woda

[...] DZIEŃ 2 TYDZIEŃ 1 DNT Micha - czysta8-) Warzywa: boczniaki, ogórki, pomidory, pomidorki cherry, fasolka szparagowa zielona i żółta, ogórki kwaszone, bakłażan, Napoje: woda, herbata zielona, yerba mate z kakao i wanilią, yerba mate z cytryną Suple: Wiesiołek Magnez Chrom Essentiale forte Vitapil błonnik HUSK mielone siemię lniane [...]

CZWARTEK 25.07.2013 DZIEŃ 3 TYDZIEŃ 1 Micha - czysta i smaczna :-):-) Warzywa: ogórki, pomidory, pomidorki cherry, boczniaki, papryka zielona i czerwona Napoje:woda, herbata zielona Suple: Wiesiołek Magnez Cynk Witamina B TOTAL Tran Essentiale forte Vitapil mielone siemię lniane /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd3a56600c564b689fb4a4cdd281b4d9.jpg TRENING [...]

[...] DZIEŃ 4 TYDZIEŃ 1 DNT Micha - czysta:-) Warzywa: ogórki, pomidory, pomidorki cherry, papryka czerwona, boczniaki, bakłażan, ogórki kwaszone, rzodkiew biała Napoje: woda, herbata zielona, yerba mate z wanilią i kakao Suple: Wiesiołek Magnez Cynk Witamina B TOTAL Tran Hepaplus Vitapil mielone siemię lniane [...]

[...] tygodniu do i z pracy8-) Micha czysta Warzywa: ogórki, pomidory, pomidorki cherry, papryka czerwona, salata lodowa, szpinak, kielki fasolki, szparagi biale ze sloika Napoje: woda, herbata zielona Suple: Wiesiołek Magnez Cynk Witamina B TOTAL Tran Chrom hepa plus Vitapil błonnik HUSK mielone siemię lniane ***posilek SZYNKA DOMOWA [...]

[...] trening dla nog i tylka:-)) MICHA CZYSTA:-) Warzywa: ogórki, pomidory, pomidorki cherry, salata lodowa, szpinak, kielki fasolki, szparagi biale ze sloika, baklazan Napoje: woda, herbata zielona Suple: Wiesiołek Magnez Cynk z wit.C Witamina B TOTAL Tran Chrom hepa plus Vitapil błonnik HUSK mielone siemię lniane [...]

[...] 8 4."jeżyki" na brzuch (kulenie się z linką wyciągu górnego) 3x 15-20 60sek - zamiennik: odwrotne brzuszki 2x20 i jezyki 1x20 MICHA CZYSTA Warzywa: ogórki, pomidory, pomidorki cherry, salata lodowa, szpinak Napoje:woda, herbata zielona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8bcbee9fdb6b4e5b9ea3ddc4018815ee.jpg Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-08-05 18:13:27

[...] 14 TYDZIEN 2 DNT Rowerem do pracy 10min rowerem z pracy 20min (pod gorke caly czas, nogi sie napracowaly):-):-) Micha czysta :) Warzywa: ogrki, pomidory, pomidorki cherry, kielki fasolki szparagowej, szparagi, szpinak Napoje: woda, zielona herbata *** drugi posilek podzielony na 2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/114cd38d14d746ee80d9b6d216a5b964.jpg

[...] jeczmiennej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7b88786f09b2438f9e530846e85ff496.jpg Warzywa:pomidory, papryka czerwona, pomidorki cherry, ogorki, kielki fasolki, ruccola, Napoje: woda, herbata zielona Suple: rutinoscorbin Wczoraj dostalam wyniki odnosnie tarczycy: PRZECIWCIALA PRZECIW RECEPTOROM TSH AB-TSHR 0,42 (NORMA: <1,5) czyli w normie...:-) [...]

ŚRODA 07.08.2013 DZIEŃ 16 TYDZIEŃ 3 DNT rowerem do/z pracy :) Micha czysta :) Warzywa: ogrki, pomidory, pomidorki cherry, kielki fasolki, sałata lodowa, papryka czerwona, ruccola, szparagi białe ze słoika Napoje: woda, zielona herbata suple/leki: rutinoscorbin, fluoxetin /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3e669af5b79343758fbefd4646c3ca7e.jpg

[...] (mam dziś olbrzymią ochotę na warzywa)\-): ogórki, pomidory, pomidorki cherry, salata lodowa, szparagi białe z puszki, mieszanka warzyw WOK, ruccola, papryka czerwona Napoje:woda, herbata zielona suple/leki: fluoxetin ***śniadanie podzielone na 2 *** placki batatowe zjedzone na raty ****łosoś i ryż - podzielony na dwa posiłki *****orzechya [...]

[...] znowu olbrzymią ochotę na warzywa, szcególnie pomidory): ogórki, pomidory, pomidorki cherry, szparagi białe z puszki, ruccola, papryka czerwona, kiełki fasolki Napoje:woda, herbata zielona suple/leki: fluoxetin, rutionscorbin ***śniadanie podzielone na 2 *** ryż i łosoś - podzielony na 2-3 posiłki [...]

[...] pod gorke do domuprzez 20min Miska czysta do tej pory i tak juz pozostanie :-) Warzywa: kiełki fasolki, pomidory, ogórki, sałata lodowa, mieszanka WOK napoje: 1 kawa przed sniadaniem, herbata zielona, woda suple:rutinoscorbin, fluoxetin, CLA z zieloną herbata(6), L-carnitine (6) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fb78a170b69540afbbd57d9184f0d8a5.jpg

NIEDZIELA 11.08.2013 DZIEŃ 20 TYDZIEŃ 3 DNT Odpoczynek przez cały dzień i przygotowywanie jedzonka Micha czysta :-) Warzywa: ogórki, sałata lodowa Napoje: woda, zielona herbata, melisa suple/leki: rutinoscorbin, fluoxetin /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f00f5d2700f40e7b903fdb965a0af5f.jpg

[...] 10/12,5/15kg piekł brzuch i to mocno Micha czysta :-) DZIŚ PIERWSZY DZIEŃ DIETY "A'LA" PRZECIWZAPALNEJ Warzywa: ogórki, sałata lodowa, ruccola leki/suple: fluoxetin napoje: woda, herbata zielona (+świeży imbir) przyprawy: kurkuma do zupky marchewkowej, pieprz ziołowy, sól, papryka słodka, cynamon, koriander, świeża bazylia, świeża natka [...]

[...] - DZIEŃ 2 :-) Już dziś trochę żołądek dokucza...hałasuje :-) i do łazienki dość często latam@@-) Warzywa: ogórki, sałata lodowa, ruccola leki/suple: fluoxetin napoje: woda, herbata zielona (+świeży imbir) , ziółka na tarczycę x1 przyprawy: kurkuma do zupki marchewkowo-selerowej, pieprz ziołowy, sól, papryka słodka, cynamon, kolendra, [...]

[...] cd diety przeciwzapalnej - DZIEŃ 3 BYŁAM BARDZOOOOOOOOO GŁODNA...mega głodna przez cały dzień...:)) Warzywa: ogórki, sałata lodowa, ruccola leki/suple: fluoxetin napoje: woda, herbata zielona (+świeży imbir) , ziółka na tarczycę x3 przyprawy: kurkuma do zupki marchewkowo-selerowej, pieprz ziołowy, sól, papryka słodka, cynamon, kolendra [...]

[...] 4 DNT Micha czysta8-) DIETA przeciwzapalna- DZIEŃ 4 GŁÓD DOKUCZAŁ znooooowu!8-O Warzywa: ogórki, sałata lodowa, ruccola, fasolka szparagowa leki/suple: fluoxetin napoje: woda, herbata zielona (+świeży imbir), ziółka na tarczycę x 3 przyprawy: kurkuma do zupki marchewkowo-selerowej, pieprz ziołowy, sól, papryka słodka, cynamon, świeża [...]

[...] mocno ... w 3 serii nie dałam rady Micha czysta:-) DIETA przeciwzapalna- DZIEŃ 5 Warzywa: ogórki, sałata lodowa, ruccola, fasolka szparagowa leki/suple: fluoxetin napoje: woda, herbata zielona (+świeży imbir), ziółka na tarczycę x 3 przyprawy: kurkuma do zupki marchewkowo-selerowO-PIETRUSZKOWEJ, pieprz ziołowy, sól, papryka słodka, cynamon, [...]

[...] DZIEŃ 26 TYDZIEŃ 4 DNT Micha czysta:-) DIETA przeciwzapalna- DZIEŃ 6 Warzywa: ogórki, sałata lodowa, ruccola, fasolka szparagowa, CUKINIA leki/suple: fluoxetin napoje: woda, herbata zielona (+świeży imbir), ziółka na tarczycę x 3 przyprawy: kurkuma do zupki marchewkowo-selerowej, pieprz ziołowy, sól, papryka słodka, cynamon, świeża [...]

[...] DZIEŃ 27 TYDZIEŃ 4 DNT Micha czysta DIETA przeciwzapalna- DZIEŃ 7 Warzywa: ogórki, sałata lodowa, ruccola, fasolka szparagowa, mix sałat leki/suple: fluoxetin napoje: woda, herbata zielona (+świeży imbir), ziółka na tarczycę x 2 przyprawy: kurkuma do zupki marchewkowo-selerowej, pieprz ziołowy, sól, papryka słodka, cynamon, koperek [...]