woda

Fronty robię od kilku tygodni, tydzień temu z powodu bólu i chociaż to może dziwnie zabrzmieć zwyczajnie braku siły zrobiłem 70kgx5x3serie i zaplanowałem na dzisiaj ten sam ciężar na 4serie a tu woda weszła też w tkanki ,ból dużo mniejszy,napiecie i stabilizacja na plus i 80x5x5 https://youtu.be/EWsI8lL-6oQ

[...] na masie przy stałych kaloriach potrafię złapać 5kg a tutaj gdzieś kręce w okolicach 0. Tak jak pisałem niski zaczynałem jednak np przysiadów przednich nie mogłem zrobić na 70kg więc ok raz może być kreatyna i woda . Zobaczymy co za tydzień ew. bliski max ów jestem w wyciskaniu przy tej objętości. Chciałem dać +1.25 ale zaryzykuję i dodam 2.5

mam testosteron prolongatum, zrezygnowałem zupelnie teścia w ogole nie che zalać sie woda ;]

no dobra dzieki prosze jeszcze o opinie (moze jakiegos modka) jak co czytanie ze zrozumieniem (sucha masta ) pozniej pisalem bez zadnego zalania woda. wiec prosze nie pisac o mecie itp bo pytanie bylo o cykl ktory opisalem wyzej... wezme pod uwage propozycje pojechania na propie

A prop to nie jest pozadny steryd A co do zalania woda to nie jest to kwestia diety tylko aromatyzacji. Zmieniony przez - Deliver w dniu 2008-12-31 12:05:40

[...] to w ostatnich dniach jadłem: mleko 2%, 1 serek wiejski, sery białe Klinek chude, makaron zwykły świderki, kotlety mielone i schabowe, jajka, odżywka białkowa 80% z mlekiem, woda mineralna z sokiem wiśniowym, chleb biały, chleb pełnoziarnisty, polędwica sopocka, pierogi z kaszą jaglaną i serem, kuskus, ogórek zielony, cappuccino, 4 plastry sera [...]

Wiedz że z wodą również możesz pić i też jest smaczne tylko mniej słodkie ;)

mnie to nawet cieple bialko nie smakuje, pilem pare razy z ciepla woda to zupelnie inne wrazenia, nie smakowalo mi po prostu

Pamietam cos kiedys ,ze Miczelx byl na cyklu ,dosc ladnie nabrzmial woda ,ale cycki zaczeli wariowac(poczatki gino) przysiorbal troche nolvy i zlecialo z niego cos kolo 2 kg o znalazlem http://www.sfd.pl/temat155877/ Zmieniony przez - QRCZAK84 w dniu 2006-01-29 09:02:50

that, a jaki cykl robiles? ja stosowalem proviron zamiennie z 10mg nolvy (proviron lepiej robil) i tez specjalnie mi nic nie namieszalo, mniejsza masa ale 'stabilna' i bez zalania, a woda po cyklu i tak by odeszla.

co za pytanie to zależy jak wolisz i jak ci smakuje jedni wolą z mlekiem a inni z wodą 250ml-100g

Rozrób z wodą ,rozrób z mlekiem - jak ci lepiej smakuje tak pij. Co do gainera: Kiepski wybór.

banan z vitala np z mlekiem nie moglem za cholere wypic taki slodki... z woda o niebo lepszy , ale to sa pewnie zadkie przypadki

massive whey gainer ultimate'a czekoladowy jest za***isty z wodą, polecam. aha no i gain fast oczywiscie - IMO smakowo najlepszy gainer no ale to juz 190 PLNow. Zmieniony przez - angelos-x w dniu 2006-09-11 22:02:00

dee-jay pokombinuj poprostu ja tam jestem przyzwyczajony do mleka ale w extremalnych sytuacjach wypije z woda

z wodą <- tak twierdzi jedna z najlepszy kulturystek ostatnich lat w Polsce.

woda nie ma substancji odżywczych. mleko tak. jak widać wszystko jest uzależnione od diety. myślę, że wszystko wyjaśnione

[...] masa idzie trochę wolniej ale za to jest lepszej jakości i łatwiejsza do utrzymania, a te które daja dużo i szybko w krótkim czasie to masa jest słaba bo w wiekszości to woda... W takim razie jeszcze jedno pytanie - czy na metanabolu solo da się zrobić masę dobrej jakości?? Albo inaczej, czy trudno zrobic masę dobrej jakości bo z tego co [...]

Nie sugeruj się tylko wagą, a wyglądem, aczkolwiek to mogła być tylko woda i glikogen. Schudnąć nie jest problem, ale pozbyć się nieznośnej tkanki tłuszczowej staje się trudniejsze. Nie wierz s patriarchalne mity odnośnie żywienia ,,po 18 się nie je'' Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-01-08 10:28:52

z diety wybierz tłuszczówkę i wbij się na ketozę wyniki masz fajne w odchudzaniu gratuluję. dzięki niej będziesz miał dużo lepszą rzeźbę. zejdzie ze smalcem również woda. dorzuć efkę 20mg +100mg-200mg kofeiny + aspiryna 150mg -300mg dwa lub maks 3 razy dziennie porcje. do tego aero i lecisz efekt 2 tygodnie - a potem dodasz węgle i normalnie [...]