiego jedzenia Organizm się odzwyczaił, ja jechałem If'a z 6-5 godzinnym oknem i teraz na zbilansowanym redu tez tak mam. A czy [...]

Siemka jakies przepisy na kurczaka na VLCD? Bo nwm jak zrobic sb zeby bylo malo tluszczu Do gara, zalać wodą , dosypać soli i ugotować. Jak odlejesz wodę to zobaczysz ile w niej tłuszczu. I coś tam było by nie myć surowego mięsa bo coś złego może się stać.

ja jade 2 ran vlcd w 1 tygodniu ladne poszlo Prawle 6kg w poniedzialek bedzie 3 tydzien ale w 2 tygodniu nic a w tym kilo przytylem a na 2 dzien spadlo tylko enan polecial od 2 tygodnia I moze woda sie zatrzymala a pas stoi tak jak po 1 tygodniu dzisiaj zrobie ladowanie I zobacze jeszcze tydzien

tak na prawde to te pierwsze kilogramy to tylko woda i glikogen. Ładujcie min po ok 3 - 4 tygodniach.zależy jak się będziecie czuć. Niektórym się wydaje że jak kilo dziennie nie zleci to już coś nie tak. Spokojnie. Potem dopiero fat leci. A ta płaskość brzucha i lekkość na vlcd jest elegancka.

[...] po kilku tygodniach vlcd ciało jest jak gąbka, dosłownie, dlatego nie bójcie się dokładać tych kcal. na pewno waga pójdzie na +, ale będzie to w większości glikogen i woda (1g glikogenu wiąże 3g wody) - jeśli przyciśniecie w tym okresie treningi siłowe możecie zbudować na prawdę solidną ilość mięcha -> ciało jest wygłodniałe, nie będzie [...]

Nie przejmujcie się tym przestojem wagi, tłuszcz się pali cały czas a te wahania to głównie woda :-) Zmieniony przez - pater007 w dniu 2014-11-20 18:55:04

Siemka,4 dzien vlcd,leci enan 250 week,bialko 200 tluszcze okolo 30 wegle 20-30, waga przed wejsciem 80kg i stoi w miejscu wymiary takze,cos nie tak jest czy jak? Woda powinna zejsc glikogen tez powinien chyba juz sie uszczuplic jak to widzicie?Wizualnie poprawa jest ale waga wymiary stoja.Przed wejsciem dieta zbilansowana byla.

sama woda leciala, jadlem kure, wolowine, rybe, salata mlody szpinak, brokuly

Bardzo dobrym patentem na tej diecie jak ktoś wcześniej wspomniał jest...-bigos. Ja robię taki prosty : - kurak - cebula - sos sojowy czerwony - przyprawa do bigosu - kapucha - trochę ketchupu kotlin -60% i trochę koncentratu grzybowego w słoiku Mega smaczne i konkretnie zapycha. druga super opcja to serki homo 0% miechów, są w Carrefourze, serek [...]

Weź też pod uwagę że schodzi woda i treści jelitowe oraz nie ma ww które fermentują i wydymają bebzon, stąd ta różnica w pasie np :-)

[...] odrobina marchewki). przed snem bialko ( total protein od Cutlera ). czuje sie ok, energia jest, treningi ida ok, pompy sa. Ale co chwile musze biegac do toalety i dslownie woda sie leje tylko. Dzisiaj przy treningu nog ciezko bylo to w sobie utrzymac w czasie przysiadow wiec bardzo to uciazliwe jest. Przejdzie to? watpie ze blonnika daje za [...]

woda z organizmu ucieka kilka dni i będzie ok sam jestem obecnie od 2 tyg na vlcd i taki był efekt z początku pozdro :)

dokładnie nie poczułem ale do 5 dni max zejdzie woda :)

jw troche smieci moze wpasc a nawet powinno napewno nie zaszkodzi i te kilka dni dochodzenia do siebie jak to ujoles to woda schodzi i oczywiscie fat tez

Mam problem z retencją wody na VLCD. Jest to drugie podejście do tej diety (pierwsze bardzo dobrze wspominam), za pierwszym razem woda schodziła od razu. Dzisiaj mija 20 dzień VLCD (bez ładowań, z powodu tej retencji) i mam straszne wahania wagi przez tą wodę. Widzę naprawdę jak dużo jej trzymam. Co może być powodem? Dieta, trening i środki jak [...]

Kolejny dzień za mną i kolejna noc nie przespana tym razem cała;/ Masakra jak tak dalej będzie to nie wiem czy dam radę, ale waga leci woda zeszła i to mnie trzyma przy życiu.

to jest spadek wagi jak sam zauwazyles a nie tk.tluszczowej jest to poprostu woda i tresc zoladkowa a jakis ubytek tk.miesniowej zauwazysz napewno czy na takiej czy na bardziej tradycyjnej redukcji o ile chcez sie mocno wyciac