woda

[...] lub wyrzut insuliny+zasada=wiązanie wody? P.S. tłuszcz też nie tak do końca jest alkalizujacy z 2 strony;-) jednak jesli juz rozmawiamy o alkalizacji to głównei warzywa i woda wysokozmineralizowana, oczywiscie ze białko i wegle najmocniej, ale tłuszcz tez moze zakwaszac P.S. lece do pracy - wrócę to na pewno podejmę dyskusję dalej, amm [...]

czyli ziemniaki+kura gotowana i woda nie pochodzi? :D tak sie zastanawiam i moze nawet ladowanie zamiast na ryzu i makaronie to na ziemniakach zrobie :D Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-08-22 13:11:55

Kapitan - no owszem, ale na masie łatwo wpaść w "wkrętkę" pt: "muszę jeść coraz więcej by rosnąć" po prostu często zapominamy o tym, by nie przekroczyć pewnej granicy. Jak ją przekroczymy to może nie budujemy samego tłuszczu co prawda, napędzamy te obwody, ale w bardzo już niewielkim stopniu, słowem : gra trochę pozbawiona sensu. Nie chodzi o to [...]

[...] apetytem, glud jest wtedy brzuch jest pusty i czujesz jak by sie miał wessac do środka) zaczekaj do następnego posiłku tak długo jak sie tylko da, Walcz z glodwem, atakuj go woda, cola zero, pasta do zębów, zuj ziarna kawy ( bardzo ch**owe, ale to swietnie tłumi Apetyt) pal papierosy, co chcesz. Potem zjedz, i znów czekaj i walcz - jesli miałeś [...]

barszczyna - zgadza się. shit - to, że wodą podejdziesz to lać na to, wodę i tak spuścisz. Liczy się wpływ na tarczycę. Ja zauważyłem, że potrzebuję około 2dób by spuśćić doszczętnie wodę, to Ty pewnie szybciej %-)

ja dluzej niz 2 dni, tzn wkrecam sobie ze to woda a to nowy tluszcz %))

to napiszę Wam jak ja to widzę po sobie: twaróg kupuje w sklepie mięsnym niedaleko siłowni, firma wiejlux. Do sklepów takich jak biedronka tego nie rozprowadzają, tylko do wybranej sieci sklepów - mięsnych. Jedząc twarog z biedronki ten "delikate" pełnotłusty w moment się zalałem wodą, przy chudym tej samej firmy już nie, więc czasem to on jest [...]

zielone warzywa czy pomidory etc to glownie woda/blonnik nikt chyba tego nie liczy, podobno organizm zeby strawic potrzebuje tyle energi co one dają :-P

jest motywacja jakaś tam cały czas. Nie pozwala przerywać. ____________ Wyciskanie żołnierskie 5x5 Wiosło sztangielkami w opadzie 5x10 Drążek 5x10 Podciąganie sztangi szeroko nachwyt wzdłuż tułowia 5x10 Młotki 5x10 +4x kompleks z talerzem: wiosłowanie w opadzie 15rep swing 15rep thruster 15rep wyrzuty z klatki przed siebie 15rep Stosunek pracy [...]

Od miesiąca jakoś węgle tylko okołotreningowo jem i samopoczucie ogółem dużo lepsze. Nie mam jakichś celów specjalnych ustalonych, ale z tego, co się zmieniło, to fat w dół i woda out. A te węgle, co jadam w okolicach treningu sprawiają, że przy okazji nie jestem płaski. :-)

a myślisz, że mnie nie zdziwiła kwota? ale on to określił jako "szybki powrot do intenstywnego sportu" wiec wnioskuje, ze mial tu na mysli cos konkretnego bez noszenia dziwnych rajstop do konca zycia a moze po prostu chcial sie zabawic w przedstawiciela handlowego %-) poki co, mam to w glebokim... no micha jak sam widzisz, uboga. Tluszcz schodzi, [...]

[...] 2kg do przodu....bosko. Zważyłem się przed treningiem specjalnie. I co jem mało, unikam słodyczy, ba... nawet owoców, mam 0 węgla a 2kg wskoczyło...podejrzewam, że woda, chociaż wcale tego nie widzę. Nie wiem czy organizm się w ten sposób zbroi przed kolejnym cięciem czy o co mu chodzi... aż czasem ma się ochotę to pyerdolnąć w p***u i [...]

redu to nie w pore reagowanie tylko plaskosc i podlanie woda, chvjowy wyglada i kilka tyg zyebanego wygladu zeby sie naladowac odwodnic i 1/2 dni dobrze wygladac a pozatym to zawsze bd niedosyt i ci sie wydaje ze jest chvjowqo%) a co do reagowania to po to kazdy na wycinke bierze trenera ze jak sam na siebie patrzy to sie w glowie pyerdoli i zle [...]

[...] 2.Mleko: Dowiedzialem sie ze " podobno " lepiej z wodą , ale spróbowałem z mlekiem. Odrazu chcialo sie pic mmm pycha , z mlekiem naprawde mi smakuje. 1 dzień z woda a nastepne dni z mlekiem pije i nie narzekam. Polecam z mlekiem. Tylko pamiętajcie , to nie ma być zbyt rozcięczone :) ja daje ~100-110g i jakieś ~100ml mleka :) [...]

jesli jestescie tacy dokladni co do parzenia herbaty to powinniscie wiedziec ze do tego uzywa sie tylko dobrej jakosci wody i ze woda nie powinna sie zagotowac tylko bielic to jest ten moment w ktorym woda uwalnia tlen itp przed samym wrzeniem

Witaj Rozo! Miło że w koncu ktos tutaj pisze :) Wiesz z tym blackoutem pod woda to nie sa przelewki bo moze naprawde dojsc do tragedii wiec lepiej wiedziec wczesniej. Z tego co mozna obejrzec na filmach m. in. na tym http://www.freediving.sk/video/sk_zvolen031220/erik.avi to najwazniejsze: - utrzymywac drogi oddechowe partnera nad woda - zdjac [...]

[...] Ja nie mam kasy za bardzo by sobie skafander kupic (piankę)... i gdy przechodze termoklimę - to mi sie odechciewa :) W egipcie nie bylo takiego problemu.. jedynie ta słona woda.. blleee.. przez tydzien nie jadlem nic co jest z s solą :) Ale popieram .. we freedivingu jest wazne wlasnie nie to co fascynuje nurków - pobijanie rekordów - tylko [...]

[...] - ziemniaki, ryż, watróbka, marchewka - masło, indyk, oliwa, śledź, jajka - kolacja: niespodzianka od faceta /-)_ Warzywa: salata, ogorek zielony, pomidor, marchewka Napoje: woda, kombucha, kawa, herbata, kakao Suple: omega3, mzb, witaminy+mineraly, rutinoscorbin, bcaa 4.07 czwartek Faza II, Tydzien 4, dzien 2 TRENING Dzień 3: 1A. Wyciskanie [...]

Eh, co tu pisać? Wymiękłem, zresztą jak widać po tym ile czasu nie pisałem. Nie dałem rady, aż głupio bo były efekty... dlaczego? wakcje, imprezy itd i poleciało all... Ale zabrałem się jeszcze raz, tym razem troszkę poważniej się do tego zabrałem, najpierw poczytałem douczyłem się dużo, zaoszczędziłem kase tak by wszystko miało ręce i nogi ... [...]

[...] wodne i krany w domach to jedno skupisko bakterii . Dokładnie. TVN to ostatnie miejsce gdzie chciałbym zasięgnąć rady |-) Ja piję z kranu jak przeleci przez filtr brita. Mówią że w Rotterdamie woda w kranie jest bardzo czysta, dzieciom w szkole dają pić z kranu itd. Tylko ten filtr kosztuje tyle co nic a w razie co własnie ten syf wyłapie.