woda

Chodziło mi o owsiany polany jogurtem i pokroiłem do tego jabłko... teraz shake -banan+matrix+woda za 15 min koncze trening a za godz na urodzinowe sushi do kuzyna.

owsiane 100 gr + mleko 100ml,woda 100ml+2 jajka + i tu doje**m 25 gr otrebow nie dosc ze opoznie wchlanianie ww to na dodatek za dużo już błonnika dziś no i zepsułem sobie smak mojej ulubionej owsianki kurrr .

Ok. 7.00 owsiane+woda+rodzyny i do tego dwa jajca na miekko. Obecnie wpc truskawka +mleko i 4 kanapki z pomidorem i poledwiczka.

nie wiem czy idzie czy nie szczerze to mam wyjepke na to zajadam kolejne galaretki, bo padam bez normalnego jedzenia a jutro już tylko sama woda i w środe rano badanie

A tak wogole to to sniadanie:owsiane +woda+rodzyny+dwa jajca na twardo+musztarda(taka bez konserwantow ) o 11.00 4 kanapki z razowca z pidorkiem i twarogiem delikatnym "President" +ostrowia na wodzie

owsiane+woda+troszke twarogu+rodzyny+dwa jaja na twardo. Libos te golabki co wczoraj zjadlem to takie w wersji light Nawet miesko nie bylo pieczone tylko ugotowane w wodzie a sosik sam zrobilem

o 12:00 makaron durum+jogurt naturalny a do popitki ostrowia z woda

to dzisiejsze sniadanie musli+whey aktualnie drink mleko,lody,whey,woda

Lager sogacz za kuksu- miszczostwo. Teraz mi smaka zrobiłeś i chyba za godzinke sobie zeźre takową... aktualnie szejk właśnie skończyłem z żelastwem (woda+ matrix + truskawki+ miód).

raczej 100g bo jesli jest napisane wymieszac 100 gram z woda to mniejszej by nie dawali ..

Dostałem smak vanille cream. Zmieszałem go z wodą bo taki znalazłem przepis. No niestety smak 5. Moze z mlekiem byłoby lepsze. Rozpuszczalność bardzo dobra. Minimalne pienienie. Wprawdzie nie korzystam z gainerów, ale MOIM ZDANIEM produkty mieszane z mlekiem są duzo smaczniejsze. Dzięki za próbke!

przed chwila wszamalem sobie probke, mialem smak czekolada z mieta i musze powiedziec ze smak jest super co do rozpuszczalnosci nie mam zastrzezen ,wszystko sie rozpuscilo . shake zrobilem z woda :D

a ja a ja...poop*****lam sie.pogoda nad morzem hooyowa.na plaży było by fajnie gdyby nie ta woda piasek i słońce.ale na szczęscie go nie ma%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-08-07 11:14:14

na militaria kupiłem norconie prro target była intensywnie uzywana z 50 metrów trafiałem w butelke pół litrowa z wodą ięc ujdzie w tłoku%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-08-16 22:19:58

We wiaderku moze byc woda %-) E watpie pewnie zacznie zemste planowac :)) Jakby mi laska powiedziala zebym ja przygotowal na ustawke to bym p******nal ze smiechu %-)

nie ma to jak wóda rum łycha%-)

a tam woda rum Whiskacz %-) Pika nadal palisz karmele czy jak sie wzieles za silke to rzuciles? Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-08-28 22:14:04

Dzień 12 (10.12.2012) Miska z dziś była niestety na oko, bo dziś dzień podróżowo- rodzinny był. Także nie wyszła najlepiej. Jutro przypilnuję bardziej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/794da5a813814c4eacd01dd9d61902c5.jpg Trening to była raczej domowa gimnastyka. Z powodu braku obciążenia i piłki poćwiczyłam tyle co się dało w domu, trochę "cardio" , trochę [...]

[...] dorsza czy morszczuka. Wiadomo, ze w slodkowodnych jodu nie ma ale cos za cos. Bialka maja sporo wiec nie ma co krecic nosem. Jak mrozone to szukaj z glazura 10% a nie 30% i tuszki chyba maja mniej wody niz filety. W bierdonce maja dzikiego lososia po 20 zeta 0,5kg ale po rozmrozeniu nie leci z nich woda wiec placisz za rybe a nie wode.:-)

Lunika zawsze kupuję te, które mają najmniej glazury,a potem się okazuje,że połowa ryby to...woda. Oszuści... Dzień 21 (18.12.) Suplementy: omega3,pokrzywa,olej kokosowy. Miska czysta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d10b75beb0784b9295ee8e442b02b0a7.jpg Trening I jako,że dziś w zasięgu moich rąk miałam piłkę,był dziś trening z piłką (ułożony dla Maviki). [...]