woda

pewnie jeszcze o jakimś spalaczu zapomniałam- aaaa miałam też hydroxycut wóda uderza :D

ja o jeziorku jeszcze przez długi czas zapomnę- nie chciałabym, żeby ludzie zwiewali albo, żeby jak do niego wskoczę nagle cała woda chlusnęła i wyciekła ale 4 maj już blisko i może endokrynolog i leczenie coś pomoże:)

a ja ściskacz polecam na koniec trening u przedramion.. robię 1 do 3 serii na maxa.. poprawiam jeszcze 1 seriana maxa gumową piłeczkąi tekie napompowanie jest, że czklanki z wodą nie mogę utrzymać.. po kilku minutach mija.. czy to cośdaje? nie wiem, ale tak robię:)

[...] bylem zadololony poniewaz nie lubie jakiegos wielkiego pobudzenia. Popmpa fajna i jeszcze jakaos ponad godzine po treningu ja czulem. Rozpuszczalnosc 10\10 - ja zalalem woda i pilem jakies 20 min po wiec wszystko sie spoko rozpuscilo ale na poczatku bylo sporo charakterystycznej leucynowej piany (w skladzie jest wymieniona) Smak 8\10 - nie [...]

Oj ciężko będzie ci oliwa przechodzić przez gardło. Znam ten ból mimo że szybko czasami zapijałem colą light to i tak czułem ją tak jak by. Nie waż się tylko zapijać wodą jak to ja zrobiłem, bo zwymiotujesz %-) Zmieniony przez - Matth3w w dniu 2012-01-27 12:45:50

Matt - ja oliwę wodą zapijam teraz - rutyna ;-)

Ja tam nawet nie tykam oliwy w czystej postaci, fuuuj%-) Może lepiej byłoby wam mlekiem przepijac bo woda i cola to raczej nie 'zmyją' tak dobrze tłuszczu jak mleko

[...] szybko. Waga - 92kg Pas - 89cm Biceps - 42 udo - 64 Waga spadla o 2kg ale traktuje to jako 1kg poniewaz tydzien przed redu zarlem (nie jadlem) co chcialem i ten kg to pewnie woda. Pas spadl o jakies 1,5cm co mnie cieszy ale to taki sam powod jak w kg. Reka i noga prawie tak samo. W tym tygodniu dodaje po 5min do cardio + jedna sesje w srode. [...]

Dzis z dietka troche cienko, polasilam sie na rzecz zakazana ;) Jednak waga cos drgnela w dol (ale ta woda - odplynela) bo dzis bylo juz niecale 65. Ufff.. Na sylwetce wiekszych zmian nie widze, no moze poza posladkami. Podnosza sie ;) Jednak wstalam o 5,30 i poszlam pojezdzic rowerem godzinke po spokojnych jeszcze uliczkach i okolicznych parkach. [...]

3mam kciuki Białko możesz mieszać z wodą Sog dla Ciebie za piękne prowadzenie dziennika

Dziekuje bardzo :) Tylko ze jak mieszkam z woda to strasznie smakuje. Tzn kilka tak wypilam, ale teraz to juz straszny niesmak mi wywoluje az do odruchu wymiotnego. Mimo smaku - jest niesmaczne to moje bialko. Dlatego jogurt troche zabijal ten smak. A mleka nie trawie.

Ja Ostrowię też pije z mlekiem, ale SP80 i Dymatize zasuwam z wodą. Swoją drogą... jak mieszałaś białko z JOGURTEM???!!! Blenderem? P.S. Alexxa, kolejna do adopcji? Sióstr się w sumie nie powinno rozdzielać . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-06-22 09:45:48

[...] inna.co do tego fatu to te laski na zdieciach napewno go tyle nie maja ja mam 33,4 a wygladam dwa razy jak one,bo i udo mam i cyc nie wspomniawszy o talii. gdzies pisalas ze nie lubisz smaku olivy,ja tez nie cierpie i odrazu po zjedzeniu zarelka biore na lyche tyle ile trzeba i popijam woda jak lekarstwo,nie wiem czy tak mozna ale tak robie.

[...] nie wymiotuje. Zalecono mi diete ryzowo-kleikowa min 2 dni najblizsze. Ruszyc sie nie moge bo wpol zgieta chodze prawie. Wiec pod wzgledem redukcji nieco ciulowo :/ Pewnie woda i miesnie poleca, bo juz chyba z kg na wadze mniej jest. Oby jak najszybciej sie to skonczylo. clearwater - ja ten olej "siup" i zagryzka pieczywem, albo [...]

hej w tym masowym dziennik jeszze ni bylem ale ladnie ci idzie co do miecha to kup patelnie teflonowa koszt ok.20zl i przyprawiasz miecho w przyprawach i rzucasz na goracy suchy(lub ciut oliwy/oleju) i tez kozackie wychodzi potem podlewasz woda i dusisz az do odparowania i sosik zostaje pzdr.

można by było odrazu za pamięci i kark zrobić będe musiał spróbować,póki co plan mam już ustawiony i mi odpowiada,pomyśle o tym i jakby co jak odwróce na progres można to wrzucić,bo wielkością choć nie muszą to moje kaptury nie powalają raszek01 Ja mam smak grape splash czy jakoś tak jest napisne zapach bajka,rozpuszczalność [...]

co do oliwy to łyknij szybko i zapij wodą niegazowaną, na początku pomagało. Teraz piję oliwę jak wodę

Sory za opóżnienie wypisek,nie miałem kiedy Kufa jak cieżko się przestawić z nocek na dzień,przychodzi noc i spać się nie chce,można grasować... 15.02.2010 Wyciskanie płaska 4x130kg(film) 9x110kg 12x90kg Skos 6x90kg 6x90kg 10x90kg Rozpiętki płaska 3x8x22kg(film) Uginanie ramion 3x15x40kg Uginanie chwytem młotkowym hantle 3x30x22kg(film) Obciełem z [...]

dzis triceps-prostowanie z za głowy 8kg4serie po 20 i peak constraction 5kg ,wyciag linki oraz pompki 100-brzuszek spining i zumba-ale woda w organizmie niestety za duza...od niedzieli odwodnienie izobaczymy czy uda sie wystartowac:)

ach ta woda... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1413cf614d51442b9cd01389dd44a321.JPG