woda

1.11.2015 Dzień 161 MISKA Leki i suplementy: Euthyrox62.5, Tardyferon-Fol, Flexit Gelacoll Warzywa: cukinia, papryka, cebula, czosnek, brokuł, imbir-korzeń, ogórek Napoje: woda, yerba, rooibos, h.czarna, h.czerwona Samopoczucie: @ w natarciu, bolesne podbrzusze a ani w domu, ani w pracy nie miałam nospy. W każdym razie przeżyłam i idę spać. [...]

[...] wznosy z opadu 12xcc, 12xcc, 12xcc 12xcc, 12xcc, 12xcc MISKA Leki i suplementy: Euthyrox62.5, Tardyferon-Fol, MgB6, Flexit Gelacoll Warzywa: pomidor, ogórek, cebula Napoje: woda, herbaty Samopoczucie: OK, udało mi się zrealizować wszystko poza bieganiem, zadowolonam :-) Niestety wykryłam, że ktoś popsuł nam na siłowni BOSU. W związku z tym [...]

3.11.2015 Dzień 163 MISKA Leki i suplementy: Euthyrox62.5, Tardyferon-Fol, MgB6, Flexit Gelacoll Warzywa: ogórek, papryka, cebula, cukinia, imbir-korzeń Napoje: woda, yerba, rooibos, oolong, h.czarna Samopoczucie: OK /SFD/Images/2015/11/4/45640fcc74154a9883aaab3e7daa5131.jpg

[...] MISKA Leki i suplementy: Euthyrox62.5, Tardyferon-Fol, MgB6, Flexit Gelacoll Warzywa: ogórek, cebula, czosnek, cukinia, imbir-korzeń Napoje: woda, yerba, h.czarna, rooibos Samopoczucie: bardzo dobre, tylko głodno /SFD/Images/2015/11/5/21f8a5571312417693c4052f9ddc3dcd.jpg Zmieniony przez - ulaulka w dniu [...]

[...] Dzień 166 Tylko 2.5km spaceru. MISKA Leki i suplementy: Euthyrox62.5, Tardyferon-Fol, MgB6, Flexit Gelacoll Warzywa: ogórek, papryka, czosnek, cebula, kapusta Napoje: woda, yerba, h.czarna, rooibos Samopoczucie: dziś kiepsko, od rana ból głowy i mięśni. Trochę mnie to martwi, bo od jakichś 2tygodni mam te męczące bóle głowy, wcześniej wraz [...]

7.11.2015 Dzień 167 MISKA Leki i suplementy: Euthyrox62.5, Tardyferon-Fol, MgB6, Flexit Gelacoll Warzywa: papryka, cebula, cukinia, brokuł, kapusta Napoje: woda, yerba, h.czarna, oolong, rooibos Samopoczucie: takie sobie, nieprzyjemne ssanie przez dłuższą część dnia (to nie głód) /SFD/Images/2015/11/8/6d12bd88fd0d4ce9ad94cd21d67dc52c.jpg

[...] się znajdzie. 8.11.2015 Dzień 168 MISKA Leki i suplementy: Euthyrox62.5, Tardyferon-Fol, MgB6, Flexit Gelacoll Warzywa: ogórek, papryka, rzodkiewki, kapusta, cebula Napoje: woda, yerba, herbaty Samopoczucie: ok, lekkie ssanie pod wieczór, podejrzewam stres związany z wznowieniem prawa jazdy [...]

[...] MISKA Leki i suplementy: Euthyrox62.5, Tardyferon-Fol, MgB6, Flexit Gelacoll Warzywa: papryka, cebula, pomidory, ogórek Napoje: woda, yerba, h.czarna, rooibos Samopoczucie: bez ssania, jazdy się odbyły, nie było tak źle :-) Po jazdach męczący ból głowy, bo za mało wypiłam, ale potem nadrobiłam płyny i [...]

[...] 12.11.2015 Dzień 172 MISKA Leki i suplementy: Euthyrox62.5, Tardyferon-Fol, MgB6, Flexit Gelacoll Warzywa: ogórek, papryka, Napoje: woda, yerba mate, rooibos Samopoczucie: ok, ale niewyspana /SFD/Images/2015/11/13/bf4afbe337b54ec8b936fa9837e4f4b1.jpg Zmieniony przez - ulaulka w dniu 2015-11-13 00:22:20

[...] 13.11.2015 Dzień 173 MISKA Leki i suplementy: Euthyrox62.5, Tardyferon-Fol, MgB6, Flexit Gelacoll Warzywa: pomidor, ogórek, kapusta kiszona Napoje: woda, kombucha, rooibos, yerba mate, h.czarna Samopoczucie: ok, nawet jakaś pełna byłam. /SFD/Images/2015/11/14/db20ee817d9048929d3908ad43dc324c.jpg

[...] i właściwie zaczęłam już marzyć by ten rok się w końcu skończył... No i się skończył, pora się wziąć w garść, bo napompowałam się mocno, mam nadzieję, że część to woda i szybko zejdzie, a potem będę się bujać z tym co sobie dołożyłam na własne życzenie. Dziś jeszcze micha "świąteczna", weekend spędze w pracy, będzie czysto, ale bez [...]

[...] miał 115, ja mam tyle na spacerze }:-( To jeszcze nie to, ale jest lepiej. MISKA: -omlet jaglany, banan, porzeczki czerwone, suszony kokos -kiełbasa biała (samo mięso, woda i przyprawy), pieczone ziemniaki, olej koko (+cebula, czosnek, ogórki konserwowe) -wafle ryż, ser dojrzewający, masło, jabłko (+pomidor) [...]

[...] z roweru Noga grzeczna :-) MISKA -naleśniki jaglane, banan, truskawki, whey+kakao -jajówka z 3jaj, masło klarowane, wafle ryż (+cebula) -kiełbasa biała (mięso, przyprawy, woda), marchew z chrzanem -fasola czerwona kons, oliwki, oliwa (+cebula czerw., ogórek, rzodkiewki /SFD/Images/2016/4/15/a8e5bb731ced45df81574fede24e046d.jpg [...]

17.05.2016 Praca, wstałam nawet wcześniej by się porolować, ale przypomniałam sobie, że nie obejrzałam dzień wcześniej Gry o Tron, no i wiecie... %-) MISKA: -placki koko-jaglane, brazylijskie, kiwi, ananas -3x kurczak pierś, mozzarella, ryż czerwony, boczek wędzony (+szparagi, sałata lodowa, pomidory) *********************************** [...]

[...] komfortowo. Po raz pierwszy od dawna biegałam sama, w końcu przełamane ;-) MISKA: -naleśniki kasztanowe, jagody, kilka malin, whey+kakao -koktajl: banan, maliny, chia -kiełbasa biała (mięso, przyprawy, woda), ziemniaki, rzodkiewki -3jajka na miękko, masło, wafle ryż, szczypiorek /SFD/Images/2016/7/1/c0d668acd12a4e92b9a6b687cf36f479.jpg

tu było 30g kasztanowej, jajko i woda :-) ______________________________________ 2.07.2016 Rolowanie i rozciąganie: 30minut Roboczorower: 9km+9km MISKA: -placki amarantusowo-gryczane, maliny, jagody, whey+tahini, 3 brazylijskie -mix: jagody, czarne porzeczki, banan, chia -3xkura pierś, biała fasola, komosa biała, rukola, cebula, masło klarowane, [...]

[...] zawinęliśmy. +rower miejski 4km+5km MISKA: -omlet jaglany, maliny, jagody, borówki amerykańskie, 3 brazylijskie -mix: wiśnie, whey, chia -biała kiełbasa (mięso, przyprawy, woda), ziemniaki, papryka konserwowa -daktyle, migdały -wafle ryż, ser owczy, pomidor, miód, masło, masło orzechowe /SFD/Images/2016/7/12/551e669c75d6445aad3dfde0dd002b3d.jpg

Biała Woda nieco za długa, ale co zrobić, co zrobić ;-) 8.08.2016 Nie wiem czy nie skasztaniliśmy z rozplanowaniem wycieczek, ale na jutro nadawali ładnie, ale już nie nadają, może zdążymy %-) Dziś na spokojnie i na luzie, z plażowaniem /-) /SFD/2016/8/8/2f5b2970cc5e474bb60b4136dc90abfb.jpg /SFD/2016/8/8/3b9a6ea04bd645868643adce89cf9215.jpg [...]

[...] "nasen" lub "stlinox", które w mi.n mają w swoim skłądzie lakotze i tez zaburzaja całą gospdarke wodą, plus odwadnianie nie poszło tak jak trzeba i woda z miesni uciekła. W sobote rano wstałem patrze a tu lipa zero kabli na nogach, na rękach takie leciutkie, dopiero jak zacząlem sie pompowac to coś sie poprawiło ale i [...]

[...] ze 2x w ciagu godziny. Gorzej w klubie jak nei pijesz stale wody. Ale ogolnie to nastepnego dnia jestem nowka nawet jak duzo wypije jak jeszcze cos leb boli to tabletki godzinka dwie snu i juz nic nie boli, a jak suszy to woda po ogorach, sok pomidorowy, ogolnie soki beda dobre tylko nei takie z lidla gdzie to soku nie widzialao tylko woda sama