cóż ja mam od trochę ponad 2 miesięcy kolczyk w sutku po 2 tygodniach zaczęłam używać kompletu do higieny piercingu "easy piercing" który bardzo polecam tylko proszę uważać przy zakupie ponieważ na niektórych stronach jest za 60 a na innych za 30 :) bardzo mi ten komplet pomógł przy gojeniu i kiedy moje ciało zaczęło reagować na kolczyk [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2444 Data: 2010-07-25 22:25:53 Liczba szacunów: 0
mam chłopaki pytanie,potrzebuje pilnie wiedzieć gdzie mugłbym kupić amoniak w postaci ciekłej (woda amoniakalna) niechce z allegro,niewiecie czy kupie to w chemicznym sklepie.z gury dzieuje
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 9957 Data: 2007-05-09 21:51:04 Liczba szacunów: 0
REAL AMINO Opis: Real Amino jest suplementem otrzymanym z hydrolizatu białka serwatkowego. Zawiera wszystkie egzo i endogenne aminokwasy. Real Amino wzbogacony jest o l-ornitynę oraz l-argininę, co znacząco zwiększa regenerację i wytrzymałość mięśni. Płynna forma aminokwasów przyspiesza ich przyswajanie. Sposób użycia: W przypadku intensywnych [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1702 Data: 2008-01-31 09:06:20 Liczba szacunów: 0
[...] Zapotrzebowanie jako, że szybko sie zalewam 2500kcal, na masie 2700 bedzie dobre? Ustalilem narazie pory posilkow i mniej wiecej co bede jadl: 7.00 platki owsiane, mleko/woda, jajca 9.35 orzechy, razowiec z wedlina chuda/serek wiejski+jakis WW 12.25 orzechy, razowiec z wedlina chuda (te 2 posilki jeszcze cos w nich wymysle ) [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2034 Data: 2007-12-24 21:42:11 Liczba szacunów: 0
[...] cwiczyc w domu dostep do hantli sztangi lamanej prostej laweczki z pelna regulacja. Staz bez diety bezsensowne machanie hantelkami sztanga i duzo pompek troche poszlo w obwodach rzezba poszla i sila nic wiecej. Duzo czasu przestawialem sie na zdrowe zywienie i rezultat jest pozytywny. 0 uzywek 0 slodyczy jedynie woda mineralna niegazowana [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 2014-01-16 03:40:24 Liczba szacunów: 0
[...] zwiększonym wysiłku fizycznym (w tygodniu: 3 razy siłownia oraz 2 razy basen) mogę sobie pozwolić na więcej? Czy zachowanie zdrowych nawyków żywieniowych (warzywa, owoce, woda, bez słodyczy) pozwoli mi na zachowanie aktualnej wagi? Czy warto również zainwestować w jakiś spalacz albo inne odżywki? Ostatnio na siłowni ćwiczyłem rok temu więc [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 448 Data: 2014-02-17 15:45:12 Liczba szacunów: 0
Witam, prosiłbym o sprawdzenie mojej diety. Tworzyłem ją pod kontem redukcyjnym, ale też chciałem by była odpowiednia do treningu ACT. Dieta: -Pierwszy posiłek 7.00: 3 jajka plus twarożek i jakieś warzywo np. cebulka(idealna do jajecznicy) i kromka chleba -Drugi posiłek 10.30: ok. 400g twarożku z szczypiorkiem i kromka chleba -Trzeci posiłek [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2231 Data: 2007-12-27 12:43:58 Liczba szacunów: 0
Z jednej strony można wyczytać że najpierw trzeba kilka dni dużo soli i wody a mało węgli a potem ucinamy sól całkowicie, ograniczamy wodę, ładujemy węgle i na kilka godzin przed wogóle nie pijemy czyli taki diuretyczny standard... A jak to się ma do tego co ostatnio gdzieś wyczytałem czyli? ZATRZYMYWANIE I WYDALANIE WODY W tym właśnie gubią się [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2011-07-28 09:32:33 Liczba szacunów: 0
[...] pekinskiej z majonezem i sosem czosnkowym lub do tostow oliwki z pomidorkami, przyprawami i oliwa, owoce zazwyczaj jablka albo banany, czasem jakas chalwa, czesto soki, woda w ciagu dnia z reguly jem sniadanie okolo 6 potem obiad okolo 15 i kolacja po 21 co byscie zmienili ? Mam 22 lata 180cm 71kg trenuje poniedzialek, sroda, czwartek [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 499 Data: 2014-03-08 23:27:12 Liczba szacunów: 0
[...] do poprzedniej wagi, moze nawet mniejszej. Glownie chodzi mi o sprawdzone cwiczenia, bo z dieta i tak nie dam rady bo duzo siedze za domem, 0 slodyczy, fast fodow itp.Sama woda ew czasem sok.Ogolem w miare zdrowo. Wczesniej trochce silowni i sw bylo, ale jak pislaem przerwa.Teraz wrocilem na silke juz jakies 3 mieszki beda jak narazie FBW bylo [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2011-09-17 17:42:57 Liczba szacunów: 0
Cześć, w lipcu planuję cykl na kreatynie. Będzie to mój 1-szy cykl. Obecnie tylko z supli spożywam Gainera Biogenix Monster Mass, którego również planuję spożywać na cyklu. Oprócz gainera wspomagam organizm gold omega3 . Jeśli chodzi o dawkowanie podczas cyklu, to: Dzień z treningem po południu: Na czczo (koło 7) - kreatyna 5 g wymieszana z wodą z [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1961 Data: 2008-06-10 13:50:20 Liczba szacunów: 0
nie wiem czy to tłuszcz czy woda odkłada mi się w cyckach praktycznie w sutkach . Zaobserwowałem że nie ma tego np po treningu bądź po zimnym prysznicu/kąpieli . W weekend miałem trochę inną diete niż zwykle, tzn cały czas praktycznie piersi z grila , spożywałem dużo ilość warzyw ( pomidor, papryka , pekińska ) a nie jadłem praktycznie wcale [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2011-06-14 16:48:48 Liczba szacunów: 0
Kumpel mnie poprosił o to abym zadał te pytanie odnoście suplemantacji... Więc on już ćwicz ponad rok teraz przechodzi na trening masowy. Kupił sobie: SMP 3kg L-glutaminę na pół z kumplem czyli ma 200g Kretkę 250g weidera Glukoza wiadomo... I nasuwa sie pytanie jak to brać aby efekty byly dobre. Napewno bez cyklu nasycenia kretke bedzie bral [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 2003-09-06 19:52:20 Liczba szacunów: 0
Witam Aktualnie jestem na redukcji w której dość mocno obciążam organizm i dużo od siebie wymagam ponieważ ćwiczę naprawdę dużo i intensywnie przez przygotowania do testów na studia. Do tej pory brałem głównie isolaty bcaa glutamine jakieś tam spalacze lub przedtreningowki. Aktualnie w stałej sumplementacji jest to isolat/zma/d3k2/omega 3/multi. [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 617 Data: 2017-04-09 00:08:41 Liczba szacunów: 0
[...] może coś polecicie jakiś posiłek Produkty jakie posiadam na codzień w domu wszystko naturalne nie sklepowe : mleko jajka filet z kurczaka ziemniaki smietana To co kupuje: woda filet z miruny ryż Posiadam również produkty które kupuje reszta rodziny : parówki w miarę dobre powyżej 70% ser żółty wędliny masło kiełbasa chleb biały Ogólnie nie [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2017-10-19 21:21:30 Liczba szacunów: 0
[...] palcem to sie nie czuje, ale zobaczcie jak to wyglada - widac jakby byly krosty .. tak mi zostalo po krostach.. uzywalem duzo benzacne, twarz mylem tylko ciepla woda, niczym innym. co mi pomoze na to? wyczytalem w innym temacie i teraz mam zamiar myc twarz cetaphilem, albo psihogelem i pozniej nakladac krem nawilzajacy (nie wiem [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1985 Data: 2007-01-18 14:29:06 Liczba szacunów: 0
[...] bo juz sie troche pogubiłem hyh i mam jeszcze jedno pytanie.. straciłem juz ok. 1.5 kg na wadze.. ale ani pas nie poszedl w dół ani obwody w góre.. wtf .. tak mi sie wydaje ze to za sprawą tego ze zeszła woda.. poprawcie mnie jesli sie myle :) .. to wszystko .. z góry dzieki za odpowiedzi.. Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2009-01-22 18:57:13
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2009-01-22 18:54:55 Liczba szacunów: 0
Snieg pada więc czemu nie ...? Czego będzie nam potrzeba : -łopatka mielona wieprzowa ~500g -jajo 1szt -olej kokosowy( tu ile chcecie) -bułka tarta 4 łyżki -kostkę bulionową (jaką chcecie) -wiórka kokosowe (na oko ~~100g) -sól,pieprz ,zioła ... Do dzieła: Robicie wywar z kostki i odstawiacie w "bezpieczne miejsce".Mięso umyj ,wrzóc w miskę i [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 2014-12-30 14:13:04 Liczba szacunów: 0