woda

[...] 1. Płatki owsiane + mleko od krowy 2. Chleb bg + sr żółty + masło + jabłko 3. Rosół + tortilla z kaszą jaglaną + mięcho + warzywa (różne rodzaje salat i kapusty) + kiełbasa domowa Napoje: Różne rodzaje herbat, woda mineralna, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6a8f348813f849b7a55bd7a4630465ce.JPG Zmieniony przez - blackbird w dniu 2014-01-09 17:24:34

12.01 NIEDZIELA Jestem pod wrażeniem. Nie dość, że zrobiłam dziś trening to moja mama nadal ma zapał do ćwiczeń na piłce. Dziś pokazała klasę i zrobiła nawet 10 minut aero :) Jedzenie: 1. jajko + mleko od krowy z cynamonem + banan 2. Rosół + makaron ryżowy + pietruszka + marchew + ziemniaki + udo z koguta + surówka z marchewki z pomarańczą 3. [...]

19.01 NIEDZIELA Zmasakrowana jestem po wczorajszej wytrzymce. Zakwasy mam nawet na żebrach i obojczykach }:-( . Zrobiłam tylko jakieś lekkie potuptywanie z mamą bo o treningu musiałam zapomnieć przez ten ból. Ładnym jestem cieniasem, ale będę walczyć o lepszą formę ! Jedzonko: 1. Płatki owsiane + kokos + mleko od krowy + banan 2. Rosół + makaron [...]

Powracam, właściwie powróciłam od poniedziałku.. a dziś już piątek Czuję się świetnie 8-) Michy były czyste :). Dzisiejsza wyglądała tak: 1. Płatki owsiane + mleko od krowy + soczewica zielona 2. Chleb gryczano-jaglany + sardynki z puszki + jabłko 3. Rosół + tołpyga świeża + ziemniaki + surówka z kapusty i marchewki + mandarynki Napoje: Herbata [...]

[...] kapusty pekińskiej z dodatkiem innych warzyw 3. Żurek + jajko + kiełbasa domowa + chleb gryczano-jaglany + mandarynki + kabanos Napoje: Herbata zielona + herbata czarna 2x + woda mineralna 09.03 NIEDZIELA Micha: 1. Chleb gryczano-jaglany + ser mozzarella + mleko od krowy + kakao 2. Rosół + makaron ryżowy + ziemniaki + mięcho z kury gotowane + [...]

Ruda okej nagram też resztę Lilith wow jestem pod wrażeniem 80 kg. W sumie nie wiem jaki jest mój maks tak określiłam tylko ten ciężar, który udało mi się do tej pory udźwignąć Po Twoich słowach moja ambicja stwierdziła, że muszę spiąć poślady i dać z siebie jeszcze więcej %-) Obiecany film ze snatcha (4,5 kg). Właściwie to nie wiem czy robię to [...]

Zapał do treningów z każdym dniem wzrasta. Myśl o wakacjach i stroju kąpielowym jest bardzo skutecznym motywatorem %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/863b9335f90f45dc8d6a8153e7f35bbb.jpg Napoje: Herbata czarna, Herbata rooibos, Herbata zielona, Woda mineralna Warzywa: surówka z kapusty białej z dodatkiem marchewki, surówka z kapusty kiszonej też z [...]

łłłłłłaaaaaaaaaa ale zrobiłam sobie zakwasy na pupie. Cały dzień wolę stać niż siedzieć :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ea3f99bfe5ee405e9ffb9152d4c640d6.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/defc30a7576140c4bba5fc6059cfd119.jpg Napoje: Herbata owocowa, czarna, napar z imbiru, Woda mineralna Warzywa: surówka z kapusty czerwonej + surówka z kapusty z dodatkiem [...]

To po prostu treść jelitowa i woda :) Zapewne.

No to dalej bez zmian :( Waga 122,5 kg Od jutra zmieniamy lekko michę: Warzywa: brokuł ,pomidor,papryka Napoje: kawy z mlekiem, wody niegazowane, woda Suple:Olimp - Vita-Min Multiple , Colon C, Aspargin Trening: 3x w tygodniu 45min siłowy ,40 minut bieżnia Opinie mile widziane :) DT /SFD/Images/2016/2/3/83a60a9f70814d06aeb9604d10a74583.jpg DNT [...]

[...] to powiedzieć,że posiada dużo ziaren w środku oraz na zew. chleba :).Jeśli ci to pomoże to są ziarna słonecznikowe zwane "zonnebloempit":):Oto skład: mąki, pszenicy mąka, woda, słonecznik (9,3%), drożdże, gluten pszenny, sól pieczywo, mąka żytnia, dekstroza, olej roślinny, enzym pszenicy polepszacz mąki, kwas askorbinowy, emulgatory, mono-i [...]

aaa tyle napisałam i cofnęłam w każdym razie, miałam kiedyś takiego szatana myślałam, że zejdę z tego świata. Zapijałam go wodą i zagryzałam suchym chlebem- zjadłam wtedy chyba z pół chleba ale to dawne dzieje, mała byłam i kolegów takich miłych miałam:D Co do bułki a raczej skórki, pewnie to akurat na dietę niezbyt niezbyt, ale w tej chwili taki [...]

Podziękował :) Nie szło połknąć tych tabsów w kontakcie z wodą robią sie od razu szorstkie i kwaśne pa :)

Swego czasu jadałem gotowany, ale mi się przejadł. Dobry jest na parze, ale parowar dopiero kupię za niedługo. Najczęściej robię tak, że smażę chwilę zamarynowane cyce z obu stron, dorzucam do tego pomidory, zalewam lekko wodą, przykrywam i duszę. Pod koniec doprawiam koncentratem pomidorowym i ulubionymi przyprawami. Mięsko z sosikiem jak znalazł [...]

Ile ja razy to tu slyszalam.Nie,nie jest tak. Yy,ale nie wiem czegos co chyba powinnam wiedziec.Woda sie zbiera glownie przed okresem i w trakcie juz jej poziom maleje czy dopiero wszystko do normy wraca po?

W srode dostalam okres pierwszy raz od 4 miesiecy.Nie pamietam dokladnie jak to bylo z ta woda.W ogole to wczesniej mniej patrzylam na wage. No tak,"troche" sie zle odzywialam,ale lekarz mnie pocieszyl,ze i tak nie jest tak zle,bo zdarzaja sie osoby,ktore ukrywaja zanik miesiaczki latami. Teraz jest troche lepiej tylko boje sie,ze bede [...]

Hm.Waga to mimo wszystko jakis wyznacznik,choc niedokladny.Jesli bym byla pewna,ze wzrost wagi to nie wynik przybierania tluszczu to bym sie nie martwila,ale wlasnie nie mam takiej pewnosci ;) Ale np.jak sobie "zgrzesze",a waga mi podskoczy znacznie to raczej duze sa szanse,ze to jednak nie woda tym bardziej miesnie

już nie pije połączenia woda + bro + whisky , ale dałem rade \ no i warto było

myslisz ze ja jestem nad morzem? czy mówisz ze ty mieszkasz nad tą wodą?

Ja nad woda