SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

woda

  • [BLOG] DT - Ready to war with myself.

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja obecnie widzę fluktuację, ale głównie spowodowaną wodą + treść jelitowa. Mimo wszystko zacząłem prowadzić dzienniczek w excelu i wpisuję.

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 6586 Data: 2019-10-01 11:47:21 Liczba szacunów: 0
  • META ANABOLON- czy ktos to zna ?!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dla zainteresowanych.... SARSAPARILLA ALTERNATYWA DLA SYNTETYCZNYCH STERYDÓW Sarsaparilla (Smilax officinalis) jest rośliną występującą głównie w Meksyku, gdzie od wieków była stosowana na reumatyzm, raka i choroby skóry. Sarsaparilla zawiera duże ilości hormonów męskich androgenów pod postacią sarsapogenin, które imitują działanie testosteronu i [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-09 00:35:18 Liczba szacunów: 0
  • Rezygnacja, wycofanie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] - po pierwsze - nie piszę czegokolwiek aby się Tobie czy komuś z Was PRZYPODOBAĆ więc tekst "dużo straciłeś w moich oczach po raz kolejny" spłynął po mnie jak woda po kaczce ... :D bo piszę co myślę i MYŚLĘ co piszę! po drugie - Ty i wielu z Was (no może poza MarKosem) nie wiecie połowy tego co wiem ja o sprawie o której pisał [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 14980 Data: 2010-03-11 11:21:45 Liczba szacunów: 0
  • DT Calisthenics + bouldering, cel : moc

    Post
    Strength & Endurance

    [...] Kalorie - 2600 B 155g W 340g T 82,5g (omega 3 - 5.7g, omega 6 - 17,7g) Oprócz tego po treningu wypije szejka: szklanka mleka ryżowego, woda, pół bana, troche papaji odsączonej z zalewy plus pół miarki białka. Zmieniony przez - balmarek w dniu 2017-01-30 18:30:45 Zmieniony przez - balmarek w dniu 2017-01-30 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4914 Data: 2017-01-30 18:29:41 Liczba szacunów: 0
  • - ARNOLD CLASSIC 2015 -

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Szczegóły pleców i ogólna masa mięśni imponująca u Cedrika. Pięknie nabite i dobrze rozwinięte tricepsy, podobne do tych, które ma Roelly Winklaar. Szkoda tylko, że front double biceps u Cedrica kiepsko wygląda i chłop potrafi na scenie być mocno zaciągnięty podskórną wodą.

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-11 08:03:41 Liczba szacunów: 0
  • - ARNOLD CLASSIC 2015 -

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Zawodnicy tak rożni nie wiadomo na co będą stawiać sędziowie przynajmniej ja nie wiem%-) Większość wygląda jakby od tygodnia wody nie widziała{{:-( a tak naprawdę kilka godzin wystarczy żeby woda zeszła, Evan Centopani znowu płaski. Jestem za Branchem };-)

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-07 22:33:12 Liczba szacunów: 0
  • - ARNOLD CLASSIC 2015 -

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] lydki.caly kompletny.a brzuch....a coleman jaki brzuch mial...bynajmniej compton go w miare kontroluje.pozami tylem niszczy wszystkich i bardzo dobrze pozuje(obowiazkowe).a woda z brzucha jeszcze zejdzie choc ja uwazam ze taka genetyka.stawiam na comptona potem dex i branch.no i compton ma tak szerokie barki ze talia naprawde waska.i tak wg mnie [...]

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-07 22:57:25 Liczba szacunów: 0
  • sihaja/blog/redukcja tłuszczu

    Post
    Trening dla początkujących

    sihaja82 płatki namocz przed treningiem (woda mineralna albo zwykła przegotowana) Możesz oczywiście taki mix wrzucić po treningu (nawet wskazane) płatki możesz zastąpić białym ryżem, ale tylko PO treningu! Ok a teraz dieta: 1. Dwa jajka na twardo, pol pomidora, cykoria, papryka czerwonam ogorek zielony, omega-3 Ok ale brak WW Weglowodany to [...]

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-07 20:19:23 Liczba szacunów: 0
  • sihaja/blog/redukcja tłuszczu

    Post
    Trening dla początkujących

    no ostatecznie, możesz wypłukać je pod wodą i będzie ok niekiedy są takie w majonezie (bardziej odpowiada nazwa majonez ze śledziami) no ale, tych w każdym razie unikaj

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-15 13:57:19 Liczba szacunów: 0
  • sihaja/blog/redukcja tłuszczu

    Post
    Trening dla początkujących

    spróbuj tego chromu Wuchta łyka z tego co pamiętam, jemu pomaga. Nie ma cudownych wynalazków, silna wola to podstawa jak ci woda nie wchodzi, zakup sobie IONTO light z vitalmaxu ja tak robię, fajnie smakuje (pomarańcza) nie ma kcal a dodatkowe vit i minerały http://www.sfd.pl/sklep/tag/ionto/ TYLKO LIGHT (bez cukru)

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-17 20:15:04 Liczba szacunów: 0
  • sihaja/blog/redukcja tłuszczu

    Post
    Trening dla początkujących

    Sihaja, a Ty cały czas siedzisz na forum że tak często piszesz? ;-P Podziwiam Cię za te wszystkie aeroby. Przegięcie jak dla mnie Ja osobiście jak trenuję, widzisz u mnie w teście. I wpędzasz mnie w kompleksy, że za mało robię, a i tak już wysiadam... Dzisiaj zabrakło mi dwóch jajek i dałem miarkę Pro-Longatum do moich magicznych płatków Zbieg [...]

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-30 10:24:36 Liczba szacunów: 0
  • Kuba - Przygotowania sezon 2016 str 17

    Post
    Dzienniki Treningowe

    -Wyprosty = 5x 20,20,15,12, 2 serie 10 + drop 10 -Siady = 4x15,12,10,8 -Suwnica szeroko i nisko stopy = 6x20,20,15,15,10,10 -Seria łaczona suwnica wąsko stopy i wyprosty = 3x10 -Wykroki chodzone = 3x20 kroków -Uginania siedzac = 5x20,15,15,12,10 + drop 10 -MC z kettlami = 5x20,20,20,10,10 -Wyprosty na ławce rzymskiej = 3x20 40 min Orbitrek ,tętno [...]

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 14511 Data: 2015-06-01 22:08:49 Liczba szacunów: 0
  • Kuba - Przygotowania sezon 2016 str 17

    Post
    Dzienniki Treningowe

    50 g Mąki Ryżowej + 5 g Kakao + 5 g Cynamon Mieszam w szklance z 200 ml Wody W Garnku zagotowuje 400 ml Wrzątku z Słodzikiem i Olejkiem Waniliowym Jak Woda już wrze to wlewam ten rozpuszczony mix i mieszam aż ładnie zgęstnieje Sporo osób je to na ciepło ,ja jednak odstawiam po przestygnięciu do lodówki :)

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 14511 Data: 2015-06-27 12:37:31 Liczba szacunów: 0
  • Kuba - Przygotowania sezon 2016 str 17

    Post
    Dzienniki Treningowe

    ładnie ! ;-) jeszcze woda zejdzie i będzie sucho :-P przy tricku bokiem staraj nogę tą bardziej z tyłu dać na palce, łydka wyjdzie bardziej ;-) Zmieniony przez - Buczeri w dniu 2015-06-28 11:05:13

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 14511 Data: 2015-06-28 11:03:50 Liczba szacunów: 0
  • Kuba - Przygotowania sezon 2016 str 17

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Nooo w tym roku konkurencja juniorów zapowiada się bardziej obsadzona niż w ubiegłym ,na chwile obecną już widziałem paru dobrych chłopkaów co prowadzą dzienniki po forach :) Motywują mnie ostro swoja drogą heh Myśle z dobre 15 osób w kategorii będzie jak nie lepiej Mam zaległości w wypiskach za co przepraszam ,ale nie wziąłem dzisiaj kabla USB [...]

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 14511 Data: 2015-06-30 12:08:03 Liczba szacunów: 0
  • Kuba - Przygotowania sezon 2016 str 17

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Dodałeś tłuszczy to samopoczucie lepsze. Woda ci zeszła bo mniej ww masz. Słodzik, odżywki, napoje light można śmiało brać do końca.

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 14511 Data: 2015-07-14 12:53:27 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy Ronin

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] uciekanie z nogami, synchronizacja - wiele wiele przede mną ale chcę muszę chcę IM 70,3 moje marzenie i zaczynam je realizować! Rower zostawiam na koniec - raz finanse dwa - woda najgorsza więc trzeba to ogarnąć. Uczę się żabki i kraula po 30 minut jednego i drugiego na jednej lekcji i dwie lekcje w tygodniu. EDIT. Odebrałem właśnie krążki "haki" [...]

    Odpowiedzi: 2847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-04 22:03:32 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy Ronin

    Post
    Po 35 roku życia

    Też to doceniam. Zwraca mi uwagę na szczegóły i od razy uczę się ich też. Np.zlaczyc nogi / dotknąć piętami i to ma być dopiero sygnał do ruchu rąk etc. rzeczy na które sam nigdy bym nie wpadł tylko robiłbym byle jak. Podobnie ustawienie dłoni na wyproscie itd itd. Nie potrafię na razie brać na tyle mało powietrza aby zdążyć je wypuścić nosem pod [...]

    Odpowiedzi: 2847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-09 07:44:02 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy Ronin

    Post
    Po 35 roku życia

    Ronin78 - nie walcz z wodą przede wszystkim. Sporty wodne mają to do siebie, że wymagają bardzo dużo szacunku do "wody" - czy to w basenie, czy na morzu, czy jeziorze. Postaraj się - to głupio zabrzmi - poczuć wodę całym ciałem i zestroić się z nią, zamiast liczyć na tempo póki co. To przyjdzie z czasem.

    Odpowiedzi: 2847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-12 09:01:48 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy Ronin

    Post
    Po 35 roku życia

    Rower czasowy / szosowy nie lubi sie z woda niestety na zadnym poziomie, szczegolnie na naszym. Po pierwsze, na codzien mamy kiepskie hamulce, na deszczu mozna powiedziec ze staja sie symboliczne. Przyczepnosc spada do minimum, ja osobiscie na deszczu na Zuzce nie trenuje. Nie dalej jak wczoraj rozmawialem z kolega z okolic Poznania, z ktorym [...]

    Odpowiedzi: 2847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-22 08:56:25 Liczba szacunów: 0