woda

SIEMA SIEMA SIEMA SIEMA, jestem whuhwiony, bo na wadze 91 kg... nie tak chciałem zacząć redukcję, no nie tak... myslałem, że będzie już te 92,5 kg, a tu takie zaskoczenie, no takie zaskoczenie, zaaaaaskoczenie. Ale to pewnie woda zeszła, bo wczoraj 100g węgli mnie \-)

Ja mam czekoladę, tiramisu i orzech - wszystko piję z wodą i białko PYSZNE. Łapa nie urosła bo pewnie na rzeźbę kupili :/

Jestem ciekaw jak z mlekiem smakuje, bo z wodą petarda :)

Widzę że trochę się temat rusza tak więc tutaj napiszę. Z wagi 109 wzrost 19, bf no jakoś 25-28% to mniej więcej w pierwszy miesiąc ile zejdzie wagi no ale tak na oko? Full dieta, 4x w tyg siłka, cardio 3x w domu. Bo będę chciał kontrolować dietę w razie aby podbić czy też odjąć kcal jakby waga za szybko lub za wolno szła. Nigdy nie doszedłem [...]

Po pierwszym tygodniu z taką wagą może nawet zlecieć do 3kg. Głównie woda, glikogen itd. :-))

W dużych ilościach nawet woda zabija

cola poblem jest taki że zalewa wodą :))

Hmm no okey niech będzie a jak taka cola ma się do redukcji ? Dream coś napisał że zalewa wodą tak więc 0.5l-1l dziennie można spokojnie pić i robić formę? "Aspartam to sztuczny środek słodzący, który jest niemal 200 razy bardziej słodki od cukru, a jego kaloryczność jest niemal zerowa." ogólnie taka informacja według mnie jest sama w sobie [...]

Cola zalewa wodą? wut? :D

"cola poblem jest taki że zalewa wodą " <- tak napisał, nie jestem wrogiem po prostu miałem złe informacje. Jestem osobą otwartą na nowe wiadomości, skoro teraz wiem że mogę się spokojnie napić bez dziwnych myśli ;p

No tak nagle dyskutowaliśmy na temat aspartamu, napisał ze zalewa wodą więc skąd miałem wiedzieć że sobie żartuje a wy chude ch**ki z wagą 50kg się ze mnie nie śmiejcie bo was znajdę i ukradnę wam airmaxy . : D

mówię że cola zalewa wodą \-)

Ja od jutra idę po zestaw strzykawek, 4-ro pak coca coli zero, i będę się kłuć no bo jak zalewa wodą to lepiej na tym wyjdę niż na mono szybciej i lepiej, dzięki dream ! wyślę ci foty po cyklu .

Ja lubię pić w trakcie, wsypuje do butelki i lepsze to niż sama woda ;p

Wlewam do szklanki, szybki szot, popijam wodą z magnesem i tyle. Skrzywienie mordy jak przy wódce, kwestia przyzwyczajenia. Mam już orzechy archaidowe w maśle orzechowym .

U mnie wszystko po obozie wszystko wróciło do normy, jednak to tylko woda %-)

ch** ketozę robię po wcozrajszym cheacie, jestem zalany wodą masakrycznie i mnie to wk***ia

Poza tym woda lubi się zatrzymywać nawet na vlcd, ja teraz np. jednego dnia mam 96.5kg na czczo i wygląd do dupy, a na następny dzień waga 94kg i w lustrze elegancko

Mi zawsze po cheacie wystarczyły 3-4dni na LC, żeby woda zeszła :-P

Ja kupiłem chleb razowy ze składem: "Mąka żytnia razowa, mąka żytnia, mąka pszenna, woda, drożdże, sól Nada się na posiłki około treningowe?