woda

Koncert się zacznie i zacznie lać, ale za to wóda będzie k***a %-)

śniadanko woda suplementy szocik i można powoli życ, jeszcze kawka

W tamtym roku ostra zajawkę miałem. Powiedziałem sobie ze bede chodził do tąd aż przepłynie cały basen pod woda na jednym wdechu i sie udało, ale chodziłem dalej

ostatnio ogladalem filmik jak chlop przplynal dwie dlugosci pod woda

super_agniecha - sery zolte sa OK (byle byly prawdziwe) raczej mnie dziwi,ze katujesz sie ta woda wapienna (mleko 0,5%)

no woda wróciła reszta gra :-))

a jak wszystko przepijesz wodą to masz wyzerowany bilans

89 dni do końca i zdjęcia z pra pra pra babcią Na początek spowiedź. DNT. Zeszło na spacerach za długo. Miska Śniadanie i obiad liczone, kolacja na mieście. Dość czysto, na kolację wybrałam sałatki i owoce, reszta się nie nadawała. Tak więc daruję sobie zrzut miski. Zresztą zapijałam wodą zgodnie z powyższą radą więc było ok. Pitu pituAle za to [...]

musi sie umieć wykazać sam ;-) soczki warzywne i woda i trochę owocwoych tez wolno ale tylko troche powiedzmy max 3 szklanki

kuwa, nie mierzę się co tydzień za tydzień sprawdzę albo jutro wóda - może dlatego nie przybywam w kg Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-10-11 18:54:45

[...] sa ale nie az tak wielkie Rafal-eX -Postaram sie aby bylo tak do konca. Damixxx-Mi kumpel mowil ze kieedys(dawno dosyc)jak jadlo sie aminki to byly ogromne i slone jak woda z morza Dzieki. LUKI-Jestem Hardgainerem jak widac,ale postaram sie z tego wycisnac jak najwiecej sie da. r4q-Jednak chyba dorzuce kalori bo cos nawet glodny sie [...]

nie przesadzajcie ze 8kg i 6 to tluszcz on ma chuda sylwetke to mu nie zaszkodzi i przy jego budowie napewno nie bedzie takich proporcji jesli chodzi o tluszcz do miesa(oczywiscie z woda)

[...] 1-wszy i oryginalny przeips byl nieco inny,jak widzieice mozna sporo kombinowac, i dawac skladniki wedlug smaku. Oryginal: Platki owsiane ok 120gr,1cale jajao,2-3 bialka,woda do rozceinczenia,slodzik,rodzynki,dzem na posmarowanie. MOZNA DODAC: aromat arakowy, odzywka bialkowa jak ktos posiada zamiast 3 bialek(ja mam truskawkowa,wiec i smak [...]

Dzięki Góra, nie wiem jaki dostane to niespodzianka. No przyprawiłem raz sałatke niewyszła najgorsza ale jednak wole popić ją później, przecież się nic nie zmienia. A co do Oliwy to mam swój sposób: biore łyżke dużą oliwy i sok w szklance. Biore sok do buzi i zaraz olliwe, popijam sokiem i spoko - nieczuje nic, ale jakbym miał to pić popijając [...]

gainer z wodą?

[...] b) Posiłek po szkole (dni bez treningu) Zwykły rodzinny obiad w zmniejszonej ilości, jako jeden posiłek po szkole 4. Posiłek po treningowy Jak w przed treningowym Banan/woda mineralna ngaz. z łyżką miodu - zaraz po treningu 5. Kolacja Twaróg półtłusty/serek wiejski Jakiś owoc/warzywo Zastanawiam się, gdzie i zamiast czego wprowadzić tu [...]

[...] liczenia, chyba będę musiał to zrobić, choć i tak mam wrażenie, że jem teraz dużo mniej niż zapotrzebowanie, a głodu nie czuje :) W sumie już kiedyś posiedziałem nad Tabelami Żywienia, i jak już coś kładę to na oko wiem ile to ma :) A fast foody, słodkie etc etc odstawiłem już dawno xD Jedynie woda z miodem po treningu, żeby móc się ruszać :D

[...] i caly czas mało i mało, az nie chcialo sie wychodzic z siłowni. Pare kilogramow na + i sporo sily do tego. Rozpuszczalem go w szklance i zawsze zostawaly male grudki ale wystarczylo przpłukac woda potem wyczyscic dokladnie paluchem i nic nie zostawalo Smak "cherry limeade" dla mnie naprawde wporzadku, teraz z rana az mi go brakuje

Obwody sie zwiększyły nie jakoś dramatycznie ,cm w łapie. Waga skoczyła o 3kg ale przez to że nogi były wkońcu dobrze robione na całym cyklu i woda za3mana przez mono z którym łączyłem Xpand. Przed cyklem 75kg x4 na ławce, teraz 85kg x3 90 raz. Na tyle PzDr

Mam pytanie do tych co łaczą XP z gainerami - gainer rozrabiacie z woda czy z mlekiem, nie weim czy moge łaczyc meko z XP