woda

[...] niekiedy 2x zanizonymi...zero takiego zdrowego podejscia np. 1500 kcal dla osob ok. 100kg...rozumiem ze to ma swoj cel i dieta zadziala bo po tygodniu spadnie mu woda i glikogen i bedzie 96kg i czlowiek bedzie przeszczesliwy i hajsik sie bedzie zgadzał bo klient wroci jak zobaczy efekty. Zmieniony przez - Długii w dniu 2018-06-20 [...]

[...] nazwa prawidłowa). Jsli ma zejsc kilka kilo wody i dodatkowo trochę bf to będę zadowolony .. PS; domis napisales chyba ze zalezy Ci tylko na tym zeby pokazac sie pare razy na plazy jak woda schodzi to na cały czas czy na jakis okres czasu ? czy to sie moze do czegos innego odnosiło ? Zmieniony przez - _Maserati_ w dniu 2008-04-28 18:02:52

woda schodzi okolo 3-7 dni od pierwszego zmniejszenia wegli (zalezy jak bardzo zmniejszyles i jaka aktywnosc fizyczna dlaes w tym czasie) a wraca praktycznie po 2-3 dniach od ponownego wrzucenia wegli Zmieniony przez - Seewy w dniu 2008-04-28 18:05:01

Kazdy jada rozne rzezy wiec ceny moga byc inne. Nie sadze zeby ktos liczyl. Podobnie z woda, roznie moze to wygladac. Wazniejsze zeby zmniejszyc bf, chyba ze zalezy Ci tylko na tym zeby pokazac sie pare razy na plazy

zapewne woda po mecie

MJR skad wiesz ze tak duzo wody po jedzeniu i przed jedzeniem w siebie wlewam ? wlasnie wody nie pije zbyt duzo .. wiem ze do kretki trzeba ale ja wlasnie nie pijam ... a WPC z wodą ;) piłem z mlekiem to ****owka hehe :)

[...] jesz zbyt objetosciowe posiłki, zabardzo rozpychasz zolądek itp itd :)pozatym jakos mam wrazenie ze jestes endo zamien troche kalori z wegli na tłuszcze ( mniej Cie zaleje woda oraz mniejsza objetosc pozywienia o tej samej kalorycznosci ) Ja osobiscie tak zrobilem i jest poprawa do tego aktywny tryb zycia i po 3-4 tyg zobaczysz poprawe bez [...]

taki downiak, z identycznym problemem jak ty - z tą różnicą, że dwa pierwsze słowa tej mojej wypowiedzi charakteryzują go w całości. na obniżenie estrogenu to nolwa, podaje się ją kobietom z rakiem piersi ;-P koksy po cyklach i w trakcie biorą go właśnie, żeby nie zalać się wodą i tłuszczem, bo obniża poziom estrogenu. Tyle, że w aptece tego nie [...]

Probuje probuje, wstaje wczesniej zeby cos zjesc i przyzwyczajac co do plynow, woda, soki jak najbardziej mleko nie ma szans, wczesniej jadalem platki mieszkajac w Polsce, teraz po zjedzeniu platkow to jakbym rozwolenienie mial;/ Diete sie postaram ulozyc, nie ukrywam ze bardzo zalerzy mi na zrzuceniu brzucha i nabrania ladnej sylwetki. A powiedz [...]

?? no wlasniw odswierze swego posta teraz mam do zrobienia 5 kilo rozlozylem to na 3 tygodnie w tym ze niejem wogole slodyczy i male kolacje aha i ww staram sie ograniczyc slyszalem ze w 1 tygodniu zbijania idzie woda a potem dopiero tluszczyk ..:: EKWADOR::.. ....:::JAZDAA:::....

po treningu schodzi z ciebie woda i jesteś bardziej po obciskany skórą ;] daj normalne foto na czczo najlepiej zrobione rano xd

Z total immersion zrezygnuję. Będę musiał zdać się na siebie, ew. na ratowników, albo wykupię kilka lekcji, aby mnie naprowadzili. Jak oddychać podczas wynurzania? W wodzie wypuszczać powietrze ustami(powoli), gdy się wynurzę zrobić wdech również ustami(maksymalny) czy może nosem? Jakie ćwiczenia na początek, aby potrenować właśnie oddychanie pod [...]

[...] ilość jedzenia, tak, aby deficyt nie wynosił więcej niż 20% zapotrzebowania. No i marsiki może nie, ale bananki, kurę z ryżem białym, ew. jakiegoś gainera, do tego woda wysokozmineralizowana lub jakiś izotonik. Zwykły posiłek w górach, nawet jeśli to kurak z ryżem, smakuje wyjątkowo dobrze Co do ograniczania tego tłuszczu w tygodniu, [...]

[...] Czyli zapotrzebowanie to ok 2300 kcal Białko 2,2 g/na kg tłuszcz 1 g/na kg WW reszta 5g/na kg I tak: Białko: białko jaj, mięso, ryby, twaróg, ew. odzywka białkowa Węglowodany: płatki owsiane (naturalne/górskie) ryż (brązowy/biały paraboliczny) makaron (razowy/durum) Kasza (gryczana/kuskus) Owoce Tłuszcze: oliwa z oliwek orzechy żółtka jaj [...]

Wczoraj niestety znów wyszedł cheat Day a waga jak była 74 to 77 jest ale może to być woda glikogen i treści zalądkowe?

Tylko zdrowego tluszczu malo. I ta glukoze mozesz wywalic a wypic gainera po 15minod trenignu, najlpeiej z woda.

w wodzie możesz również wrzucić do ust i zapić wodą lub sokiem

[...] zjawiska, jak np ma miejsce w dyskusjach na temat SAA. on daja cos co pokazuje cie ponad przecietnym wiec jzu z tych obserwacji dawno temu juz ludzie gadali ze te miesnie to woda, zazdrosc takei moje zdanie, czemu zatem nie widza jakie konsekwencje ma palenie tytoniu? bo to ***a daje i duzo ludu to pali wiec nie gadaja o tym a te napisy na [...]

Bo trzeba wcześniej troche węgli zjeść :) Wtedy powinno być dobrze . I popijaj wodą mineralną :) A jak już skończysz to musisz odpocząć :) Zupełnie kurde jak trening :)

Przybliżę może cały program, zawiera trochę "promocyjnych treści": Miejsce: BORNE SULINOWO Data: 17 - 24 sierpnia Opis: Charyzmatyczne miejsce, którego do niedawna nie było na mapie... Ponad 50 jezior oraz 18 tysięcy (!) hektarów poligonu - najpierw niemieckiego, potem rosyjskiego. Szkolenie specjalne pod okiem ekspertów Krav Maga [...]