woda

moja sprawdzona metoda na picie oliwy: Napelniasz pol jamy gebowej woda, dolewasz oliwy(unosi sie na wodzie) i polykasz ^^

Kiszka. W dni treningowe zaraz po treningu 5 tabsów popijane wodą z glukozą(50 gram glukozy) W dni wolne rano na czczo 5 tabsów z glukozą-50 gram. I tyle w temacie. Rzekłem. oto schemat odpowiedni.a to nie jest dzien powszedni..posłuchajcie przepowiedni..i tak dalej.. pozdro. Reasumujac rób tak jak napisałem. Tyle. MIĘTKI [...]

tren nie buduje duzej masy bo jest to czysty miesien, a nie woda i tluszcz, takze przyrosty sa mniejsze ale lepszej jakosci, przynajmniej tak sadze

[...] 5 posilkow dziennie,np. dzis rano platki FITNESS te zytnie z rodzynkami i mleko,1,5%mieszkam w Niemczech a tu nie ma mniej procentowego,to i tak rozcienczam pol na pol z woda,potem 2 jablka,o 18:oo zupa goracy kubek .Mam pytanie jeszcze o makaron,czy troszke troszke mozna?????????????? (no dobra ile? ewentualnie)nawet ten zytni.I jeszcze [...]

[...] to sniadanie,ale jak ja rano wstaje to nie ma mocnych zebym sie zmusiala do niego,glodna jestem jakos kolo 12-ej.Wtedy moge cos zjesc ewentualnie,rano kawusia,albo mineralka woda.A konkrety,nieeeee chce mi sie otowac i potem tak to wyglada i tak sie juz przyzwyczailam,ze jem to co gotowe w lodowce,albo chleb,bo go lubie(ciemny).Pewnie bede [...]

Trudne ppytanie ponieważ w diecie właśnie nie pojawia się woda lub ciecz do picia nalezy pić wode nie gazowaną lub przegotowaną ale odpowiedzi na twoje pytanie nie znam

Ale czy woda o odczynie zasadowym ma jakiś wpływ na "odkwaszenie"? Tego niestety nigdzie nie piszą...

woda akurat pomaga

Spróbuj sobie woda + soda oczyszczona, to dopiero cholerstwo jest zasadowe

Jeśli woda ma wpływ, to pijąc mineralną można się jeszcze bardziej "zakwasić"... I wyjdzie na to, że picie mineralnej nie jest takie korzystne jakby się mogło wydawać.

a filomag b6 masz?? Niestety nie mam. A drogie to jest i bez recepty, to może bym sobie dokupił, jak dzięki temu osiągnę jakieś większe efekty relaksacyjne. Babka w aptece też mówiła, żeby 1 tabletkę na noc brać, ale wolałem się upewnić. I jeszcze jedno: ile h przed snem zażywać ZMA? ok. 30 minut? I popijać ZMA wodą, czy to nie ma znaczenia?

30 min przed spaniem, popij woda. zincas forte jest na recepte filomag b6 kosztuje 7zl tez 50 tab. i bierzesz 3tab. do zincasu samego zincasu jako zma nie ma sensu brac.

było napisane wcześniej.. podsumowując: - 1x zincas forte (27mg cynku - wg etykietki) + 3x filomag B6 - pół godziny przed pójściem spać. - popić wodą - pół godziny się pobawić ;) - spać - i rosnąć?? Zmieniony przez - panteon w dniu 2008-04-25 23:40:35

To woda i zawartość jelit a nie tłuszcz. Na jednej imprezie nie jestes w stanie odrobić 2kg.

[...] > dziwne naciagam wody i tresci w jelita w jeden dzien a zeby to > zrzucic potrzebuje tygodnia. Tez mnie to oslabia. Jesli Cie to pociesza to mamy tak samo. Czyli moja teza, ze jeden wieczor musze potem tydzien odrabiac jest prawdziwa, czy to sie smalec odklada, woda, czy syf w jelitach waga pokazuje roznice w kg, z ktora walcze tydzien

chodzi o to ze po jednym dniu czita stoji sie w miejscu tydzien i nie schodzi ani cm z pasa bez wzgledu na to czy to tluszcz woda glikogen czy cokolwiek innego.

Woda się zatrzymała i tyle . Wrócisz do diety i treningów i wszystko się wyklaruje

Jeśli jesteś na deficycie i pojadłeś m.in. węglowodanów, to organizm naładował mięśnie wodą z glikogenem (paliwem) i pewnie to jest z 1.5-2 kg, które zejdzie w ciągu kilku dni jak wrócisz do deficytu i normalnej aktywności, a reszta to więcej treści jelitowej itp. Zawsze jak się wychodzi z redukcji (nawet chwilowo) będzie taki efekt... Trochę [...]

A na potwierdzenie powyższych teorii zobacz kulturystów startujących w zawodach. Kilka dni przed robią ładowania i jakoś ich forma jest jeszcze lepsza bo woda która się zatrzymuje zazwczyaj schodzi z nawiązką oczywiście jeśli po tych kilku dniach wracamy do dificytu a nie lecimy dalej po bandzie bo z dnia na dzień będzie gorzej

woda, treść żołądkowa, ogólnie jak wrócisz po swietach do normalnego rytmu to wszytsko się unormuje, nie budujemy tykanki tłuszczowej 5 kg w ciągu 1 dnia