woda

jak wygląda rozkład btw na kg masy ciała? jak jesz białka to spokojnie 2-3 całe jaja mozesz jesc, wiecej warzyw i zdrowych tłuszczy, płatki owsiane zalej gorącą wodą, nie jedz surowych, jak chcesz błonnik to dodaj łyzke otrąb, ponadto wspomniane warzywa 1. dodaj warzyw i nie tylko do chleba tylko do kazdego poislku poza potreningowym 2. mogą byc [...]

A jak mam dojście do pewnego apteczniaka tylko, że bardzo mało jest sens mały cykl 6tyg 100mg E2D(pierwszy cykl), czy nie ma sensu i da mi to tyle co woda mineralna

1 Rano, na czczo, popijając wodą, śniadanie jeść dopiero po 30-40 minutach. 2 Po pięciu godzinach, około godziny 12-tej pomiędzy posiłkami. Po strawieniu poprzedniego posiłku i nie mniej niż 30 minut przed następnym. 3 W razie potrzeby można przyjąć trzeci raz około godziny 17.00. Nie zaleca się przyjmowanie ECA po godz. 17.00, ponieważ może [...]

Mam: 16 lat 178cm 69kg Cześć, mam gino lub lipo od około 3 lat i nie wiem co robić byłem u lekarza rodzinnego z 4 razy i dowiedziałem się że - to niby nie gino chociaż jeszcze wtedy miałem mocno wyczuwalne gruczoły których on nie czuł, teraz sam je z ledwością wyczuwam - że jak to gino to nie można leczyć tego żadnymi lekami do przynajmniej [...]

Co do siemienia Można na dwa sposoby : 1. całe ziarna siemienia około szklanki na 1 l wody i zagotować - niech gotuje sie az wszytkie (większość) ziaren opadnie ( pic ciepłe ) 2. zmielić ziarna lub kupić zmielone i 1 - 2 duże łyżki połykac popijając wodą Oczywiście wszystko przed jedzeniem

a moge piers z kurczaka zamienic na np: udko lub skrzydelko z kurczaka surowe potem przyprawie i usmaze i dobrze? bo wy tez macie kasze jeczmienna w torebkach ze 1torebka=100g potem wrzucacie do wody i woda sie gotuje a nastepnie jeszcze to lezy w wodzie przez 20min i gotowe?

Jak w ankiecie nie uwzglednil diety to pewnie w zyciu tez jej niema:) Po co mu dieta jak sa takie piekne srodki:) Suchy chleb i woda,do tego pare paczek chipsów i wygladasz jak Schwarzeneger.

[...] z tluszczem), wegle 3-6g/kg, bialko na cyklu 2,5-3g/kg, tluszcze 1-1,5g/kg. Tesc jako baza plus meta lub wino. I diete trzymaj to pojdzie dobra masa. Nieduzo moze, ale zbita twarda bedzie. Prawie wszystko od diety zalezy czy to jestes na cyklu czy tez nie. Na cyklu szczegolnie, miesnie z powietrza nie urosna. Chyba, ze woda ktora potem spadnie.

[...] a nie odnosnie akurat tylko twojej osoby - tylko ze sam widzisz ze troche malo przybrales i cos jenak jest nie tak pozdrawiam a mety nie bierz szkoda sie truc syfem a potem i tak z ciebie ta woda splynie- dales w zyle dobry kox a chcesz dodac syf lepiej nie - doloz cos dobrego ...I STAND ALONE...I'M NOT AFRAID ... ({ Join to Fight Division })

No właśnie z wartościami tych własnych wyrobów będzie ciężko ustalić. Chleb razowy, który najczęściej kupuje ma taki skład: mąka żytnia razowa, mąka pszenna, naturalny kwas żytni, woda, naturalny słód żytni, sól. Może być ?? :)

Będzie brutal KO i końcówka kariery za wielką wodą :<

Dodaj cwiczenia spalajace tluszcz i ogranicz spozycie pustych kalorii (slodycze,kolorowe napoje zastap woda mineralna,jasny chleb zamien na ciemny,unikaj fast foodow).Poczytaj 10 wskazowek zywieniowych,sa bardzo pomocne przy ukaldaniu jadlospisu. Cwiczenia na brzuch tylko wzmocnia tkanke miesniowa.Zeby miesnie byly widoczne,trzeba sie zabrac za [...]

[...] BCAA 9GRAM,bezposrednio po treningu50g Carbo-180 kcal, 47g wegli) 22.30 posilek potreningowy: 100g ryzu bialego, 200g piersi z kurczaka,salatka z pomidorow i cebuli,10ml oliwy z oliwek 660kcal,48g B,82g wegli,17,4 g tluszczu. 23.30 g bialka z woda: 120kcal, 21 g bialka,2,5g wegli. ogolem:4400kcal, 220 g bialka, 600g weglowodanow,104 g tluszczu

Nie masz futryn? Nie da się tego ćwiczenia zastąpić. Możesz sobie wrzucić na jakiś czas inverted rows, ale to i tak słabe ćwiczenie. Butelkami z wodą i żwirem (te baniaki 5l).

ale sama ketoza do niczego chyba nie jest potrzebna? jak zetnie węgle to woda też powinna zejść?

HOT-a nie kupuj. Carbo wg braków, najlepiej po treningu siłowym, chyba że oczekujesz czegoś przed, ale samego przed bym nie pił. Krete najlepiej wsyp do buzi i zapij wodą, to samo bete też tak rób, jesli chcesz możesz razem rozpuścić w szejkerze i wypić. Białko wsyp po prostu do szejkera i w szkole dolejesz wody, wymieszasz i gotowe.

nolva i tamoxifen są niby tym samym ale sprawdzając opinie jednak każdy stawia na nolve co do kalori, jeżeli zwiększe kalorie i węgle zrobie tłuszczu więcej zamiast mięsa. Muszę to tak wypośrodkować żeby nie łapać zbędnego obtłuszczenia i nie zalewać się wodą pomimo że kuracja jest na mecie Zmieniony przez - borek.muchomor w dniu 2014-09-07 [...]

Była pewna firma która miała bardzo dobrą johe, ale niestety teraz też mocno kręci wałki. Ja osobiście kilka razy zamawiałem johe w czystej postaci prochu, rozrabiałem w słoiczku z wodą i dawkowałem wedle potrzeb. Kosztowała tak naprawdę ułamek ceny a działanie było książkowe. Teraz ciężko jest coś doradzić, z tych allegrowych w tabsach firmy [...]

[...] tak jest ze jedna osoba nie poci sie prawie wogole a ze mnie sie leje jak ze swini bylem w kosciele w koszulce w srodku gdzi ebylo chlodniej i caly czas czujlem jak mi woda po plecach splywa siedze teraz w pracy i cala klatka mokra spodnie mi sie prszyklejaja a obok siedzi Pani i po niej nic nie widac od czego to zalezy? tu linka [...]

Ja czasem jem sobie chlebek razwoy na sniadanie...Albo jak duzo platkow nie moge zjesc to dorzucam chelebk A przewaznie jadam tak - 50-100g platkow owsianych(gdy duzo nie moge to chlebka daje do platkow) - 2 jajka - sataltka z warzyw z dodatkiem oliwy - omega-3 - herbatka/mleko/woda - jakis nieokreslony dodatek czasem Pozdro