SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

woda

  • esey_o_silowni DT w drodze na mens physique

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    93 % a np mieso wolowe beef master ma 98 a jak je smazylem ostatnio to cala patelnia zawalona woda i tluszcze wiec czy do konca moznqa w to wierzyc Takim tropem nie powinniśmy niczego jeść z mięsa ze sklepu :)

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4763 Data: 2016-11-09 21:38:33 Liczba szacunów: 1
  • do autora postu daj tej prolki 300mg e4d. wazysz 100kg to duzo i musi cie troche klepnac. dorzuc do suplementacji na cyklu 150mg cynku i krec aero(rowerek, bierznia)po treningu. unikniesz skokow cisnienia i nie zalejesz sie woda.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2481 Data: 2010-01-04 12:48:35 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tłuszczu a suplementy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Codziennie jem na śniadanie bułki grahamki z wędliną, na obiad pierś z kurczaka z brązowym ryżem oraz fixem knora. Na kolację marchewki z wodą. Tu zdecydowanie nie chodzi o kilka drobnych poprawek: http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html Takich tematów jest więcej na forum, poczytaj potem możemy porozmawiać. Poprzez treningi na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5786 Data: 2007-10-01 16:05:50 Liczba szacunów: 0
  • na nery trzeba pic browar, na cyklu może byc woda

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-26 23:14:28 Liczba szacunów: 0
  • WODA W ORGANIŹMIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Są trzy głowne miejsca gdzie woda jest zatrzymywana w organizmie: -krew i układ naczyniowy -tkanka mięśniowa -tkanka podskórna. tobie pewnie chodzi o odkładanie się wody w tkance podskórnej - można wtedy zauważyc zmniejszenie widoczności 'detali' ciała, obły, lekko 'napuchnięty' kształt ciała.. oczywiscie to są minimalne róznice ;) pozbywac mozna [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-11 12:43:04 Liczba szacunów: 1
  • WODA W ORGANIŹMIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Również m.in nadmiar sodu powoduje zatrzymanie wody w organiźmie. Woda destylowana, podobnie jak i przegotowana wypłukuje sód z organizmu. Podobnie jak picie wody o małej zawartości sodu. Osoby, które dużo ćwiczą albo pocą sie z powodu upałów,również tracą wiele sodu. Dlatego u tych osób wzrasta zapotrzebowanie na sól.Pamiętajmy ze sól jest [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-12 04:35:14 Liczba szacunów: 1
  • moja dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kazeina nadaje się na posiłek przed snem na śniadanie nie to daj więcej płatków płatków więcej nie zjesz ale możesz opychać się chlebem? :/ - szynka to nie samo białko to woda, skrobia, błonnik z bambusa, chemia mięsa zapewne tam nie wiele tego dobrej jakości - wcale - nie, zjedz normalny posiłek potrenigowy białko+ww do 1 h po treningu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2009-07-20 12:44:38 Liczba szacunów: 0
  • M drol

    Post
    Doping

    w 3 tyg sie miesien nie zbuduje. czy 4 to woda która poelci po cyklu.

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 10934 Data: 2013-06-27 09:43:58 Liczba szacunów: 0
  • Mój Kot...%-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    a przed balkonem toczyla sie zaciekła walka czarny kotek vs czarny kotek w skarpetkch o kawałek parówki...o mały włos apolałaby sie kew!na szczęście spryskiwacz z woda był po ręką - wiem , że brutalne ale nie wybaczyłabym sobie gdyby się pozabijały :)

    Odpowiedzi: 441 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-06 21:54:23 Liczba szacunów: 0
  • W jaki sposob miesnie rosna

    Post
    Trening dla początkujących

    Zimna i ciepła woda pomaga!!! Polecam!! nie wiem dlaczego ale pomaga najlepiej jeszcze rozmasować mięsień

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-28 16:09:08 Liczba szacunów: 0
  • W jaki sposob miesnie rosna

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] się to w szybkich przyrostach siły i masy mięśniowej. Natomiast jeśli chodzi o zimną i ciepłą wodę to wydaje mi się, że działają dwa mechanizmy. Naprzemienna zimna i ciepła woda pobudza krążenie krwi w naczyniach włoskowatych co ma dobroczynny wpływ na mięśnie (więcej tlenu, substancji odżywczych, szybciej usuwane są odpady metabolizmu). Drugi [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-11 14:05:22 Liczba szacunów: 0
  • [...] te fotki to juz w sumie srednio aktualne bo robilem je 29 grudnia a teraz od tamtej pory stracilem kolejne 3kg wiec naprawde roznica znow jest znaczna(miedzy innymi splynela woda po cyklu ktory skonczylem w dzien tych fotek jakos,wiec dzis ci wysle te stare albo jak przyniesie kumpek aparat na silke o co go zaraz poprosze to nowe walne i wysle [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4921 Data: 2005-01-06 11:20:06 Liczba szacunów: 0
  • [DT] hbr9839

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Zrobisz jak uważasz. Zawsze możesz też siedzieć na jakimś zerowym bilansie kalorycznym z ogarniętą ilością węgli, aby się po prostu nie zalać wodą na wakacje. Formą tego lata nie zabłyśniesz, bo się nie da naturalnie super-sylwetki osiągnąć w kilka miesięcy "pstryknięciem palca." Może po prostu przygotowuj się na wakacje 2015? Wyznaczaj sobie też [...]

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 15110 Data: 2014-05-31 20:33:20 Liczba szacunów: 0
  • [DT] hbr9839

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Ja dałem mało bo tylko tyle w kartonie było. A nie chciałem rozcieńczać z wodą bo to już nie to samo . :-)

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 15110 Data: 2014-07-05 15:17:38 Liczba szacunów: 0
  • [DT] hbr9839

    Post
    Dzienniki Juniorów

    DZIEŃ 80 Okno skróciłem do 5 godzin(15-20). Trening siłowy zrobiłem w oknie. Rano się załamałem. Waga po cheacie 74,5kg, pas - 81cm. Mam nadzieję, że większość to woda bo jeśli nie to czeka mnie znów kilka długich tygodni redukcji. Jeszcze do tego siła na płaskiej masakrycznie spadła. Jak pech to pech. Co do planu to uległ on zmianie - nie bedzie [...]

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 15110 Data: 2014-07-22 19:57:09 Liczba szacunów: 0
  • [DT] hbr9839

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Woda jeszcze nie zeszła cała a nie że się cofnąłeś :)

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 15110 Data: 2014-07-24 00:05:06 Liczba szacunów: 0
  • [DT] hbr9839

    Post
    Dzienniki Juniorów

    DZIEŃ 83 Dziś tylko trening siłowy w oknie, aero brak z tego samego powodu co wczoraj i prawdopodobnie w najbliższym czasie tak będzie. Waga rano znów 72kg więc to raczej nie woda tylko tłuszcz niestety. Micha trzymana dosyć czysto. TRENING: Wyciskanie sztangielek 14x12 14x10 14x10 14x8 Wznosy sztangi przodem 12x8 12x8 12x8 12x8 Wznosy sztangielek [...]

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 15110 Data: 2014-07-25 20:26:28 Liczba szacunów: 0
  • W sumie to boję się wejść na masę bo planuję gdzieś styczeń/luty zacząć ale jak zjem dwa dni 3000-3300kcal to mnie strasznie zalewa woda, waga skacze nawet 2-3kg nie wiem czy to norma. Mam jeszcze kilka pytań: - Jak wliczacie wywar z rosołu i mięso z niego? - Czy jak zrobię cardio z rana zaraz po wstaniu 15 minut i po treningu 15 minut (o 16) to [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1648 Data: 2019-11-23 11:06:05 Liczba szacunów: 0
  • trening hantlami (plan)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] - pomine kwestie dostepu do internetu) trening. Imo dopiero dluzsze stosowanie tego samego (>6mies) daje jakies konkretne efekty (np lepsze czasy, wieksza odleglosc pod woda etc), chociaz zaden ze mnie "ekspert w dziale" wiec pewnie gowno wiem. Btw laczenia grup... Moze jakis artykulik na ten temat, ale nie w stylu 'trzeba laczyc [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6746 Data: 2004-03-27 22:08:10 Liczba szacunów: 0
  • Błacholl / Gettin' stronger...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z godziny na godzine bylo coraz gorzej... Bylem dzis na wypadkowej w szpitalu - opis :skrecenie stawow lewego nadgarstka . Narazie ma 2-3 dni mam to smarowac altacetem / woda z octem . Mam skierowanie do szpitala w Chorzowie na leczenie,bo lekarzowi to powaznie wygladalo. Takze narazie nici z treningow... Moze uda mi sie nogi przynajmniej [...]

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 14300 Data: 2009-03-29 12:48:12 Liczba szacunów: 0