woda

[...] wody. Problem w tym że tego nikt nie przestrzega, często jestem jedyny który się myje :/ Za nim zaczniemy pływać instruktor kazał iść pod prysznic, ekipa poszła i się polała woda (to był prysznic). Mam tego przestrzegać kiedy inni to olewają? Nieco inaczej mnie wychowano, często bywałem za granica na basenach i tam takie akcje są nie do [...]

No nie było za dobrze, na 50m miałem czas 55s :/ Wiem że to dużo, co więcej mnie dołuje że jak idę sam sobie popływać i ktoś mi mierzy czas to mam lepsze osiągi. W Katowicach woda jest niesamowicie ciepła, jak bym do wanny wskoczył :/ Rozmawiałem z znajomym ratownikiem z Mikołowa no i potwierdził że wysoka temperatura szybciej meczy. Po [...]

Na początek wkleję kilka cennych wiadomości autorstwa Malinowej Jak gotowac warzywa aby nie tracily witamin ? 1.Aby zachować maksymalną ilość witamin zarówno marchewka jak i ziemniaki powinny być gotowane bez obierania. Witaminy oraz sole mineralne zwykle znajdują się zaraz pod skórką. Gotując nieobrane warzywa należy pamiętać o ich [...]

Zupa to według gustu, bo co do niej nie dasz bedzie praktycznie ok. Ale jak już tak to kroisz 2 kalarepy w co tam chcesz i wrzucasz do garnka z wodą+masłem i dusisz sobie z 15 min (do miekkosci). Siekasz sobie teraz koperek i dajesz go do gara. Doprawiasz solą. Mieszasz sobie np w szklance mąkę z zimną wodą i zalewasz, aby troszkę zagęścić [...]

Polecam sosy a'la beszamel. Podsmażasz na dużej ilości masła to co Cię interesuje, można dać wszystko czego dusza zapragnie. Ja daję dużo cebuli. Jak już podsmażysz to zestawiasz na chwilę, aby przestygła patelnia i zalewasz to mlekiem(możesz i wodą, ale z beszamelem nie będzie to miało żadnego związku), przyprawiasz solą, pieprzem i czymkolwiek [...]

witam, ostanio kupilem patelnie ceramiczną, dzisiaj ją pierwszy raz używałem do zrobienia omleta. Ale mam pytanie co po tym, trzeba zalać ją gorącą wodą, poczekać az ostygnie i wtedy umyć czy nie nalezy zalewać ją wodą??? Chodzi mi o to aby była jak najdłużej w użytku bo super się na niej robi bez dodatku tłuszczu(aby sie nie przylepiało) ;] co w [...]

witam, ostanio kupilem patelnie ceramiczną, dzisiaj ją pierwszy raz używałem do zrobienia omleta. Ale mam pytanie co po tym, trzeba zalać ją gorącą wodą, poczekać az ostygnie i wtedy umyć czy nie nalezy zalewać ją wodą??? Chodzi mi o to aby była jak najdłużej w użytku bo super się na niej robi bez dodatku tłuszczu(aby sie nie przylepiało) ;] co w [...]

Nic nie wyciskaj, jak chcesz to przed gotowaniem przepłucz torebkę pod bieżącą wodą. To nie woda z parówek by cykle na tym robić %-)

[...] z oliwek 450ml wody wszystko blenduję i piję No i teraz główne pytanie: Zalewam płatki owsiane wrzątkiem i czekam 5 min po 5 min wsypuję płatki owsiane do sitka żeby woda skapała i odsączone dodaje to koktajlu, a może lepiej byłoby nie odcedzać płatków i tą wodę z płątków wlewać do koktailu? ta woda ma jakieś wartości odżywcze po takim [...]

[...] najlepiej go wysyp do garnka) - ważne, żeby wody było dużo - ryż musi się w niej rozgotować. Gdy ryż się zagotuje, zmniejsz ogień na bardzo mały i gotuj tak co najmniej przez godzinę, jednak spokojnie może być dłużej. Co jakiś czas mieszaj, żeby papka nie przywarła. Posól odrobinę dla smaku. Gdy cała woda się wchłonie, kleik będzie gotowy.

nie no bez takich zboczen najpierw 50g owsianki to miski, zalewasz goraca woda, czekasz az woda wsiaknie w platki, na to jajka, mieszasz i na patelnie

w gorące strefy to : ostre przyprawy do kazdego posiłku, i do głównych posiłkow 25ml wódki lub odpowiedniki. woda tylko z butelek jak tez owoce myte tylko woda z butelek, lód do napoi tylko woda z butelek, nie wiesz czy jest z butelki nie bierz lodu .... warzywa w barach najlepiej duszone lub gotowane.... zreszaa zalezy gdzie jedziesz i na ile.... [...]

[...] rekordu Europy chyba! Zawsze byla mowa o 7kg masy! Moje DOMYSLY byly takie - 2kg masy miesniowej, 3kg wody, reszta tluszcz, jednak nie odnotowalem spadku masy, wiec albo ta woda sie zasiedziala (czy to mozliwe?), albo prosze o wyjasnienie... Ja tu nigdzie nie napisalem o 8kg miesni... Z kolei nie widze jakos tych 8kg tluszczu o ktorych [...]

[...] lakotozy, tak mnie żołąd na******lał ze nie wyrabiałem, do tego mnie zblokowało ze sraniem :/ Teraz biorę tylko około i po treningowo z wodą i kakaem, dla smaku bo samo z woda to jak wyżymana szmata smakuje :) A spalacza spróbowałem LipoBurn z FA. Niedługo się kończy i zastanawiam się nad czymś mocniejszym ;P Spadłemz 88 do 82 wiec jest [...]

Dobra walić to ;D w każdym razie dzięki za odpowiedzi ... Takie pytanko jeszcze, na początku redukcji spada praktycznie sama woda a jak na treningu piję 2 butelki półtora litrowe do tego sikam jak wrócę do domu to ta woda przypadkiem nie osadza się w organizmie ? czy to jakoś inaczej wygląda. Pytanie z dupy ale chciałbym wiedzieć ;p

Chcesz wejść w ketozę bo jesteś zalany wodą? Myślisz że w 1 dzień Ci woda zejdzie? Jedz normalnie i po tygodniu powinno wrócić do normy, mi tak zawsze po 6 dniach waga wracała, jedząc 0 ww oczywiście.

[...] mi się tak bawić. Cheat to cheat, nie ma być zdrowo, ma być syf. Panierkę też dobrą robię do miecha - mąka, proszek do pieczenia, imbir, pieprz, sól, papryka słodka, papryka ostra i kuraka tak 2-3 razy w tym obtaczam (panierka, woda, znowu panierka, znowu woda, znowu panierka i do oleju \-)) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-08-02 10:14:48

[...] Nestle Chocapic Mleko zaw. 2,o% tłuszczu Jaja kurze całe chleb razowy witaminy + 0,5l wody II śniadanie : chleb razowy Szynka z indyka Ryż biały Tuńczyk w oleju woda + 1,5l Obiad: Ryż biały Ziemniaki wczesne chleb razowy Ser twarogowy półtłusty woda 0,5l + Po treningu: CARBO Banan woda +1l 1 godzine po treningu: Ryż biały Mięso z [...]

Kup hantle a jak nie to zastąp je baniakami z wodą ! Trening dla początkujących, jest to wersja trudniejsza Mawashiego 1) Unoszenie zgiętych nóg wisząc na drążku (m. brzucha) 12-15 powtórzeń 2) Wspięcia na palce na jednej nodze (łydki) 15-20 powtórzeń 3) Wykroki 12-15 powtórzeń 4)Podciąganie na drążku podchwytem na szerokości barków (m. [...]

Kapustę kupowałem. Dawałem do gara, zalewałem wodą i gotowałem przez jakieś 15min, odcedzałem, ponownie zalewałem wodą i już ją gotowałem w tej wodzie do końca dodając do niej warzywa w zależności od ich szybkości mięknięcia podczas gotowania (kwaśność zależy od kapusty, wcześniej robiłem to mi kwaśniejsza wyszła. Oczywiście z warzywami to tak na [...]