woda

DZIEŃ 35 - NIEDZIELA, 16 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 35 Dieta na str. 1, post 8. ~9:30 - jajecznica (7 jaj) + pomidor + orzechy włoskie (<15g) + oliwa z oliwek ~12:00 - serek wiejski + 2 jaja na twardo + orzechy włoskie (<20g) ~14:20 - pierś z kuraka + orzechy [...]

DZIEŃ 38 - ŚRODA, 19 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 38 Dieta na str. 1, post 8. ~7:50 - jajecznica (7 jaj) + 2 pomidory + oliwa z oliwek (< 10ml) ~10:45 - serek wiejski + orzechy włoskie ~13:00 - pierś z kuraka + ogóry ~15:30 - pierś z kuraka + ryż brązowy [...]

"Geometria nie jest dla mnie - w przeciwieństwie do algebry." jakbym siebie słyszał ..i 80% byłej klasy "Dzisiaj po treningu miałem mało trochę kuraka na talerzu" dokładnie to samo miałem, ugotowałem w sobotę 1kg kuraka chyba i brakło mi, a zupełnie się nie spodziewałem tego i to kolejny powód, dlaczego warto mieć WPC w [...]

Jestem, po treningu i klasówce. Żyję - to najważniejsze . "a jakie masz??" Trec 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE 600g za 35 zł o smaku czekolady. Na mleku prawdziwe kakao, na wodzie - kicha . Ale idzie się przyzwyczaić do specyficznego smaku wody zmieszanej z tym białkiem. Mam nadzieję że VitaFit jest smaczniejszy z wodą niż ten trec, bo [...]

[...] ten tydzień będzie ostatnim z tak choyową michą, kolejne 3 do wyjazdu to będzie pełen profesjonalizm. Na śniadanie prawdziwy mix smaków, owsiane, jajka, pomidory, oliwa i woda ze 100ml 0.5% mleka. Mleko wywalam także od następnego tygodnia, więc ten tydzień się nim jeszcze nacieszę póki mogę. Micha więc dziś średnio, muszę wreszcie obrać te [...]

DZIEŃ 61 - PIĄTEK, 11 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 61 Dieta na str. 1, post 8. ~7:35 - jajecznica (7 jaj) + oliwa z oliwek (15ml) ~11:00 - pierś z kuraka + serek wiejski (x2 ~= 200g) + orzechy włoskie (30g) ~14:00 - pierś z kuraka + warzywa + orzechy włoskie [...]

[...] jajecznymi, więc zgłębiłem temat i jutro postaram się takie szejka sobie wypić na śniadanie - na początek 2 jajka (nie wiem ile to gram będzie) wbije, do tego 10g WPC, woda i cynamon na zachętę. Z reszty zrobię jajecznicę, tak jak normalnie. Nie obiecuję że wypije, bo nigdy surowych jajec nie konsumowałem w takiej postaci . Jakie na jutro [...]

Na wadze ubyło 4 kg. Pewnie woda zleciała, bo nie czuję się już taka opuchnięta. Obrączka luźno trzyma się palca (to taki mój wyznacznik). Szkoda że tak szybko brzucha nie ubywa. Będę cierpliwa. Dzisiaj oprócz pracy zero ruchu. Nadal bolą mnie plecy i nie wiem co z tym fantem zrobić... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1229b128bb63421791f299d7ab2dc8d6.png

[...] ale po treningu jednak stwierdziłem, że niema tragedii}:-( Też analizując sobie swoje poczynienia, doszedłem do 2 wniosków: 1) Chyba trzeba bedzie wrócić do dni o skrajnej podaży ww w dnt, bo trzymały sylwetkę lepiej w ryzach, wtedy fajnie woda puszczała. 2) wyj**ac lustra z mieszkania%-) /SFD/2020/12/7/da7dad7e80864ad980ef9dad0737f8a1.jpg

Sam wiesz Mati, że jak kiedyś było się turbo tłustym to ma się skrzywione spojrzenie na siebie, niby wiesz że nawet jak waga skacze +4kg w tydzień to, że to woda, a nie ze właśnie doj**ales 4kg smalcu ale głowa świruje. Jest i tak niebo i ziemia z tym co miałem w głowie przed współpraca, a teraz. Zagór mocno mi myślenie naprostował i tak naprawdę [...]

Sam wiesz Mati, że jak kiedyś było się turbo tłustym to ma się skrzywione spojrzenie na siebie, niby wiesz że nawet jak waga skacze +4kg w tydzień to, że to woda, a nie ze właśnie doj**ales 4kg smalcu ale głowa świruje. Jest i tak niebo i ziemia z tym co miałem w głowie przed współpraca, a teraz. Zagór mocno mi myślenie naprostował i tak naprawdę [...]

[...] 10-15 - 2s spięcia 10-15 - 2s spięcia 10-15 - bez spięcia 110x13 110x10+5 7. Modlitewnik 1h - 2s w spięciu 10-12 10-12 75x11 75x9 Apetyt dalej takie 2/10, nawet woda topornie wchodzi :| Ale mini maraton w pracy zamknięty, wczoraj 9 perso + swoj oraz cardio 30min plus dzisiaj od 6:30 do 11;30 + swoj trening do tego cardio na deser i [...]

Mi nigdy smak nie przeszkadzal, miarka prosto do buzi i popijalem woda.

Ale nam chodzi tu o puszke:) ja zawsze bcaa czy tez glutamine, bezposrednio do japy i woda zalewam. Jak mam smak wisnie to czesto sie zaksztusze xd

Dzisiaj byłem nad jeziorkiem,piękna pogoda i cieplutka woda! Jutro z rana idę zrobić barki i biceps i w południe znowu nad jezioro;) Trzeba się trochę opalić:D

rewelacja, nie będziesz miał co redukować jak tak dalej pójdzie, woda zejdzie ot co i po redukcji :D

Oczywiście Sylwia!:) 100kg nie było by problemem zrobić,ale po co?Skoro większość to była by woda i tłuszcz.Więc bez sensu.Wole robić czystą masę i ważyć mniej niż się jarać tym że na wadze są 3 oczka z których większość to syf. Za jakiś czas myślę że będzie i 100kg dobrego mięcha ale jeszcze trochę czasu trzeba.

hehehe jeszcze daleko mi do niego;p...Zejdzie woda to będzie lepiej,ale tak jak już wspominałem wcześniej forma na te zawody będzie na 85%.

to i ja się dorzuce - kupiłem to tydzień temu Rozpuszczalność tragiczna - jak ktoś już wcześniej założył wątek o tym, proszek z wodą tworzy zawiesinę i wszystko ucieka do góry udało mi się "rozpuścić" góra cztery łyżki (płaskie) stołowe, nijak się to ma do zalecanych sześciu ale może faktycznie trzeba to mieszać 10 minut mikserem....ja [...]

E tam Pierdo**cie o tym mieszaniu...mam i w szejku pomacham 3-5 minuty i ani grudki nie ma! Tylko z woda mieszac bo z mlekiem to faktycznie gorzej troche :D