woda

Terror from the Deep - granatami sie rzuca pod woda hehe szkoda slow, jeszcze pare innych wstretnych bugow tam jest o ktorych juz nie bede mowil, pierwsza czesc jest lepsza

Powodzenia, mam tylko parę uwag odnośnie diety. Białko ma być uzupełnieniem diety, a nie jej podstawą, a masz go bardzo dużo. Mleka masz sporo, a na redukcji należy go unikać. Proponują zastąpienie go wodą. Jogurt naturalny również nie jest wskazany na redukcji. Zamiast tych źródeł białka wrzuć do diety na przykład jajka. Co do treningu nie [...]

majklu i tak wydaje mi sie ze mój plan jest cięzki , ilosc cwiczen i liczba serii jest duza , ale postaram sie robic jakos te siady bzyku prawdopodobnie wywale białko ze sniadanie i dam tam jajka a reszta zostanie , z mleka raczej nie zrezygnuje gdyz ostrowia na wodzie smakuje okrutnie jedynie co moge zrobic to mieszac mleko z wodą np 1:1 a [...]

demolub nie , niepokazywałem sie nigdy na forum treca devi dzieki :D kiku na cały dzien wyjdzie mi około 300 ml tego mleka bo mieszam go z wodą w proporcjach 1:1 wiec mysle ze mnie nie zaleje tak bardzo a tak na marginesie wydaje mi sie ze laktoza zalewa przy mniejszym bf , w moim przypadku ujemny bilans kalorycznu i cwiczenia dadzą na [...]

ok troche zmodyfikowałem dietę, dodałem jeden posilek, zmieniłem tez okołotreningowe. no i nie ma takiej dużej przerwy między jedzeniem a treningiem o co głównie mi chodziło. tak wygląda po zmianach, prosze o uwagi: 6:00 koktajl przy uzyciu blendera z: płatki górskie na wodzie, orzechy włoskie, 2 łyżki oliwy ex. virgin, odżywka biłkowa PVL. To [...]

[...] tyle Ci chyba nie trzeba, te 200max, nie widzę potrzeby cisnąć więcej, tym bardziej na masie. Nie ma sensu ważyć się każdego dnia, waga się waha (treść jelitowa, glikogen, woda). Więc to bez sensu, raz na tydzień, dwa jest optymalnie. I też zdroworozsądkowo. Poza tym kolejna sprawa - jak obwody, waga nie jest wyznacznikiem. Jak zmieniły się [...]

chyba w Intertoto a Juventus to taka cicha woda.Niby skromne zwyciestwa,ale mzoe doją daleko dla mnie to Barca,Chelsea i ManUTD to faworyci

hmm czy to mozliwe zeby przez kilka dni obzerania sie tluszczyk zakryl miesnie? a moze to woda:)

a mozliwe ze woda nie wiem nie znam sie

Zostaw na 12 godzin i zobaczymy jak się woda od substancji oddzieli.

[...] seriach go nie ma cos mnie sie zdaje ze jest to wymysl kolesi ktorzy pogadniaja walowany towar albo sam juz nie wiem ja niedawno mialem nową serie wina i byl wlosek w kazdej amp mam kilka pudelek wina i w zadnej nie ma wloska niby tak samo wyglada ale ianczej sie odklada proporcja miedzy proszkiem a woda jest inna postaram sie dac fotki

[...] do dieta+trening, suple to strata kasy w wiekszosci wypadkow/"chronicznie zmeczony"-to najwyrazniejsza oznaka zwolnionego metabolizmu 3. nie, nie przejmuj sie woda, ale pij duzo, najlepiej nie podczas posilkow 4. diety niskokaloryczne to przyczyna otylosci i koniecznie napisz z czego wynikaja Twoje problemy, spowolniony metabolizm [...]

[...] wszystko ogrniczam słodycze ale nie do 0, przestałem pic ;), posiłki ile daje rade do tego pojedyńcze dawki ostrowi i ganera 6000 z olimpa, no i mnustwo tj przy każdej okazji woda i inne napoje nawet gazowane, po prostu wszystko co zapobiegnie odwodnieniu (inaczej w te upały nie da rady. Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2006-07-11 20:52:38

Woda, kolego. Żadnych kontrargumentów, a wartoby cos podrzucic na uzasadnienie swych pustosłownych twierdzeń. btw: Było chyba coś o echolalii?

a tak naprawde co to jest 20 cykli... Jakbym walil samo omo i mete to po 10 bym mówił,ze to są cykle a chodził zalany wodą:D Do tej pory brałem omo tylko raz i suste tez..

wodą ......

Dokładnie wodą ; ) nie za dużo i w sumie smakują jak z mlekiem mi ostatnio

KOMOSAX-ktos kiedys na forum napisal zeby niektore artykuly odbierac jako ciekawostki,jestesm tego samego zzdania!!!Nie wciskaj sobie z tym mlekiem za bardzo a platki jak jesz na rano to jedz je z woda Smacznego!!!

23.11.2010r Hala. -Rozgrzewka 15min - Stacje: a) plotki 4 dostawianie nóg raz lewa raz prawa b) 2 hopy przez plotki c) d) to samo 2 noga e) plotki zakroczna przechodzi w atakującą 4 plotki na koncu przewrót w przód na materacu 1 seria 3 min odpoczynek to 2x 15 brzuszków z piłkami lekarskimi 2 seria 2 min to samo 3 seria 1 min to samo odpoczynek 5 [...]

Trening 10.01.2011r Hala - Sprawność 1. Rozgrzewka 20min 2. Cały trening w formie toru sprawnościowego. - 4 plotki - zakroczna przechodzi w atakującą - przewrót w przód - skok tak jakby przez rów z wodą - atak płotka z nabiegu - 4 hopy 2 przez plotki 68cm, 1 na skrzynie 3 elementy i hop na skrzynie 5 elementów - przewrót w przód. 4' 2' 1' 2' 4' [...]