woda

Tabele odżywcze podają wartości wszyscy produktów w stanie surowym, przed obróbką. Woda, o której piszesz jest tam uwzględniona

250g rodzynek to jakies ~150g wegli ja daje po treningu 125g a po ~30min posiłek ryz+kurak dawaj jakie to foto bo woda juz pewno zeszła,

[...] ;-) czyta tez dosc sporo osob wiec pomyslalem ze bedzie to dobre miejsce Co by sie stalo jesli na ładowaniu w trakcie UD 2.0 nie pilibysmy prawie wogóle wody? Jak wiadomo ta woda jest potrzebna i jej ilosc okreslona została na ok 2-4g na 1g weglowodanów ale jesli jej nie wypijemy to organizm bedzie musial cos wykombinowac;-) i tutaj nasuwa sie [...]

no zgadza sie dlatego testuje wszystkie mozliwe sposoby. Mialem tez probowac tego patentu z wodą ale pomyslalem ze najpierw zrobie rozeznanie bo tez mi sie to wydawalo troche nierealne :-) i przy okazji; musze w koncu zalozyc swoj dziennik bo mam z milion pomyslow na modyfikacje ud 2/ckd i korci zeby sprobowac PSMF ;-)

ooo kierva jakie łapska. widac że sporo kg poszło, troche niby podlało ale chyba nie znowu jakoś dużo, w większosci pewno woda i na redu szybko zleci więc mięcha coś wpadło placy na tym przełomie czasowym co zestawiłeś zdj widac że sporo urosły. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-11-20 13:09:56

micha u Ciebie zawsze mega smakowicie wygląda :-) jak tego shake lodowego z wpc robisz? Wsypuje kruszony wstępnie (na tyle, na ile lodówka sama pokruszy) lód do shakera, potem odżywkę białkową, pokruszony słodzik, opcjonalnie kakao i olej kokosowy. Zalewam wodą lub mlekiem i blenduje. Potem dodaje lodu lub wody, żeby była odpowiednia gęstość. [...]

[...] na ciasto banalny. Daje 1 całe jajko, miks mąki (zazwyczaj 2 rodzaje pół na pół, pomijając typ 2000) w zależności od makro 45-80g, mleka tyle samo ile mąki i reszta to woda dla odpowiedniej konsystencji. Czasem jak muszę podbić fat, to dodaje 5-10g oleju kokosowego lub masła klarowanego. Nadzienie to twaróg (w zależności od makro 140-180g), [...]

[...] wymieszanie niewiel da moim zdaniem to jest opcja dla tych co nie lubią twarogu bo masło i tak mocno dominuje w tej mieszance, ja robiłem taki sernik na zimno, to samo plus woda z żelatyną i blenderem żeby gładka konsystencja wyszła (i do lodówki później ofc ;-) ), dawało radę ale tak jak pisałem wcześniej, smakowało jak trochę inne masło [...]

no właśnie też te algidy jadłem ostatnio to smakowało jak woda, dlatego pytam co polecacie :-)

haagen dazs, Grycan, Movenpick i nie marudzic ze drogie jak wam algida smakuje jak woda... smakosze kuwa %)

Też mu to mówiłem, ale już zaczął nawadnianie, bo w sobotę startuje, więc nie chciał robić zamieszania z wodą ;-)

Jeśli mam ochotę na alkohol - wino, jeśli nie, to właśnie białko, albo woda z cytryną

Dziś padam na twarz, a jeszcze robota czeka Jak myślicie - te +2 w biuście to sama woda, która zejdzie niebawem, czy rzeczywiście mogły trochę urosnąć?

He he cos sie dzieje ale nie wiemy czego to moze byc wynikiem, odtawienia aspratamu??? moze dieta powoli zmienia twoj uklad hormonalny spokojnie to woda, nikt tyle nei chudnie, Pozbycie sie nadmiaru wody jest tez dobrym znakiem. Pocisz sie wiecej ostanio, sikasz wiecej?

hej Kamelku! podziwiam Cię, że bez soli! współczuję puchnięcia, nie znam tego problemu, jednak każdy ma swoje utrapienia ciastko karmel jednak nie jest takie super jak myślałam. z wodą po prostu pijasz?

Rób rotację Zamiast owoców wrzucaj sobie ryż, kaszę, strączki. Na pewno bardziej się tym najesz niż wodą z owoców Nie masz zwykłego drążka na siłowni? Albo maszyny smitha? W opuszczaniu nie ma nic skomplikowanego, po prostu robisz odwrotnie niż podciąganie. A pomocy maszyn nie uznajemy Uginanie leżąc ze sztangą zamień w takim razie na [...]

Jak będziesz się tak głodził to najpierw zleci z Ciebie woda - ucieszysz się yeah! schudłem, potem polecą mięśnie, bardzo możliwe, że w wyniku niedoboru mikro i makro elementów odwapnisz sobie układ kostny, też waga poleci w dół, do tego w wyniku niedoborów dojdzie zyebane samopoczucie oraz szereg innych skutków ubocznych - tego tak naprawdę [...]

[...] mnie liczyć, na pewno za 2 miesiące tutaj się wypowiem, za następne 2 czyli za 4 od teraz również zdam relację. Nawet jak przytyję 60kg :) Tak czy owak, albo będę promować rewolucyjną dietę, albo będę nawracał takich jak ja, co myśleli, że mogą ukraść księżyc :) Dziękuję za tyle rad. Jednak nie otrzymałem odp, dlaczego woda gazowana jest zła. :)

Trening 15B Po wczorajszej rozmowie z Luckiem (WODYNEM) poradził mi zaniżenie ciężarów w tym tygodniu i tak właśnie zrobiłem. -WYCISKANIE OD CZUBKA GLOWY SZEROKO, SIEDZAC 25-30-35kg -PODCIAGANIE DO BRODY STOJAC 25-30-37,5kg -MARTWY CIAG 37,5-47,5-67,5kg -PODCIAGANIE NA WYCIĄGU GÓRNYM 4-5-6sztab -PROSTOWANIE NOG 3-4-5sztab -PROSTOWANIE RAMION NA [...]

zmień tytuł testu..... na .. "Ramboszcza - po prostu gotuj ! " niezłe szamy tutaj widze ja bym chyba nie miał czasu na przygotowanie takich dekoracji itd. wrzucam piers na grila biore 100g ryżu parabolicznego lekko posypie wegetą , zamykam oczy ,myśle o jakimś dobrym jedzeniu i udaje że mi smakuje , w razie jakbym się zapchał to [...]