woda

[...] i mialam problemy z oddychaniem :)) Pozniej pojawily sie inne dziwne objawy, niestety po raz kolejny bol w klatce piersiowej i lewej rece @@-) Teraz to ja sie boje tych badan jutro :( Co do miski - mimo glodu nadal nie chce mi sie jesc. Jedyne na co mam ochote to ser solty, maslo, orzechy i owoce, a do picia gorzkie kakao z woda i cynamonem...

[...] A ja wcale czekolady nie chce, bo sie boje ze mi ochota na slodycze wroci, a tak mi fajnie jak nie kusza @@-) Moze byc kakao? Takie zwykle gorzkie? Bardzo lubie takie zalane woda z dodatkiem cynamonu :-D Oveja juz jedna obrzydliwosc mam w suplementacji - kurkume #-P Wystarczy mi #-P cascada od slodyczy to ja sie trzymam z daleka, bo jeszcze pol [...]

Misworld na miske nie moge narzekac, nawet mnie glod tak nie meczy ostatnio :-D A na kurkume mam sposob... woda + cytryna /-)_ 5.06 wtorek TRENING Niestety dzisiaj wszyscy postanowili isc na silke przed poludniem... (wolne mamy). Pierwszy raz nie moglam robic cwiczen, bo sprzet byl zajety :-( Musialam pozmieniac kolejnosc cwiczen i trening byl do [...]

Mass tylko jak się tu przemóc w takim stanie? ;-) Ty to łobuziara jesteś, wiedziałam, że cicha woda brzegi rwie :->

[...] za wiosło (mało widać ale coś tam widać) a ty tak z ukrycia obserwujesz ;-) narazie nie chciałem pisać ale jak już jesteśmy przy temacie to po tygodniu waga -1kg (pewnie woda) i pas chyba -1cm. do końca redu zostało jeszcze troche więc jestem dobrej myśli. jak będzie trzeba to przedłużę do końca lutego. zobaczymy co czas przyniesie pora na [...]

ja po każdym bieganiu siadam do wanny biorę końcówkę od prysznica i tak z 5 minut polewam naprzemiennie ciepłą i zimną wodą, nie likwiduje to w całości zmęczenia nóg ale trochę pomaga ;-)

Nie chcę zakładać oddzielnego tematu, a tutaj wątek jest o wodzie i białku więc pytam. Dlaczego białko należy mieszać z wodą? Tak jak tutaj autor się pyta, a i na opakowaniach pisze "rozrabiać z wodą" Dlaczego? Przecież z mlekiem jest dużo smaczniejsze, czy to sie ma coś do wchłanialności??

mieszasz z czym chcesz tylko pamietaj ze woda to woda a mleko to miedzy innymi dodatkowa porcja laktozy

Wiem że m-drol działa super sucha dobra masa, ale o p-plex czytałem ze duże przyrosty, ale większości to woda. I dlatego mysłałem żeby zarzucić na początek p-plex, a pózniej przejść na m-drol a na utrzymanie tego co zdobyłem na p-plex dorzucić kreatyne. Czytałem jeden opis że 10kg w 6 tygodni na p-plex to nic nadzwyczajnego, ale większość to [...]

Witam. Studensky, próbowałeś owsiane po prostu nasiąknięte ciepłą wodą (nie wrzątkiem) i zjedzone bez żadnych dodatków? Dla mnie płatki owsiane tak zawsze smakowały, że jak kombinowałem z dietą, to same nasiąknięte wodą były dla mnie przepyszne. Jeszcze jak dobrze przeżujesz to nie powinno być żadnych problemów. Co innego, jeżeli dodasz zaraz [...]

[...] III Posilek 15.00 // DAJ WCZWESNIEJ OK 14 - 100 gram ryzu // PARBOILED - 200 gram piersi z kurczaka (gotowana) // 150G - salatka (pomidor, salata, kukurydza, olej lniany) - woda mineralna z cytryna IV Posilek 18.00 // 17.00 - 100 gram bialego sera // DORZUC WARZYWA - puszka tunczyka // ALBO TUNA ALBO TWAROG zmieszac i na biale pieczywo // [...]

Ale rozumiem, że np stanąć przy brzegu, trzymać się np drabinki i zanurzyć głowę pod wodę możesz? Zacząłbym od tego by oswajać się właśnie z zanurzeniem pod wodą. Nie odrazu pływanie pod wodą, a właśnie zanurzanie kontrolowane- że tak to określę. Skoro lęk jest tak ogromny musisz się przyzwyczaić do sytuacji gdzie podczas zanurzenia są inne [...]

Nie wiem o czym ty wogóle piszesz? Chyab ze masz jakas lewa ostrowie! Ostrowia sie rozpuszacza bardzo ladnei i zadne cudowanie z ciepla woda czy cus takiego ja wrzucam do szejkera BX ok 80g Ostrowi + XXL czekolada do smaku lub kakao rozpuszczalne na raz i zalewam najtansza woda mineralna niegazowana z szajsa zamykam i z 5-10 energicznych ruchów [...]

Salvation,faceci pewnie też mogą używać mleczka ale jest ono przeznaczone raczej dla kobiet, z prostej przyczyny - jest do demakijażu, ale tonik jak najbardziej polecam Na rynku dostępne też są specjalne chusteczki do oczyszczania twarzy. Można jeszcze np. myć twarz przegotowaną wodą (może być z dodatkiem ziół, np.rumianku) lub w wesji [...]

Ja bardzo zadko twarz myje woda chlorowana z kranu tylko staram sie np pzregotowana albo mineralna bo wiem ze woda z kranu strasznie wysusza skórę ....musze kupic mleczko:)) "giiNgeRrKa"

witaj, tak, na start jak najbardziej taka opcja bedzie ok, dasz rade zrobic juz calkiem fajny trening w warunkach domowych Przykładowy trening Zasada prowadzenia treningu została wytłumaczona na początku tekstu, są to ćwiczenia do wykonywania w formie obwodu, czyli jedno po drugim. Przysiad klasyczny 15x (przysiad z obciążeniem) Wykroki 12x na [...]

Szcezre jak mleko ma 0% to to samo co woda..:P:PSmakuje jak woda:P

nie wiem co to za uczucie-ja tak nie mialem moze za malo popijasz woda ale ja bym na Twoim miejscu w takim przypadku po prostu wyjal ten proszek z kapsulki i go od razu w ryj sypnal i mocno popil woda pozdrawiam

Dieta 30 minut po przebudzeniu Posiłek 1: (poranny) 50 g płatków owsianych zalanych zimną wodą lub suchych 1 łyżka słonecznika 10 g oleju lnianego 10 g suszonych moreli 10 g suszonych śliwek 100 g chudego białego twarogu lub 1 miarka odżywki białkowej lub 250 g jogurtu jogobella light [...]

[...] bialka i tluszczy za to brakuje 11g wegli ale bilans dzienny przekroczony o 8kcal :) Narazie idzie ladnie stuknelo + 1kg na wadze (sprawdzane z rana) nie wiem czy to woda, czy to miesnie a moze tluszcz... badz co badz jestem 1kg do przodu :D Tylko zeby te dolegliwosci zoladkowe minely bo jednak meczy to czlowieka i odbiera troche ochoty [...]