woda

Odin - zaryzykuj , bedziesz bogatszy w nowe doswiadczenia jak aeroby? u mnie w miescie woda jest skazona w calym Bakteria Coli ide pod prysznica nie jem korn flejksuf

Siodemka,jak mozna nie lubiec kabaeretów i skeczów,przeciez niektore są śmieszne to tak jakby: wóda bez kaca albo solidarność bez wałęsy,ciąża bez seksu;)

Witam, proszę o sprawdzenie czy dieta nie zawiera błędów. Ma to być dieta redukcyjna przy jak najmniejszej stracie mięśni. Po poprzedniej diecie na mase zalało mi mocno brzuch w związku z czym kcal. obciołem z ok.3600 na 2850. Jeszcze jedno pytanie, czy do kaszy, makaronu, ryżu mogę dodawać sos w proszku bolgnesse? I platki owsiane 70g b8.9g [...]

I platki owsiane 70g b8.9g t5.4g ww52g kcal274,5 3jajka 160g b15.7 t13.9g ww0.8 kcal190.4 (płatki będe jadł z wodą lub będe robił placek owsiany) dorzuc warzyw i orzechów(jak placek to oliwy) b24,6 t19,3 ww52.8 kcal464,9 II kurczak 120g b25.8 t1.6 ww0 kcal118.8 makaron durum 60g b7 t1.5 ww44.4 kcal219.6 orzechy włoskie 40g b6.4 t24.1 ww7.2 [...]

[...] było 80 kg w zeszłym tygodniu, dziś rano 82!! Mimo, iż cały czas jestem na -300 kcal (oczywiście co schudłem to dostosowywałem zapotrzebowanie do aktualnej wagi), węglowodany na poziomie 40-60% zapotrzebowania. A tu od jakichś 3 tygodni ani rusz, ani obwodów, ani wagi w dół. Co prawda teraz jestem na krecie i aminach uni-liver. Ale dziwi [...]

[...] ml mleka II zniadanie : 2 kromki razowca 2 plastery sera białego chudego / jabłko + herbata + kromka chleba wieskiego z pomidorem Obiad: Ryż g + piers gotowana + sorówka + woda / ryba + ryż + sorówka z marchewki Podwiecz: 2 banany 250 ml mleka kolacja : 2 kromki chleba pomidor i szynka + herbata / jajecznica z 2 jajek 2 kromki chleba + herbata

[...] : 2 kromki razowca 2 plastery sera białego chudego / jabłko + herbata + kromka chleba wieskiego z pomidorem +jajka+warzywa+oliwa Obiad: Ryż g + piers gotowana + sorówka + woda / ryba + ryż + sorówka z marchewki MYSLE ZE PRZED TRENINGOWY TO OK. Podwiecz: 2 banany 250 ml mleka JAK TO JEST POTRENINGOWY TO daj ryz biały+chude mieso/chuda rybe [...]

[...] - 100g oliwa z oliwek (1 łyżka) jabłko - 400g B 38g T 15g W 156g - 858 kcal ---------------------------- TRENING - 17:30 ---------------------------- carbo - 50g + woda B 0g T 0g W 47,8g - 191 kcal IV posiłek - 20:00 kurczak (pierś) - 100g ryż brązowy - 100 g sałata - (kilka liści) oliwa z oliwek (1 łyżka) mieszanka warzyw - 200g B [...]

[...] ryby,kurczak,wolowina,jaja. Ogolnie posilki powinienes spozywac co 2,5h-3,5h. ---------------------------- TRENING - 17:30 ---------------------------- carbo - 50g + woda B 0g T 0g W 47,8g - 191 kcal okej po treningu wypij carbo ale do 40 minut po lyknieciu carbo zjedz pelnowartosciowy posilek, tutaj po treningu ryz bialy (wysoki indeks [...]

parafrazując powiedzenie z wódą: koks jest zły więc wal go w dupe! lece pzdr i trzymać miche!

witam dzisiaj mam pierwszy trening plecow po kontuzji trzeba bedzie go robic delikatnie plecy juz nie bola, ale zobaczymy jak to bedzie tymczasem spadam sie najesc nasycic woda i o 11 na trening w sobote biceps ladnie poszedl zmienilem plan to odrazu zakwasy sie pojawily. spadam yo

Ja chce szajbus, abys mi pomogl. Mam 20lat, trądzik mam jak dlugo nie wiem, ale 3-4 napewno...Niewiele ale mam, szczegolnie na twarzy plecach i klatce piersiowej...Chodze na solarium ktore dobrze wypala krostki ale po kilku dniach problem wraca. O twarz dbam tylko myjąc ją wodą z szarym mydłem, do tego twarz nacieram WARSem (płyn po goleniu, [...]

elo elo - wstawac ludziki szkoda dnia hehe ! szybkie pytanie odnosnie trec bcaa powder, 10g 30 min przed treningiem w szejkerze z woda bedzie ok?

a jakbym dorzucil do 200ml jakiegos soku ? kur.fa bo jak wsypie do szejkera 10gietow bcaa, zaleje woda i bede mial to tak wypic to obzygam pol pokoju panie

king: wg zalecen na opakowaniu i z woda, ale sprobuje dzisiaj z mlekiem zrobic moze bedzie smaczniejsze

[...] HERBATE ROOIBOS!!! podobno swietna na tradzik. do tego kuracja z drozdzy: 30 g drozdzy rozkruszyc i wrzucic do sloika, zasypac lyzeczka cukru, zalac cieplą, ale nie goraca woda, zamieszac i odczekac. potem za pol godziny zamieszac i zostawic na 2 godziny. po 2 godzinach wypic. tak robisz raz dziennie , przez 5 dni. potem czekasz 8 dni, i [...]

witam przez dwa lata męczylem sie z roznymi masciami, kremami czy tez żelami na tradzik. Efekty byly tylko kilkudniowe. Od tego roku jakos juz zaprzestalem uzywania wymienionych wyzej specyfikow i zacząlem myc twarz poprostu dwa razy dzienie wodą, do tego biore codziennie rano po jedzeniu capivit a + e oraz vigor plus. Moge stwierdzic na wlasnej [...]

Ja problemów jako takich z trądzikiem nie mam. W listopadzie ub. coś mi wyskoczyło na twarzy, próbowałem wycisnąć, efekt: spuchł policzek, zginęło po jakimś czasie, ale nadal czuję coś twardawego w środku. Teraz pojawiło się coś podobnego na drugim policzku, tylko dla odmiany, tylko że widać czerwoną krostę, wychodzi biała ropa po trochu, nie [...]

Polecam Pastę Cynkową jest dostępna w Prawie każdej Aptece ksztuje jedynie 1,70 zł Pastę najlepiej nałożyć na wieczór tak godzinę przed spaniem i pozostawić to i z rana spłukać wodą. Jeden minus to że poduszka będzie biała od tej pasty heh ;)) Pozdrawiam.

[...] tak to po kilku dniach mozesz dołozyc Avene Diacneal na noc na poczatku co 2 noc (moze na poczatku nastapic pogorszenie) i emulsje Cetaphil gdyby po diacnealu skora wymagala nawilzenia rozcienczyc na rece go z woda i nalozyc po 15 min Zmieniony przez - Ciastkoo w dniu 2010-09-10 17:28:10 Zmieniony przez - Ciastkoo w dniu 2010-09-10 17:30:24