woda

Witam wszystkich, zamierzam zrobić coś ze swoją sylwetką w zaciszu domowym :) więc moje staty to: wiek 22 lata, wzrost 189cm, waga 67kg, obwód nadgarstka 16cm co czyni ze mnie typowego ektomorfika, niestety... :/ Ale dla chcącego nic trudnego, dlatego przedstawię wam mój plan ćwiczeń oraz dietę do oceny. Cel: Nabrać trochę masy, żeby to wyglądało [...]

Witam! Kupiłem 250 gramową kreaytne w proszku. Jak ja pić? Tzn chodzi mi o to z czym ja mieszać? Z mlekiem chyba nie, moze z woda? Próbowałem z woda niegazowana jednak nie najlepiej sie rozpuszcza :( I jak dołączyc do tego wszytkiego glukoze. Pozdrawiam

wiem ze temat jest spamem ale kupilem białko i nie wiem czy jeść je z wodą czy z mlekiem %-( podobno mleko zatłuszcza ?? a ja na sniadanie jem jeszcze mleko0,5% z płatkami więc moze lepiej z wodą ?? proszę o pomoc

Wiadomo, po zmieszaniu z woda smakuje jak wczorajsza chemiczna sraka Ale jest sposob: nasypujesz tyle ile trzeba do np. malego kieliszka, po czym sam proszek do japy i dopiero zapijasz woda. Sprawdzone, na 100% duzo lepszy smak, zadnych problemow z lykaniem. Polecam.

Lubię po treningu jeść jajka z płatkami owsianymi jako posiłek. Trening czasami kończę trochę późno i zastanawiam się, czy zmielone płatki owsiane i wypite z wodą (shake poprostu) byłby lżej strawny dla organizmu niż tradycyjnie zalane całe płatki wodą?

[...] MC 100 skokow na podwyzszenie 50 thrustersow 25 MC C - trening na tydzien 4,8, 12 12 przysiadów 11 Sit up`ow 10 thrusters z obciążeniem (sztangielki, guma, butelki z woda, piłka lekarska, ekspresyjny wyrzut rak w górę) 9 swing sztangielka 8 burpees`ow 7 wskoków na ławeczkę (stepa - najlepiej ok 40cm) 6 martwych ciągów 20kg 5 zarzutów [...]

witam mam pytanie.kupilem sobie bialko ostrowie niby proste ale nie wiem z czym je pic z woda smakuje strasznie az mi sie wraca jezeli juz z woda to czy ma byc gotowana czy zimna ,ale wolal bym z mlekiem gotowany i platkami zeby latwiej wchodzilo czy tak moze byc?z gory bardzo dziekuje

[...] poprawiający wygląd sylwetki. Kluczem do zachowania zdrowia i prawidłowej wagi wg twórcy tego programu żywieniowego, jest konieczność zrezygnowania z przetworzonych węglowodanów, będących główną przyczyną tycia - są one trawione w ekspresowym tempie przez organizm, następnie błyskawicznie wchłaniane - dlatego po ich spożyciu szybko odczuwamy [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://images67.fotosik.pl/924/8dcb219d8afcc1eemed.jpghttp://images66.fotosik.pl/924/fe3b1112dbc7ac1dmed.jpg Wiek : 34 Waga : 65 Wzrost : 165 Staż treningowy: 9 tydzien w domu przed TV - siłownia rok 5 lat temu i 10 lat temu Obwód pasa 78 Obwód klaty: 95 Obwód uda: 54 Obwód bicepsa: 35 Uprawiany [...]

Mam zamiar wejść na cykl meta + testosteron + deca co zrobić abym po tej kuracji nie odłożyła mi się woda na twarzy lub jak to zminimalizować ? Czy po zarzyciu WINSTROLU woda z twarzy by znikła?

koleszka podesłał mi do sprawdzenia swoje śniadanie , co byście zmienili ? jak dla mnie wygląda dośc dziwnie w skrócie jego waga 85 kg , staż 15l - twarog chudy cala kostka popita wodą -Ostropest plamisty dwie łyżeczki popite wodą - Oliwa z oliwek jedna łyżeczka

Mam takie pytanie gdzyz nie moglem znalesc podobnego tematu. - Czy jesli biore kreatyne w dni treningowe zaraz po przebudzeniu to popijac ja woda czy sokiem winogronowym? Bo przeczytalem ze w dni wolne przyjmowac z woda. Dzieki za odpowiedz

Jak połączyć przepust drogowy z rurą odprowadzającą wodę, jeżeli stale cieknie woda z przepustu, małym strumieniem.Problem polega głównie jak poradzić sobie właśnie z tą wodą, czy zastosowanie szklanej wody do zaprawy da jakiś efekt

Witajcie kupilem dzis kreatyne i dostalem Dextrose powder i jak to mieszec ? normalnie porcje kreatyny wsypac do sheikera i dosypac tam Dextrose powder i wlac wody czy osobno najpie kreatyna i woda wypije i potem Dextrose powder i woda ?

Mialam zapalenie osierdzia,byla woda...ocecnie zostal0 7mm.Mam marskosc watroby pierwotna zolciowa.Woda jest w zdluz prawej komory.Biore encrton20,spinorol25, diuver 5mg.Jak dlugo musze brac sterydy ijak dlugo musze sie odwadniac?

Rano, po wybudzeniu: 5g kreatyny, zapijam 30g glukozy rozmieszanej w 250ml wody 2 kapsułki tauryny, zapijam wodą Po treningu: 5g kreatyny, zapijam 50g carbo rozmieszanego w 300-400ml wody 2 kapsułki tauryny, zapijam wodą GUT ?

Mam dzisiaj dostać kreatyne i nie wiem nadal jak najlepiej ją spożyć czy na łyzeczke i popic woda czy wymieszac z woda lub sokiem(jakim sokiem?). I mozecie napisać co jesc przy tej kreatynie,owoce? miód? nie chodzi mi tu o jakies dodatkowe suple. Dzieki wszystkim za pomoc.Pozdro!

Witam mam pytanko jak wiem Monohydrant troszke zalewa wodą, mam troszke rzezby i nie chcialbym jej stracic jak myslicie po Mono nie zaleje sie woda i nie zejdzie po kilku miesiacach ? Dodam ze to jest moj 3 cykl ale 2 miałem ja jabłczanie Z góry dziękuje za odp

Witam, chciałbym rozpocząć swoją przygodę z siłownią a co za tym idzie muszę mieć dietę. Czy jest różnica pomiędzy płatkami ugotowanymi w garnku z wodą i mlekiem a zrobionymi tak że zalejemy je wrzącą wodą na 5-7 min, odcedzimy wode i zalejemy mlekiem ? Pozdrawiam.

Witam wszystkich serdecznie Jestem na tym forum nowy, ale odrazu mam masę pytań i wątpliwości... Na wstępie chciałem powiedzieć, że jestem jeszcze młody - dopiero co skończyłem osiemnaście lat, lecz niestety mam już duże problemy z cerą, włosami, paznokciami. Wiadomo, każdy chciałby dobrze wyglądać i podobać się kobietom Postanowiłem [...]