[...] 30 g skoncentrowanych protein najwyższej jakości i wartości biologicznej. Dobrze zbilansowana kombinacja aminokwasów doskonale zwiększa beztłuszczową masę mięśniową. Węglowodany zawarte w Delicious Protein Shake firmy Nature's Best są szybko przyswajalne co powoduje niemal natychmiastowe odnowienie zapasów glikogenu. Dzięki niskiej zawartości [...]
[...] jedzenia. Poza tym nie spozywam slodyczy (cukry tylko w postaci owocow), ograniczam ilosc tluszczy (z tluszczy tylko oliwa z oliwek), przestalem pic napoje gazowane( tylko woda), ograniczylem rowniez picie alkoholu (1 piwo w tygodniu) . Zazywam dodatkowo Thermo Speed Extreme, oraz HMB. Codziennie po najwiekszym wysilku 1x Powerade. KIEDY [...]
[...] obozie sportowym zostal pare razy zerwany do tego momentu ze azsie nie wytwarzal ponowny strup przy kazdym zerwaniu strupa polewalem rane spiritusem salicylowym o utleniona woda od tamtej pory czyli od sierpnia mam poprpstu taka blizna jak to nazwe wlasnie podobna jak na rysunku blizna powoli zmiena kolor na jasniejszy w odniesieni do skory i [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Bio_Si_i38816_d400x400.png Opis Uuelastycznia i stabilizuje stawy Wzmacnia strukturę włosów i paznokci Nawadnia skórę, dzięki czemu staje się ona gładka i jędrna Produkt odpowiedni dla wegan i wegetarian Młode pędy bambusa są bogate w wiele cennych składników, takich jak krzemionka, aminokwasy, [...]
[...] idealne. - badania krwi, tsh, moczu - wszystko w normie - kosmetyki - nic nie pomagają bo poci mi się całe ciało. - picie wody mineralnej - wyczytałem gdzieś że pomaga woda z dużą zawartością chyba potasu czy sodu nie pamiętam, bynajmniej była droga i strasznie niesmaczna, jakbym pił wodę z piwnicy. Po kilkudziesięciu butelkach przestałem [...]
[...] dziennie trening parkour Ćwiczę co 2 dni, trening zajmuje mi średnio 30 minut. Na potreningu.pl ułożyłem mniejwięcej co jem i wyszło mi: 2517 kcal, 50g białka, 145g węglowodanów, 188g tłuszczu (nie znam się ale wydaje mi się że za mało białka). Wraz z dniem dzisiejszym zrezygnowałem z napojów gazowanych/słodzonych i zastępuje je wodą, także [...]
[...] AKTYWNE Platinum Hydro Builder Porcja 52g Ilość porcji w opakowaniu 10 Opakowanie 520g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna : 186 kcal Białko 35,1 g Węglowodany 5,8 g - w tym cukier 1,8 g Tłuszcz 2 g - w tym nasycone 1,5 g Błonnik 2,2 g Sól 0,748 g Sód 299 mg Typowy profil aminokwasowy : Tryptofan 471 mg Walina 1825 mg [...]
/SFD/Images/2015/9/9/55461104bd704e99b5470cfeb585948a.jpg Opis - Przepyszny smak - 25g wysokiej jakości białka - Węglowodany z prawdziwych owoców Nutramino Protein Smoothie to smaczny, bazujący na wodzie napój, zawierający w 100% czyste białko serwatki z pyszną mieszkanką owoców. Zawiera 25g wysokiej jakości białka serwatki do wsparcia oraz [...]
[...] Xpand. Siła idzie ładnie - na klate na początku na górnym skosie 45 kg x 10 teraz 60 kg x 10 wiec jest lepiej. Niestety zero masy - ZERO - 1 cm w bicu ( tylko kreatyna i woda ) reszta to samo. Siła idzie masa nic. Diety pilnuje, trening ok. I nic jak i cały rok jak nie dłużej zero masy. Z astanawiam się czy nie wiecie jaka może być tego [...]
[...] witaminę C! Składniki: Witamina C, sód, fosfatydylcholiny, gliceryna, naturalne dodatki smakowe (pomarańczowo-ananasowy i cytrynowo-lemonkowy), oczyszczona dejonizowana woda, substancja konserwująca: sorbinian potasu. SPOSÓB UŻYCIA Jedna łyżka stołowa wymieszana ze 150ml wody lub soku. Wstrząsnąć przed użyciem. Trzymać w chłodnym miejscu, a [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Gotu_kola_201_i38839_d1200x1200.png OPIS Poprawia funkcjonowanie mózgu i serca Poprawia jakość snu Wspiera układ krwionośny Gotu Kola czyli wąkrota azjatycka (Centella asiatica) to roślina, która wpływa korzystnie na funkcje poznawcze, dzięki czemu wspomaga pamięć. Pomaga w utrzymaniu prawidłowego [...]
[...] trawienie i wchłanianie składników odżywczych oraz zwiększa skuteczność składników ziołowych. Morwa biała może przyczynić się do utrzymania równowagi metabolicznej i węglowodanów w organizmie. Chrom, cynamonowiec i gurmar pomagają w utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy we krwi. Dodatkowo cynamonowiec i gurmar pomagają utrzymać apetyt na [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Fiber_Dense_Glucomannan_%28100_Natural_Konjac_Root%29_i32194_d380x380.jpg Opis - Wspomaga odchudzanie - Zmniejsza stężenia „złego” cholesterolu we krwi - 100% naturalnego błonnika Glukomannan jest jednym z rodzajów błonnika rozpuszczalnego w wodzie. Otrzymywany jest on z bulwiastych korzeni rośliny [...]
[...] o kilka prostch zaleceń dopasowanych do mojej postury i "problemu" czyli tej cholernej opony. Diete mam ok 2000 kcal,5 posiłków mniejszych,głównie warzywa,ryż,owoce,tylko woda lub soki wyciskane przeze mnie,drób,raz w tygodni chuda wołowia po chińsku. Napiszcie co mogę zmienić w diecie,co dodać, czas ćwiczenia no i jakie to mają byc. [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/D-Mannose_i32252_d380x380.jpg Opis - Wspiera pracę pęcherza i dróg moczowych - Jest naturalnym cukrem, choć rzadko występującym - 10-50 razy skuteczniejsza niż żurawina - Jest nieszkodliwa przy długotrwałym, profilaktycznym spożyciu - Nie powoduje alergii, nie zawiera żadnych dodatków, nie wywołuje infekcji [...]
[...] Wiadomo jakis fastfood czy batonik sie pojawi, zeby nie zwariowac, ale bardzo rzadko. Co najmniej dwa owoce dziennie - zazwyczaj jest to jabłko i banan, jakies wawrzywo np marchewka. Zero napojow slodzonych, tylko woda mineralna + zielona herbata. Moje wymiary biceps - 32cm klatka - 95cm obw pasa - 92,5cm obw uda - 58 cm obw łydki - 39,5 cm
[...] duzy jogurt naturalny 3)obiad -ziemniaki i np gotowana piers kurczaka plus surowka z oliwa z oliwek 4) odzywka hi tec 90 i 150 gram ryzu przed treningiem aa pq 5)po treningu woda z glukoza i 20 minut po tym shake z serwatki i 100 gram ryzu 6) odzywka hi tec 90 ale nie zawsze 7) puszka tunczyka na noc pije jakies 5 litrow wody dziennie wysypiam [...]
Witam, Prosze o ocene ponizszej rozpiski. Z gory wielkie dzieki. XPand DYMATIZE Prostar ULTIMATE BCAA OLIMP kaps Glutamina RX Gold proszek Witaminy Daily Ultimate Iso sensation 81 Ultimate (białko na noc ) Xpand (miarka )dobrze byłoby brać rano na czczo (bo musi on być przyjęty ok 40-60 minut przed treningiem ) ,do tego można dołożyć małą płaską [...]
[...] Ramię 38.5 Brzuch po treningu 99, na czczo pewnie 96-97 Talia 95 Udo 64 Łydka 40+ Przedramię 32 Nadgarstek 18 Wzrost 195 Waga 99 po treningu (zapewne zaraz spadnie do 97, woda itp) BF około 21 % http://imgur.com/a/VAziX celowałbym w wagę 83 kg do lipca, moja jedyna aktywność to trening 4( myślę nad treningami krótszymi, ale 5 x w tygodniu), [...]
[...] puchę to znalazłem wiele bryłek, nie jest całe zbrylone ale jest ich sporo. po drugie jak skosztujemy proszku to jest lekko jakby kwasnawo cytrynowe , ale po wymieszaniu z woda jest kolor żółty ale nie ma zadnego smaku(co prawda na opakowaniu tez nie ma info o jakimkolwiek smaku), data na opakowaniu jest chyab jakas amerykanska, sporo roznych [...]
