woda

To nie sa zimne prysznice!!! Lejesz sie lodowatą i gorącą wodą na zmiana Zaczynasz letnia a konczysz ciepla!Zalecane rano i po treningach najlepsze efekty rano pobudza po treningu likwiduje zmeczenie Zbyt dlugie i czeste kompiele w goracej wodzie w wannie z płynami do kapania(te co robia piane) niszcza troche skore i traci ona na jedrnosci

[...] Pytanie inne ale odpowiedz dotyczy tez tego tematu. A z wlasnego doswiadczenia. Zawsze po treningu biore goracy prysznic po czym schladzam sie na koniec lodowata woda. Czuje sie swietnie, nie jestem taki zamulony po ciezkim treningu. A co do tego ze kolega napisal ze mozna sie przeziebic. Przeziebisz sie od tego ze wyjdziesz z mokra [...]

Lodowata woda pomaga stawom, mój trener na siłowni to trener ciężarów, jeden z jego zawodników ma złoto na polski i brąz na europie a drugi ma srebro na polski i zawsze przed zawodami robi im okłady z lodu na stawy albo właśnie bardzo zimne kąpiele.

Sauna a po saunie zimna woda polecam

kakao,mleko/woda,slodzik

sernik: -twaróg 800g, -5 białek jaj, -aromat śmietankowy, -słodzik, polewa: -kakao łyżka -woda lub mleko 2,5 łyżki, -słodzik, Bardzo smaczny, z polewą jeszcze lepszy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8dc544139fd7405888b53308f8135a6d.gif

smakowo srednio dzialanie trudno ocenic, na pewno lepiej woda wchodzi, ale jak ktos wrazliwy na smaki na drugi dzien moze byc problem. do popijania jak najbardziej ok

[...] nie robisz fizycznie i siedzisz na dupie, bez stresu. 1800 to dla Ciebie ponizej BMR także niema szans zeby waga nie szła w dół, to ze stała waga w miejscu, to musiała być woda niema innego wyjscia. skoro rzetelnie liczyłes kcal. edit: ps napisałeś wcześniej " Szczerze mówiąc nie liczyłem kcal, jedyne co się liczyło to ograniczenie tłuszczów i [...]

zobacz na wadze czy schudłeś %-) Może Ci woda zeszła. Nawadniasz się odpowiednio ? Opona to może być tłuszcz, tak szybko nie zejdzie

Pamiętaj że nie tylko mineralna się liczy, woda to herbata, zupy, mleko, ja obecnie mineralnej mało pije może z pół butelki na dzień ale za to z 5 herbat.

Jestem już 10tym tyg. Idzie 100mg propa 100mg npp e2d(wrzuciłem od 8mego tyg przed tym była oxa i wino. Myślę żeby podbić propa na 125/150mg e2d Npp będę musiał zostawić na 100mg e2d Bo mam ampułki tylko z 1ml soku. Co o tym myślicie? Prop mam fiolki 10ml więc nie ma problemu zaciągnąć wiecej:). Z cyklu jestem zadowolony póki co. Z 89kg wbilem na [...]

a czy mozna wysypywac zawartosc na lyzeczke i mieszac z woda i polykac czy trzeba cala kapsulke?? bo mam niestety klopoty z jej polykaniem :(

Ok juz biore TS kolo 10 dni moge conieco powiedzieć... te kapsułku pewnie nie sa dawane bez powodu, raz dawkowanie a dwa że TS ma być wchłaniany pewnie w odpowiedniem miejscu w układzie pokarmowym (to tylko pszypuszczenia bo specem nie jestem) Może być po nich nie dobrze jeżeli bierze sie je na czczo to w sumie dość mocny środek jezeli nigdy sie [...]

[...] dawki powoli byłaś przy 4 i zostań !!! powoli dziewczyno bo widze ze sie uzależnisz do tego albo przedawkujesz powoli ale jak skończysz cykl pamiętaj o diecie żebyś nie przytyła w ciągu 2 tyg. heheheh bo sie psychicznie załamiesz hehehe na początku idzie woda dopiero potem zaczyna fat :P Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2008-01-07 18:42:18

Wiem,że na początku leci woda spoko...spoko loko Wtedy zjadłam 6,bo na nockę leciałam do pracy,ale nocek już nie mam i jestem na 3...Tyle mi wystarcza. Brzuszek fajny dostałam W końcu jestem z niego zadowolona. A mam pytanie...ile czasu mogę to brać? Mam to opakowanie z 90tablet.,a biorę z reguły 3 dziennie,czyli na niecały miesiąc mi to [...]

...ja łykam po 4-5 mega capsów naraz a ty z tym sobie poradzić nie możesz łykaj więc po jednym i popijaja wodą

Miałem winko tej firmy, też czarna zakrętka itp itd. Coś tam klepało, ale bez rewelacji. Co do wagi jestem z dwa tygodnie po cyklu spadek wagi 4kg. Więc chyba woda zeszła. To znak że coś tam działało. Zastanawiam się żeby teraz pokochać właśnie metkę, żeby troszkę te mięśnie urosły :P. Jak jest z Jelfą idzie dostać jeszcze tą mete?

aha, po odstawieniu winka po 2 tygodniach woda schodzi z Ciebie?

[...] Dopiero teraz zauwazylem ze jest to dzial treningu w domu ale takie obciazenie mozna wykonac nawet z butelek woda/piaskiem to nie problem i przywiazac chociazby sznurowkami, ja uzywam skakanki. Zmieniony przez - Mishacheq w dniu 2008-03-31 15:31:14 Zmieniony przez - Mishacheq w dniu [...]

1. Fotki Supli ../Content/img/noimage.png Otrzymałem do testu przedtreningówke o smaku Orange i białko o smaku Royal Chocolate co mnie bardzo ucieszyło bo dawno nie piłem już czekoladowego białka z kakao w składzie. 2. Białeczko Warto wspomnieć że w skład wchodzi Koncentrat , Izolat , i wolne peptydy (Hydrolizat?) do tego 24g białka na 30g prochu [...]