woda

najlepsza by byla woda z parowek + meta anabolon :D

Sie kolejny znalazł, to jest sport który wymaga poświęceń, się wcina zaprawe gipsową i popija wodą z kranu, a nie jakieś smaczne białeczka %-)

Pipka pójdziesz do akademików to zobaczysz co to prawdziwe picie. Spiryt z wodą rozrabiany w wannie do kompania dziecka... to jest picie %-)

ja mam BA w prochu Biore do buzi i popijam woda i jest git :)

[...] 1 x 60-90s E. Uginanie ramion ze sztangą (szeroki chwyt) 4 x 4 - 6 F1. Uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku 4 x 8 - 1 F2. Uginanie ramion nachwytem 4 x 8 - 10 G. Uginanie ramion z hantlami stojąc 4 x 21 H. Rozciąganie bicepsu 1x 60-90s jak to mówią... "masa, nie woda" %-) /SFD/Images/2016/1/24/f5cee36cba5f4a038753c9ae8dcf4412.jpg pzdr

shitman ty tak masz ze wody nie ciagniesz ? bo widzialem ludzi co tylko wode co puchna tylko woda po saa?

Przecież to wszystko zasługa koksu, jak zejdzie z bomby to zejdzie woda i fat i zostanie z niego sam szkielet };-)

[...] pierwszy raz chyba tyle kg w tym cw :D rozpietki 30kg %-) http://www.youtube.com/watch?v=JkEFDrJoDO0&feature=youtu.be jesli chodzi o diete to wegli malutko bo max 150-200g woda musi zejsc bo w garnitur ledwo wchodze a studniowka w sobote %-) przed trenem jeszcze 20mcg clenu bo lekko mnie pobudza i skurcze w brzuchu i prostownikach, zayebista [...]

Niby gdzie ta woda? %-)

Ej, ale na serio tak z tym ryżem??? Bo kurcze, ja jako ekto mam problem żeby owalić wystarczająco węgli. Kiedyś dawałem radę zjadać przedtreningowo 200g ugotowanego ryżu, ale dziś bym nie dał. Dziwi mnie to, że skoro nie nasiąknie wodą, to jak może być miękki, chociaż nawet jak będzie lekko twardawy, to tak mało jakoś się wciśnie. Solisz tą wodę w [...]

taki ryz jest zaybisty :-) miękki i sie go dobrze szybko je, a nie taki yebany, napęczniały wodą, a co do trawienia, to sie musi strawić, inaczej myśle że by były jakies rewolucje żołądkowe

a foty z 1str ok 12 kg mniej niz aktualnie%-) bf,woda,pas optycznie robi sporo jak widac :-) dzieki};-) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-03-30 23:44:38

taki sie urodzilem, woda zejdzie z policzkow to bedzie zayebiscie %-)

probuj sie nie odwadniac.. ari itp odpadaja w takim przypadku bo woda zejdzie ze stawow nawet. no tren fajna sprawa %-) wiec t3 tez odpada, bo ssanie zwieksza, metabolizm nakreca konkretnie. wiec sibu nieglupie w sumie nieglupie :-))

tren do konca sierpnia, jesli wytrzymam i wszystko bd ok%) wlasnie z mordy woda schodzi juz naszczescie jest chudziej, bo dosyc dlugo ksiezyc byl %-)

w sobote pierwsza imprezka od chvj wie kiedy poszlo troche alko i kilkanascie plackow, duzo czipsow itp myslalem ze zaleje w chvj woda etc a forma wczoraj na duzy plus a dzis jeszcze mniej wody %-) wczoraj poltorej godz aero%-) dzis 20 na czczo teraz bede robil codziennie na czczo i po treningu a jesli chodzi o diete to cos w stylu ketozy [...]

Widać, że woda zeszła z mordy %-).

no... i wreszcie czuć, że to jest dziennik czitmana };-) wrzuć foto po ładowanku, pewnie dobrze nabity będziesz, chyba, że już minął ten moment i woda zaczęła podchodzić ze wszystkich stron :-D

od pierwszych minut wygladam jak balon%-) a soli od dawna tak malo ze pot smakuje jak woda%)

[...] 4x15 wyc gorny nachwyt 2x15 wyc gorny podchwyt 2x15 unoszenie nog 4x15 spiecia 4x15 +30min aero zayebany trening jak chvj, poszedl w lekko ponad godzine, myslalem ze sie zesram tak wszystko bolalo a back pumpsy masakra %) wczoraj bylo spoko a dzis jestem mocno nasiakniety woda :( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f876186832e7478a97fb018a195ab1a4.jpg