SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

woda

  • kolczyk w dzyndzlu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    cóż ja mam od trochę ponad 2 miesięcy kolczyk w sutku po 2 tygodniach zaczęłam używać kompletu do higieny piercingu "easy piercing" który bardzo polecam tylko proszę uważać przy zakupie ponieważ na niektórych stronach jest za 60 a na innych za 30 :) bardzo mi ten komplet pomógł przy gojeniu i kiedy moje ciało zaczęło reagować na kolczyk [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2444 Data: 2010-07-25 22:25:53 Liczba szacunów: 0
  • mam chłopaki pytanie,potrzebuje pilnie wiedzieć gdzie mugłbym kupić amoniak w postaci ciekłej (woda amoniakalna) niechce z allegro,niewiecie czy kupie to w chemicznym sklepie.z gury dzieuje

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 9957 Data: 2007-05-09 21:51:04 Liczba szacunów: 0
  • REAL AMINO Opis: Real Amino jest suplementem otrzymanym z hydrolizatu białka serwatkowego. Zawiera wszystkie egzo i endogenne aminokwasy. Real Amino wzbogacony jest o l-ornitynę oraz l-argininę, co znacząco zwiększa regenerację i wytrzymałość mięśni. Płynna forma aminokwasów przyspiesza ich przyswajanie. Sposób użycia: W przypadku intensywnych [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1702 Data: 2008-01-31 09:06:20 Liczba szacunów: 0
  • Masa chudego grubasa %-)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Zapotrzebowanie jako, że szybko sie zalewam 2500kcal, na masie 2700 bedzie dobre? Ustalilem narazie pory posilkow i mniej wiecej co bede jadl: 7.00 platki owsiane, mleko/woda, jajca 9.35 orzechy, razowiec z wedlina chuda/serek wiejski+jakis WW 12.25 orzechy, razowiec z wedlina chuda (te 2 posilki jeszcze cos w nich wymysle ) [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2034 Data: 2007-12-24 21:42:11 Liczba szacunów: 0
  • [...] cwiczyc w domu dostep do hantli sztangi lamanej prostej laweczki z pelna regulacja. Staz bez diety bezsensowne machanie hantelkami sztanga i duzo pompek troche poszlo w obwodach rzezba poszla i sila nic wiecej. Duzo czasu przestawialem sie na zdrowe zywienie i rezultat jest pozytywny. 0 uzywek 0 slodyczy jedynie woda mineralna niegazowana [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 2014-01-16 03:40:24 Liczba szacunów: 0
  • Dieta. Co dalej?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zwiększonym wysiłku fizycznym (w tygodniu: 3 razy siłownia oraz 2 razy basen) mogę sobie pozwolić na więcej? Czy zachowanie zdrowych nawyków żywieniowych (warzywa, owoce, woda, bez słodyczy) pozwoli mi na zachowanie aktualnej wagi? Czy warto również zainwestować w jakiś spalacz albo inne odżywki? Ostatnio na siłowni ćwiczyłem rok temu więc [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 448 Data: 2014-02-17 15:45:12 Liczba szacunów: 0
  • DIETA DO OCENY/SOGI :-)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, prosiłbym o sprawdzenie mojej diety. Tworzyłem ją pod kontem redukcyjnym, ale też chciałem by była odpowiednia do treningu ACT. Dieta: -Pierwszy posiłek 7.00: 3 jajka plus twarożek i jakieś warzywo np. cebulka(idealna do jajecznicy) i kromka chleba -Drugi posiłek 10.30: ok. 400g twarożku z szczypiorkiem i kromka chleba -Trzeci posiłek [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2231 Data: 2007-12-27 12:43:58 Liczba szacunów: 0
  • Sól / Sód a odwodnienie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z jednej strony można wyczytać że najpierw trzeba kilka dni dużo soli i wody a mało węgli a potem ucinamy sól całkowicie, ograniczamy wodę, ładujemy węgle i na kilka godzin przed wogóle nie pijemy czyli taki diuretyczny standard... A jak to się ma do tego co ostatnio gdzieś wyczytałem czyli? ZATRZYMYWANIE I WYDALANIE WODY W tym właśnie gubią się [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2011-07-28 09:32:33 Liczba szacunów: 0
  • Trening SW ODZYWIANIE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pekinskiej z majonezem i sosem czosnkowym lub do tostow oliwki z pomidorkami, przyprawami i oliwa, owoce zazwyczaj jablka albo banany, czasem jakas chalwa, czesto soki, woda w ciagu dnia z reguly jem sniadanie okolo 6 potem obiad okolo 15 i kolacja po 21 co byscie zmienili ? Mam 22 lata 180cm 71kg trenuje poniedzialek, sroda, czwartek [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 499 Data: 2014-03-08 23:27:12 Liczba szacunów: 0
  • -10 kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do poprzedniej wagi, moze nawet mniejszej. Glownie chodzi mi o sprawdzone cwiczenia, bo z dieta i tak nie dam rady bo duzo siedze za domem, 0 slodyczy, fast fodow itp.Sama woda ew czasem sok.Ogolem w miare zdrowo. Wczesniej trochce silowni i sw bylo, ale jak pislaem przerwa.Teraz wrocilem na silke juz jakies 3 mieszki beda jak narazie FBW bylo [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2011-09-17 17:42:57 Liczba szacunów: 0
  • Mono Vitalmax + Glutamina + Gainer

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć, w lipcu planuję cykl na kreatynie. Będzie to mój 1-szy cykl. Obecnie tylko z supli spożywam Gainera Biogenix Monster Mass, którego również planuję spożywać na cyklu. Oprócz gainera wspomagam organizm gold omega3 . Jeśli chodzi o dawkowanie podczas cyklu, to: Dzień z treningem po południu: Na czczo (koło 7) - kreatyna 5 g wymieszana z wodą z [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1961 Data: 2008-06-10 13:50:20 Liczba szacunów: 0
  • co to sie odkłada mi w cyckach ?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    nie wiem czy to tłuszcz czy woda odkłada mi się w cyckach praktycznie w sutkach . Zaobserwowałem że nie ma tego np po treningu bądź po zimnym prysznicu/kąpieli . W weekend miałem trochę inną diete niż zwykle, tzn cały czas praktycznie piersi z grila , spożywałem dużo ilość warzyw ( pomidor, papryka , pekińska ) a nie jadłem praktycznie wcale [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2011-06-14 16:48:48 Liczba szacunów: 0
  • Kumpel mnie poprosił o to abym zadał te pytanie odnoście suplemantacji... Więc on już ćwicz ponad rok teraz przechodzi na trening masowy. Kupił sobie: SMP 3kg L-glutaminę na pół z kumplem czyli ma 200g Kretkę 250g weidera Glukoza wiadomo... I nasuwa sie pytanie jak to brać aby efekty byly dobre. Napewno bez cyklu nasycenia kretke bedzie bral [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 2003-09-06 19:52:20 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja przy redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Aktualnie jestem na redukcji w której dość mocno obciążam organizm i dużo od siebie wymagam ponieważ ćwiczę naprawdę dużo i intensywnie przez przygotowania do testów na studia. Do tej pory brałem głównie isolaty bcaa glutamine jakieś tam spalacze lub przedtreningowki. Aktualnie w stałej sumplementacji jest to isolat/zma/d3k2/omega 3/multi. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 617 Data: 2017-04-09 00:08:41 Liczba szacunów: 0
  • dieta masa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] może coś polecicie jakiś posiłek Produkty jakie posiadam na codzień w domu wszystko naturalne nie sklepowe : mleko jajka filet z kurczaka ziemniaki smietana To co kupuje: woda filet z miruny ryż Posiadam również produkty które kupuje reszta rodziny : parówki w miarę dobre powyżej 70% ser żółty wędliny masło kiełbasa chleb biały Ogólnie nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2017-10-19 21:21:30 Liczba szacunów: 0
  • Placek bananowy

    Temat
    Kuchnia SFD

    Placek bananowy Składniki: - 3 jajka - 3 żółtka (około 55g) - mąka ryżowa 87g - soda oczyszczona 10g - mleko 1,5% 40g / lub woda - pół łyżeczki proszku do pieczenia - 200g banana - słodzidło - kakao około 10g Przygotowanie: Żółtka oddzielić od białek, dodać 3 całe jajka - rozbić. Dodać mąki, sody i słodzika. Wymieszać, dodać mleka lub wody. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1591 Data: 2016-02-13 22:30:51 Liczba szacunów: 0
  • czy to pomoze?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] palcem to sie nie czuje, ale zobaczcie jak to wyglada - widac jakby byly krosty .. tak mi zostalo po krostach.. uzywalem duzo benzacne, twarz mylem tylko ciepla woda, niczym innym. co mi pomoze na to? wyczytalem w innym temacie i teraz mam zamiar myc twarz cetaphilem, albo psihogelem i pozniej nakladac krem nawilzajacy (nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1985 Data: 2007-01-18 14:29:06 Liczba szacunów: 0
  • Low Carbo do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 5g Papryka 100g Posiłek 4 Kurczak 200g Ryż 50g Oliwa 5g Posiłek 5 Twaróg chudy 100g Whey protein action 85% 15g Oliwa 5g Woda Suma 2162 kcal 223 Białko 45 Tłuszcze 213 Węglowodany _________________________________________________________ Obliczenia Wyszło mi 90kg * 24 = 2160 kcal Endomorfik Starałem się utrzymać bilans B/W na około 2,5g na kg [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3823 Data: 2011-11-15 21:52:01 Liczba szacunów: 0
  • Kalorie - Porada/redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bo juz sie troche pogubiłem hyh i mam jeszcze jedno pytanie.. straciłem juz ok. 1.5 kg na wadze.. ale ani pas nie poszedl w dół ani obwody w góre.. wtf .. tak mi sie wydaje ze to za sprawą tego ze zeszła woda.. poprawcie mnie jesli sie myle :) .. to wszystko .. z góry dzieki za odpowiedzi.. Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2009-01-22 18:57:13

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2009-01-22 18:54:55 Liczba szacunów: 0
  • ŚNIEŻKI MIĘSNE !

    Temat
    Kuchnia SFD

    Snieg pada więc czemu nie ...? Czego będzie nam potrzeba : -łopatka mielona wieprzowa ~500g -jajo 1szt -olej kokosowy( tu ile chcecie) -bułka tarta 4 łyżki -kostkę bulionową (jaką chcecie) -wiórka kokosowe (na oko ~~100g) -sól,pieprz ,zioła ... Do dzieła: Robicie wywar z kostki i odstawiacie w "bezpieczne miejsce".Mięso umyj ,wrzóc w miskę i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 2014-12-30 14:13:04 Liczba szacunów: 0