woda

No to ja już nie wiem czy ze mną jest coś nie tak czy co... Glookoza wchodzi bez problemu, nawet rozpuszczona w połowie szklanki wody... 50gr glukozy to...ile płaskich łyżek?? Pięć??? I czy kretka faktycznie po dłuższym kontakcie z wodą traci swoje właściwości? Z góry dzięki za odpowiedzi.

Tak,nie meiszaj wczesniej jak na kilka minut przed spożyciem.Bez względu jakie to głupie gdy pomyślimy ze w sumie w żołądku i tak miesza sie z woda i trochę tam posiedzi zanim się wchłonie,zresztą i tak jest tam pewna ilośc wody z racji tego ze na cyklu ciągle pijemy.. 50 gram to około 3 łyżki stołowe(duze). Panowie..(bo Pani wie)..30 gram w [...]

wlasnie wypilem poranna porcje krety i: -dalej utrzymuje zdanie ze najlepiej jest lykac krete na sucho popijajac woda -jedna lyzke zjadlem glukozy na sucho - smakuje jak cukier puder, ale az 3 nie dam rady -do szklanki z glukoza dolalem kwasku cytrynowego i smakowalo calkiem niezle - jak jakis taki napoj cytrynowy wiec juz dalo sie wypic

Pomijajac kwestie odbytu. Wyglada ze masz zle dobrana diete, zbyt duzo kalorii w stosunku do zapotrzebowania. 6kg w 2 tyg duza czesc z tego to fat i woda jezeli bierzesz mono. Podstawowy blad nie zakladaj z gory ze zrobisz 10-11kg do lutego nie tedy droga. Po co aeroby jak robisz mase? Obetnij kalorie, upewnij sie ze masz odpowiednia ilosc b/w/t. [...]

Najlepiej sok z czarnej pożeczki bądź winogronowy, z tego powodu żeby podnieśc poziom insuliny i zeby tym samym kreatyna lepiej sie wchłoniła. Jak poczytasz o kreatynie to pewnie szybko wyczytasz ze DEXTROZY najlepiej uzywac do popijania, ale nie polecam bo trzustka strasznie siada :) Zmieniony przez - lukaszpink w dniu 2015-08-30 10:19:15 [...]

Eh eh.. no szkoda.. mysle ze zrobie sobie taki planik, jakies 3 miesiace przybrac na masie, i kolejne z 2-3 wyrzezbic. Swoja droga zastanawiam sie.. Po sterydach np masa spada bardzo duzo bo miesnie sa napompowane woda i w ogole. A jak jest z odzywkami ? Po kreatynie np ? Rowniez po jakims czasie spada ?

Masa spada dlatego bo ludzie nie potrafia o nia zadbac po przebytych cyklach To ze schodzi woda to normalne , nikt wody nie chce bo po co byc napuchnietym jak klucha. Rob to co dla ciebie jest priorytetem , czyli podejrzewam ze karate , a silownie traktuj jako dodatek do tego

[...] te tematy to chlopaki naprawde samobojcy masochisci xD zero kompletne pojęcia o diecie a igłe w dupe potrafia wbic :) Kolego, to co narobiles na cyklu to byla pewnie 60% woda pod skora, 30% tluszcz i z 10% miecha. Odstawiles towar, pewnie PCT tez byl do kitu chociaz nie wiem jak wygladalo, a robiac redukcje na pct czy juz po cyklu tylko [...]

[...] sie z lózka. Wielu tzw guru zaleca latanie o pustym zoladku, a ja z kolei zaproponowal bym nieco aminokwasów (czy to lyzka proszku czy tez kilka kapsulek/tabletek popitych woda) - nie jest to substyancja energetyczna, tym nie mniej zapobiegnie kanibalizacji tkanki miesniowej na potrzeby energetyczne organizmu. Co do ilosci sesji w tygodniu: [...]

a czy mam wrzucic kreatyne i dextroze do jednej szklanki, zalac woda wymieszac i wypic ? tak mozna ? .Słyszalem o soku winogronowym, ze znim rowniez mozna pic, poniewaz dorbze wchlania ?

a czy mam wrzucic kreatyne i dextroze do jednej szklanki, zalac woda wymieszac i wypic ? tak mozna ? mozesz...zalecana jest taka "mieszanka" Słyszalem o soku winogronowym, ze znim rowniez mozna pic, poniewaz dorbze wchlania ? tak...winogrona średnio ma w sobie:70%glukozy,a 30%sacharozy...wiec tez dobry wybor

Ja ******le, gdzie te czasy, gdy człowiek szamał samą thermę bez grama dodatków, zapijając tylko wodą... Aż się łzą w oku kręci Troszq Cię wykosztował ten cyklik. Hmmm, chyba tez wskoczę jednak na Herbala Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja członek-mafia.suple.hardcor.pl specjalista masażu leczniczego

..bierz kreatyne z carbo bezpośrednio po treningu ..po treningu potrzeboojesz węgli prostych aby odzyskać zużyte zapasy glikogenu mięsniowego .. do tego białko w PWM nie jest dobrym pomysłem z kreatyną białko spowalnia wchlanianie kreatyny a do tego PWM mieszasz z mlekiem ( z wodą nie za bardzo smakooje ) w mleku wiadomo % tłuszczu jest a [...]

Dodam tylko że probowalem odżywki z mlekiem i z wodą, bardziej podchodzi mi z mlekiem i tak wolałbym ja pić. pamietaj tylko o tym, ze mleko bedzie dostarczac dodatkowe kalorie, wiec jak jest to wpisane w diete, to ok

Nie wiem jak zareaguje układ trawienny na mleko, kreatyną. Ja bym nie ryzykował i pił z wodą. Poza tym, dopiero zacząłeś treningi. Nie wykorzystasz potencjału kreatyny.

[...] W razie zastoju myślałem żeby dorzucić metę, mało precyzyjnie to opisałem wyżej. Masteron dlatego ze chciałem zmienić środek, dodać inny żeby był inny bodziec dla organizmu. Nie brałem Antka nigdy widzę to jako grube napuchniecie woda wiec ten masteron w moim przekonaniu chodź trochę na ubicie na koniec i jako inny bodziec. Dieta dopięta.

Sojavit 85 na śniadanie czy mogę to jeść z mlekiem i płatkami po wymieszaniu czy musi to być woda? z punktu widzenia podniesienia wartosci biaka sojowego jak najbardziej mozesz pic z mlekiem (jesli cozywiscie mleko tolerujesz) staraj sie nie spozywac zbyt duzo soi (dotyczny mezczyzn) - ale ew niedogodnosci moglyby sie pojawiac gdyny stanowilo [...]

Tak jest tutaj wiecej osob i kazdy narzeka na jedzenie. Do tej pory jakos sobie radzilismy ale ostatnio zabronila nawet trzymac makaron w lodowce. Mozemy tylko sobie zalac woda platki owsiane lub cos co nie wymaga gotowania. Moge przeznaczyc ok 80-90zl miesiecznie z wlasnych oszczednosci ale bez gotowania to jest bardzo trudne a jesli zaczne [...]

[...] ckd /wiec nie dr kwasniewskiego wspomaga slaanie tluszczu, jednak nie polecalbym jej do robienia sily z prostego wzgledu. dla naszego orgaznizmu najszybszym pailwem sa weglowodany nie tluszcze, ponad to spalanie energetyczne wegli daje poza kwasem mlekowym , wode i co2 , natomiast spalanie energetyczne tluszczy daje jako metabolit ciala ketonowe [...]

Masz 95 w pasie wiec lepiej to zrzucic niz brnac dalej w mase gdzie w wiekszosci bedzie szedl smalec i woda