woda

[...] niezmiernie istotne. Z tego też względu warto wiedzieć, na czym należy bazować oraz to, co znajduje się w spożywanych przez nas napojach. W zdrowej diecie dominować powinna woda wysokozmineralizowana, np. Muszyna, czy Muszynianka. Są one idealnym źródłem wapnia i magnezu o bardzo dobrej przyswajalności. Pamiętać należy, że trudno jest dostarczyć [...]

Ja już nie raz miałem kaszaki w okolicach oczu (parę miesięcy temu jednego, naprawdę sporego) i wszystkie sobie sam wyciskałem. Oczywiście nie od razu. Musiałem poczekać, aż trochę sflaczeją i będzie widać tą białą zawaratość, bo gdy są twarde i zamknięte, to dosyć mocno boli. Ale generalnie nie miałem po nich żadnych blizn. Od razu przemywałem [...]

tylko żeby woda sodowa nie uderzyła Ci do głowy tak jak niektórym (tematy o oparzeniach) i nie przesadź z promieniami .solarium może tak jak i słońce dużo krzywdy zrobic !także z głową... pozdrawiam i życzę ładnej opalenizny

Jeszcze coś dopiszę z własnych obserwacji: mam męża wędkarza i bywało, że siedzieliśmy nad wodą i dzień w dzień jadłam przynajmniej jedną porcję słodkowodnej ryby. Zawsze widziałam pozytywny wpływ na skórę już po kilku dniach. Tak że może i coś jest w tym, że ryby są dobrym źródłem kolagenu, ale wątpię by musiała to być akurat tołpyga i kolagen z [...]

nowłśnie na parze to się z niego raczej zrobi papka mikrofal jak mówisz nie jest zdrowa z tym ze kurczaki można na chwile do iepłej wody włożyć i nietrzeba mikrofali a ryż hmm, sprubuj an chwile zalac wodą gorącą ale chyba tez sie zrobi ppka z tego

nie no mi się nie sklejał jakośdo tej pory,tylko to ma być para,a nie że ci bluzga i bulgota wodą na wszystkie strony i chlapie na ryż

Wiadomo - odżywka węglowodanowo-białkowa lepiej smakuje z mlekiem, ale jak najkorzystniej byłoby rozrabiać taki suplemencik po treningu? Z odtłuszczonym mlekiem czy z wodą?

bo tak jest poprostu szybciej, a nie zawsze mam czas na mieszane białka w proszku z wodą

Ja lubię naturalne, to kwestia gustu raczej . Na wodzie konsystencja takiej szaro/żółtej wody, jak woda. Na mleku taki posmak trochę mleka w proszku.

muj kumpel jak zaczol to brac przytyl 4 kg ile w tym miesni to niewiem pewnie te 4 kg stanowi woda :) diete mam dobra i chce sobie to kupic do dopelnienia diety w tym portagenie jest duzo witamin itp jest to produk dawany tesz malym dzicicia :)samo pisze powoduje szybki przyrost masy miesniowej wiec trzeba prubowac z ruznymi specyfikami moze [...]

witam! wracajac do PORTAGENU: jakie dawki sie stosuje w kulturystyce-ile razy dziennie po ile gramow? lepiej pic z woda czy mlekiem? z gory dzieki za info! pzdr!

ostatnio słyszałem od jednego znajomego z siłowni że trening powinien trwać do momentu to którego przestajemy sie już bardzie pocic... jest pierwsza fala potu i kolejne, po około 1,5/2h treningu pocimy sie wodą i mniej intensywnie i to oznaka że trening trwa za długo i powinniśmy go przerwać... tematu nie drążyłem bo byłem zajęty treningiem, nie [...]

Pot jest wydzieliną gruczołów potowych. W skład jego wchodzi głównie woda - 98%, chlorek sodu 0,6-0,8%, tłuszcze, mocznik, kwas moczowy, amoniak, kwas mlekowy, węglowodany, składniki mineralne. Jego dokładny skład zależny jest do tego, czy jest to pot wydzielany w wyniku zwiększonej temperatury ciała, np. w czasie wysiłku lub wydzielany stale, bez [...]

[...] ze zadam pytanie w tym temacie :) No wiec tak kolega lat 20 staz ze 3 lata bedzie , niski bf i dobra rzeźba chcialby wziac 100 mety ale slyszal ze na mecie zalewa woda i tluszczem a on chce utrzymac ten bf i rzezbe jak ma teraz ale zwiekszyc mase ( sucha mase ) czy to prawda ? przy jakim srodku da rade zrobic sucha mase ? Czy moze meta [...]

Ja przed treningiem zjadam płatki owsiane,białko serwatki i olej lniany(gramatura składników odpowiednia do celu treningowego).Polecam taki MRP.Można się tym posiłkować w okresie,kiedy musimy zjeść pełnowartościowy posiłek,a nie mamy czasu czy możliwości go przygotować.Zalewamy wszystko wodą i dokładnie mieszamy.Pyszne i wartościowe danie w 5 [...]

Tak dotyka częściej ludzi wysokich, w szczególności tych o wątłej budowie ciała. A tu mały artykuł. Źródło: http://www.niedziela.pl/xml.php?wyd=nd&doc=nd200440.xml&nr=42 "Niedociśnienie Niskie ciśnienie krwi nie jest wprawdzie niebezpieczne dla zdrowia jak nadciśnienie, ale jak żyć, skoro ciągle czujemy się zmęczeni albo śpiący. [...]

JA mocze z wodą (czasem mlekiem) w do tego Ostrowia.

Teraz też już zaopatrzyłem sie w turbomix i mixuje z woda i Ostrowią

Niektorzy tutaj maja nierowno pod sufitem. Przy kreatynie nalezy pic przynajmniej 2 litry wody, co podaje zazwyczaj producent kazdego preparatu najczesciej proponujac 8 szklanek wody przy zalozeniu 250ml na jedna. Zwiekszenie ilosci zazwyczaj staje sie nikomfortowe gdyz zmusi nas do wydalania jej czesto uzalezniajac nas od toalety. Natomiast jak [...]

po 1 data archeologu po 2 woda też zawiera sód chyba że pijesz kranówkę albo wode źródlaną lub demineralizowaną ze stacji paliw a to ile litrów to zależy od wielu czynników jak waga-masa, aktywność fizyczna, temperatura otoczenia