woda

nie sadze, pytam bo pilem czekolade i smak wogole byl slaby bardzo, ale pilem i z mlekie i z woda i absolutnie nic mi sie nie dzialo

może jesteś uczulony na produkty pochodzenia krowiego? z wodą zazwyczaj są mniejsze kłopoty.

a w ogole to kreatyne i bcaa mam rozrobic z woda? czy jak ? heh

tak z wodą, BCAA 10g na 250-300ml, a co do kretki to proporcji nie pamiętam :D

No dobrze, a SKORO TO JEST FEJK to pytanie co jest w środku? Woda z kranu? Zmieniony przez - NaczesanySterydami w dniu 2013-01-14 02:36:22

Witaj, myślę że jakbyś tych pompek na różne sposoby nie robił, to główną pracę wykonują mięśnie piersiowe, naramienne i trojgłowe ramienia, a zostaje ci sporo innych do przećwiczenia. Poza tym jeśli możesz wykonać powyżej 12 powtórzeń w serii przyrost masy nie będzie duży więc trzeba się dociążać wtedy (wiadro z wodą, worek z piaskiem, odważnik [...]

ja na tłuszczowej robie tak: po treningu - aminki, po 15min od aminek wale MRP Dorian Yates z wodą i olejem MCT (ok.400kcal) a po 30min od doriana jem obiad (pierś + mała ilość ryżu ok.20-30g + oliwa z oliwek) apetyt jest na maxa! Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-07-28 00:06:04

Mono Cię może podlać wodą tzn że bedziesz łapał podskórna wodę i będizesz napompowany wyglądał, to może lepiej cm3 z treca to jest jabłczan, xplode olimpowskie też moze być. no-Xplode przed treningiem piłki noznej masz zamiar brać. Kreatyna na redukcji moze być jako antykatabolik. Może trochę wyjaśnien No-Xplode bosster azotu z firmy BSN Mono- [...]

[...] ale zawiera też substanje pompujące, czyli rozszerza Twoje naczynia krwionośne i napływa do nich więcej krwi i stają się twardsze i puchną na jakiś okres, przy treningu piłki noznej moze być to nie przyjemne uczucie, ale po odstawieniu mono woda zejdzie. Od pobudzenia i redukcji są spalacze. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-09-15 21:43:36

A czy ta woda potem "ucieknie" ze mnie czy zostanie na dłużej? Tzn. czy tak jak teraz 2kg przybrałem, mogę później po cyklu nagle stracić te 2kg?

trochę woda moze zlecieć ale to co wypracujesz czyli mięsień zostanie ps. dawkuj 2x5g w dt / 1x5g w dnt cykl zrób z 8tyg

[...] bo anaboliczne okno otwarte przez krete na niewiele się zda. Będziesz miał po prostu 2 miesiące przyjemnych treningów, bo siła pójdzie w góre(kreatyna pompuje wode do mięśni), masa też(ta sama woda), niezła pompa będzie, ale po 2-3 tygodniach po odstawieniu towaru wszystko wróci do stanu wyjściowego. Wiec bez diety na krecie mało co zbudujesz.

moze koles niema diety , sam mam kumpla co na jeden z cykli wbil 20 strzalow testosterone prolongatum + 20 strzalow omki + 200 mety, poszlo mu 2 centy wody . po cyklu jak juz woda zeszla byl taki sam jak przed cyklem. niemial diety jadl jakbyl glodny.

no mam jabłczan kreatyny i dotego pije carbo ... , ale chodzi mi o nastepny cykl , co brac by wzrosła czysto siła a nie woda w miesniach czy cos...

Osboscie nie zauwaryzlem zalania woda niczym innym jak tostosronem meta itp. Tak wiec smiem twierdzic ze kreatyna nie zalewa

Przepraszam, a więc oto ankieta. 1. WIEK: 20 2. WAGA: 72 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 miesięcy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa, mogłaby się przydać również siła. Nie chciałbym być napompowany wodą ;/ 10. [...]

[...] WIEK: 20 2. WAGA: 72 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 104 -udo: Nie wiem -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 miesięcy 6. DIETA: Jest ;] -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: Zmieniam co 2 miesiące 9. CEL CYKLU: Masa + siła ale nie chcę [...]

żarcie tragedia,piszesz że nie chcesz się napompować wodą na takiej diecie na pewno się nią napompujesz,masz za mało białka,dobrych węgli i zdrowych tłuszczy dlatego wszystko ci się nie układa.Daj w to miejsce kiedy nie możesz zjeść normalnie gainera/białko a cykl standartowy albo metka 6 tyg ew prop 8 tyg

woda oczywiście niegazowana mineralna, gazowanych nie pije ryż zastępuje kaszą gryczaną, makaronem duruum, ryżem paraboliczym. Rano czasami płatki owsiane.

[...] Drugim powodem zaburzeń we właściwym wypróżnianiu się jest niewłaściwe odżywianie. Dieta obfitująca w zbyt duże ilości pokarmów ciężkostrawnych, tłuszczów zwierzęcych i węglowodanów zawartych w białej mące powoduje zaparcia. Te pokarmy długo zalegają w żołądku i jelitach. W zapobieganiu zaparciom najważniejsze jest jednak spożywanie odpowiednio [...]