woda

Rocco - reszta to woda chyba hehehe George - jesli masz odpowiednia diete to niemusisz kupowac bialka ( izolatu, albo koncentratu ) A z clomidem - tak jak Ci mowilem 20 tabs wystarczy {POZDRO}

[...] w organizmie,więc szybko złapiesz wagę ale jest to dopiero impuls(powiększenie komórki mięśniowej na skutek większego gromadzenia w niej wody/mięśnie to w ok.75% właśnie woda)do osiągnięcia przyrostu solidnej masy mięśni.Z pewnością warto byłoby dorzucić do tego testosteron ale wprowadzasz do organizmu kolejny androgenny środek,więc efekty [...]

Kreatynę możesz śmiało brać ZAWSZE rano po przebudzeniu i wieczorem gdy bierzesz zma, zamiast po i przed trn, bo ona nie daje pompy ani nie działa dosłownie w chwili wzięcia, tylko sie odkłada w miesniach, co do białka nie za bardzo jest nazwać tego suplementacja.. tylko uzupełnieniem diety gdy nie osiągasz swojego pułapu protein, inaczej nie ma [...]

Kreatyna szkodzi na nerki i wątrobę tak jak każdy lek, gdzieś czytałem, że przy większych ilościach pod wątrobą odkłada się woda. Przecież odżywki to chemia, więc ciężko żeby to było zdrowe. Dieta wysokobiałkowa też nie wpływa pozytywnie na nerki, więc wszystko z umiarem.

No tak, jeżeli chodzi o substancje no to miałem na myśli białko, węgle, witaminy i resztę składników odżywczych to chyba oczywiste. No właśnie kreatyna polepsza wyniki siłowe i wpływa na przyrost masy mięśniowej, która w większym procencie jest wodą. Czyli jakby nie jest to nie zbędne do wykonywania ćwiczeń siłowych. To tylko dodatek, który [...]

[...] do spróbowania jak ich ktoś poczęstuje i naprawdę wyglądają jak ludzie, którzy mieli do czynienia z saa. Dlaczego zdrowszy, bo nie brał środków otrzymanych drogą chemiczną, ale tu nie ma reguły. O kreatynie coś czytałem, że odkłada się pod wątrobą woda przy większych ilościach. Myślę, że ta dyskusja zmierza donikąd, a co Ty o tym sądzisz xD?

No wiesz BCAA , BCAA nie rowne, jakos, sklad, ilosci na tablete/kapsule etc. Ya choice. Zamiast bialka wez sobie Glutamine micronized, mieszasz jak kreatyne z woda i pijesz , akcja 10sek max i cie nikt nie nakryje :) Polecam, sprawdzona Ultimatea Glutamine USP pure poweder, w 5g masz 5g bialka, jest napewno jedna z najlepszych na rynku. 90zl za [...]

[...] W dni treningowe zaraz po treningu 5g z 5g BCAA. Wiec w treningowy ogolnie jesz 3x5g. Kreatyna ja zarlem w proszku ale wygodniej w kapsulkach,w proszku miesza sie z woda i chlup. Mozna tez mieszac z glukoza- zwieksza to jej wchalanialnosc , sama glukoza w markecie za grosze. Jesli sie nie myle to bylo to 50g glukozy do 5g kreatyny, [...]

a po co wzrosną wtedy koszta produkcji a jak wam nie przechodzi przez gardło popijajcie wodą gazowaną 6-7 na raz wchodzi bez problemu wtedy

dobrze Cie zrozumialem:P O okresie poltrwania decyduje ester. Bez wzgledu na to z czym polaczony jest zasze ten sam (jeszcze czasem baza olej/woda ma lekkie znaczenie ale to nie w tym przypadku) Tren enan i tesc enan itd maja ten sam okres poltrwania

Może coś takiego: Poniedziałek Pistolet podparty (ułóż wieżę z 10 książek o równej grubości, jak zaliczysz wszystkie serie i powtórzenia, odejmij jedną) 5x5 Wykroki/przysiad bułgarski 3x8 Izometryczny martwy ciąg 3x30 s (zwiększaj na zaliczenie co określoną jednostkę czasu, możesz np. dojść do 3x 60s i "budować" nowe serie) Reszta partii dowolnie, [...]

o fuu :D białko waniliowe z wodą, ale dam radę. a reszta ok? juz moge sie brac za ta dietke?

Prolo na pewno oki . też biłem z tej nowej partii i klepało ale z omka już sie trafiłem na fejka . jak gadałem że nie działa gadali że niby ma nowy skład że sie tak nie puchnie . że nie zalewa wodą a g**** prawda teścia biłem 200mg co 4 dzień a omkę 250mg co 2 dzień 5 paczek wbiłem i nic..

Nie będzie. Jak zalejesz wodą, to nasiona nie ulegną strawieniu. Takie siemię stosuje się w celu poprawy perystaltyki jelit. Zmielone z kolei w celu dostarczenia tłuszczów.

W porządku, może to po prostu woda lubi się u mnie zatrzymywać częściej niż u innych ludzi :D Dzięki za pomoc:)

[...] ale nie jestem pewien). Co do diety, to raczej nie zmieniam jej, ponieważ od dawna unikałem syfiastego żarcia. Napoje: czarna herbata z cytryną, lub zielona(bez oczywiście, woda mineralna niegazowana, oraz 1litr mleka na dzień lub dwa z musli. W moim jadłospisie goszczą rożnego rodzaju surówki, sałatki, mięso(smażone niestety lub duszone), ryby [...]

Zmiksowane płatki owsiane+w zaleznosci od pory dnia/zapotrzebowania odpowiednia ilosc oleju lnianego/oliwy z oliwek. Bialko z prochu pewnie sypiesz. Jak juz chcesz jaja, to najlepiej zalac wrzaca woda. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-22 18:39:30

spadła Ci woda i glikogen, coś z dietą jest w takim razie nie tak.

Spadnie to może woda, ale tłuszczu to niewiele.

[...] Płatki owsiane 70g Serek wiejski 200g Posiłek 7 -- 22:00 Tuńczyk w wodzie 80g Słonecznik 30g 1.Jajka zjadac na surowo ? 2.płatki owsiane gotowane czy zwykłe ? 3.Tunczyk z woda czy bez :P ? 4.Mam 16 lat czy to carbo mi nie zaszkodzi ? Po pierwsze to powinienes podac swoje zapotrzebowanie kaloryczne.. Inaczej jak mamy Ci pomoc z dieta? [...]