woda

[...] do 37cm itd 2 miechy w szpitalu ale mozliwe zeby wszyscy tzrej mieli to samo :> strzykawki raczej nie zakrzaja bo co stzral jest nowa i przemywaja to spirytem czy tam woda utleniona nie ejdza smazonych rzeczy dawek kosmicznych jakis niestosuja podczas cyklu ani przed nie biora zadnych tabletek bo sa hepatoksyczne ... moze temu ze zadnych [...]

chyba po wyjęciu z lodówki bedę musial ampułę pod gorącą wodą potrzymać bo przykleił się testosteronik od ścianek Tez ten Wasz soczek po roztarciu na dłoni miał taki dziwny jakby smierdzący zapaszek ?

[...] Standardowo przyjmuje zapotrzebowanie na ww-6g/kg, b-2g/kg, t-1g/kg(tutaj możesz troche zwiększyć).Uwzględniając to i twój dotychczasowy plan proponuje: 7:00CreaFusion + woda 7:30Płatki Owsiane 75g+ jaja gotowane100g + Banan 10:30 Gajner 70 g 13:30 Bułki Grahamki 100g+ Szynka wiejska 50g+ Margaryna5g+ Banan 16:30 Makaron dwójajeczny 100g+ [...]

Dobra tu masz szczegółowy poprawiony plan: 7:00CreaFusion + woda 7:30Płatki Owsiane 75g+ jaja gotowane100g + Banan 10:30 Gajner 70 g 13:30 Bułki Grahamki 100g+ Szynka wiejska 50g+ Margaryna5g+ Banan 16:30 Makaron dwójajeczny 100g+ Tuńczyk w oleju100g+ oliwa z oliwek9g+ surówka z warzyw 100g (zwróć uwage, że posiłek jesz 30min wcześniej niż [...]

Na głównym nie mogłem dodać.. ale tutaj weszło. Treningi wznowione będą w tym tygodniu, miałem problem z barkiem, ale chyba już jest okej. Wiem, dieta dziwna ale nie ogarniam tego haha, jogurty zbożowe + banany jeszcze jem. Ogólnie owoce mogę jeść cały czas dodatkowo. Posiłki jem w różnych godzinach w zależności jaka zmiana bo system 4 bryg. Ale [...]

[...] rabarbaru. Soki i napoje Wskazane: sok z ciemnej wiśni, sok z marchwi, sok z winogron, sok z moreli, sok z selera, sok z suszonej śliwki, sok z ananasa, sok grejpfrutowy, woda (z cytryną). Unikać: soku pomarańczowego, soku pomidorowego, soku z papai. Przyprawy Wskazane: czosnek, imbir, melasa, miso, słód jęczmienny, sos sojowy, tamari. Unikać: [...]

Bierz Up Your Mass, oprócz tego że jest zamiennikiem posiłku "na papierze" to w szejkerze też nieźle wypada, bo jest bardzo gęste w porównaniu do innych gainerów (mutant to przy tym jak woda) a co za tym idzie w miarę czuć po wypiciu, ma się wrażenie sytości. Już nie wspomnę o smakach, lata świetlne wyprzedza konkurentów :)

Ciii yupie pewnie sie z ta czekolada ukrywa... A jak wpada qazar to na stole tylko twarog chudy i woda niegazowana

[...] 10-15% wydatkow. I wcale nie jedza oni mniej, ani gorzej od nas. Zarabiaja wiecej, ale czy ceny tych samych produktow na zachodzie/polnocy nie sa u nich wyzsze??? Zasrana woda mineralna... Kiedys 50 gr - 1 zl, a teraz 2.50 zl za butelke. A pensje nie podwoily sie, ani nie potroily. Temat moze nie wnosi nic do zycia forum, ale po prostu [...]

Mi na kazdym cyklu skacze ok. 10 kg w wl. Największy skok siły odczuwam w 3-4 tygodniu, wiec jeszcze poczekaj. Mnie też wodą nie pompuje, pewnie pod tym względem nie działa na nas kreta.

[...] przed treningiem i zaraz po treningu, a w dni nietreningowe najlepiej rano po przebudzeniu i w czasie dnia między posiłkami lub wieczorem przed snem. Dextroza to węglowodany, więc nie ma co jej dawać do kreatyny przed snem, ale w każdej innej porze razem z kreą jak najbardziej. Czyli podsumowując: jeśli krea to i dextra (z wyjątkiem na [...]

kreatyne bierz 5g na czczo i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo.do kazdej porcji kreatyny dajwsz 20-30g dextrozy pytanie nr2.wsypujesz wszystko razem do szklanki.300ml dowy pytanie nr3.kreatyne najlepiej z wodą lub sokiem.mleko zawiera tłuszcz,który spowalnia wchłanianie kreatyny pytanie nr.4.kreatyne bierz od razu po [...]

[...] ;] Szkoła: jabłko, skibka chleba z dżemem, Obiadek: jeden szkolny (klops z kapusta i ziemniakami) ok. 13 30, następnie o 16 - filet z drobiu z ananasem, groszek z marchewką, woda, Po treningu: banan, carbo Kolacja: makaron z takim sosem z oliwek (pesto czy jakos tak), 3jajka, 2 skibki chleba z dżemem, 1 z szynką, (chleb ciemny oczywiscie) 100x2 [...]

z wodą coś kosztem czegoś

Witam. Chciałbym się poradzić was czy dobrze mam ulozoną diete i do tego pare pytan: -czy zamiast kurczaka moge zjesc cos innego?,- czy moge jesc kasze gryczana zamiast np.ryzu brazowego , kiedy stosowac odzywke bialkową , czy wolno mi smazyc kurczaka?- mam olej z pestek winogron i oliwe ale z gotowanym tez sobie poradze . Płeć : mężczyzna Wiek : [...]

woda z parówek to sekret zawodników sumo :-)) a w TV mówią że ryż i tłusta ryba %-) nie dajcie się omamić 8-)

[...] platki owsiane 80g/ok oliwa z oliwek 10g/ok serek wiejski 150g/ok B=37g T=35 WW=69 726kcal TRAN Zrób sobie najlepiej owsiankę:płatki owsiane+rodzynki+orzechy+mleko(woda)+ser biały/jajko 2.II śniadanie jogurt naturalny 100g /ok bułki grahamki 80g/ok twaróg półtłusty 100g/ok jabłko/ok B=30g T=9g WW=67g 450kcal 3.III śniadanie ser [...]

[...] jaki czas gotowania ? im dluzej tym wiecej kalorii w warzywie , ale teraz czy gotujesz od zimnej wody czy wrzucasz do goracej ? tu tez sa liczne zaleznosci . kolejna sprawe woda twarda czy miekka ? w twardej trudniej wymywaja - wygotowuja sie - minerały a wraz z nimi ligniny i celulozy co ma wplyw nakalorycznosc, w miekkej na odwrot.dalej zmiani [...]

Najwazniejsze dla mnie jest to zebym za 6 tygodni poczul najwiekszego kopa... TO lepsze bylo by urzycie CREVOLUTION z Biogenixa? CZy np. wlasnie X-pand i do tego TCM przez 6 tygodni... W jakis mniejszych dawkach? Czy Kre-alkalyn 2 tygodnie przed startem dac... BO nie moge woda sie zalac.

[...] pije MAxim-a. CZy moze lepsze bedzie cos firmy Inkospor, a moze calkiem cos lepszego polecicie? 3. CZy zestaw Vita-min Olimpa jest oplacalny? CZy jest cos lepszego? 4. JAka woda najlepsza do picia pod wzgledem dlugich treningow. CZyli jaka najlepsza wysoko z mineralizowana ? 5. MOze polecacie jakies inne bialko ktore mialoby zero wegli? Chodzi o [...]