woda

madre slowa... ale miejmy nadzieje ze woda sodowa ani zdrowie nie pokrzyzuja mu kariery

[...] kromka chleba (albo 2) z szynka ,serem i do tego herbata 2 sniadanie: ma forme obiadu w szkole niezbyt duza porcja obiad: kotlet schabowy,ziemniaki,mizeria, sok ew woda min czasem zupa podwieczorek:jakies słodycze ciastka czekolady itp owoce-banany lub pomarancze lub truskawki i inne kolacja: 4 lub 5 koromek chleba z szynka ,serem, [...]

[...] kromka chleba (albo 2) z szynka ,serem i do tego herbata 2 sniadanie: ma forme obiadu w szkole niezbyt duza porcja obiad: kotlet schabowy,ziemniaki,mizeria, sok ew woda min czasem zupa podwieczorek:jakies słodycze ciastka czekolady itp owoce-banany lub pomarancze lub truskawki i inne kolacja: 4 lub 5 koromek chleba z szynka ,serem, [...]

Dzięki! Tak zrobiłem. 3 miarki + 300ml mleka. PYCHA!! wiśnia i czekolada - czuć jedno i drugie. Jak shake od MC Donald'sa. Taka gęstawa konsystencja :) Juto wypiję z wodą.

zmieniłem trochę decyzję, będę robił coś takiego, co myślicie? PLAN RANO 1. tydz. Biegnij 2 minuty, idź 4 minuty (powtórz 5 razy). 2. tydz.Biegnij 3 minuty, idź 3 minuty (powtórz 5 razy). 3. tydz.Biegnij 5 minut, idź 2,5 minuty (powtórz 4 razy). 4. tydz.Biegnij 7 minut, idź 3 minuty (powtórz 3 razy). 5. tydz. Biegnij 8 minut, idź 2 minuty (powtórz [...]

to, że chce mieć ładne nogi i pośladki nie znaczy, że ma robić tylko nogi i pośladki. to w ogóle bez sensu, jak ćwiczenie brzucha by mieć ładny brzuch. trenujemy całe ciało, a to jeszcze lepiej przyczyni się do efektu wizualnego partii mięśniowych, na których Nam zależy. klasyczne pompki może robić na kolanach, w podciąganiu kładzie nogi na [...]

Powiem ci, że je też w ręku trzymałem. Kupiłem jednak filety z łososia. Bo? Skład filetu: łosoś, woda, sól. Skład kabanosa: mięso z łososia 70%, maltodekstryna, glukoza, substancja wzmacniająca smak i zapach: glutaminian sodu, przeciwutleniacz: izoaskorbinian sodu, substancja konserwująca: E 250., śladowe ilości glutenu, mleka, jaj, gorczycy, soi, [...]

@Tomowolf 30% mięsa znika przy wędzeniu bo mięso to woda i po prostu wyparowuje :) cud A półtusze są nastrzykiwane specjalną solanką w skład takiej solanki stanowią wielofosforany , azotany i inne podobne środki . Pompowanie mięsa jest tylko zależne od stosowanej technologii i jakości mięsa ( żeby się nie rozwalało ) Czasami jak kupujecie w [...]

[...] SPALASZ TLUSZCZ I NIECH KAZDY WBIJE SOBIE TO DO GLOWY!!Miesnie spalisz wtedy gdy nie bedziesz sie dobrze odzywial.Przed bieganiem wypij 2 szklanki wody,wez ze soba butelke z woda a 20 min po treningu zjedz porzaden snaidanie np jajka,serek,platki z mlekiem banany lub kanapki z szynka.Zaopatrz sie w bcca i omege3 z olimpa i jedz duzo bialka.

DZIEKI ADAMZDARTA a mam jeszcze takie pytanko jakie masz teraz wyniki po tym zabiegu wychodza ci prawidlowo...? ja mialem 44 i nie wiem czy zbije to woda w czwartek mam poprawke w nastepnym tygodniu ciekawe czy sie cos poprawi

http://www46.zippyshare.com/scaled/RHyLmljb/file.html /SFD/Images/2016/5/9/abae80c617934f36bc06c2e53b93138c.jpg http://www118.zippyshare.com/scaled/Dl6OCsSU/file.html Dzisiaj pierwsza kąpiel w morzu. Taki mały zakładzik był. Efekt? Kumpel chodzi od jutra łysy }:-( Woda trochę zimna, ale dało się wytrzymać. Zmieniony przez - Wazzzup w dniu [...]

smak marcepanowy (z woda) faktycznie dobry, smak intensywny, nie przeslodzony, problemów gastrycznych brak, nie zalega na zoladku, troche trzeba poczekac az piana opadnie i nie miesza sie idealnie ale prod.godny polecenia edit smak bananowy podobnie, dobry w smaku , czuć ,że to banan ;-) reszta j/w Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-04-19 [...]

Urozmaiciłęm diete, napisze tutaj posiłki, nie do końca ogarniam jak wszystko ładnie rozpisać w tym dzienniku :) SNIADANIE : jajecznica z 6 jaj (2ż) + 2 kromki chleba razowego + banan + 2x omega 3 POSIŁEK PO TRENINGU: 80g ryżu białego, 150g piersi z kurczaka + 2 pomidory POSIŁEK 3: 70g ryżu brązowego + 150g piersi z kurczaka + papryka czerwona [...]

Dwie potrawki, którymi się dzisiaj zajadałam :) 1. Mini-al'a-hot-dogi %-) - ciasto z mąki graham (2 szkl.) typ 1850 (zaczyn 2 łyżki mąki graham, 20g drożdży, 1/3 szkl. wody, ciut cukru - no musiałam@@-) -10min ) - połączyć mąkę, rozczyn, jeszcze 1/3 szkl. wody, troszkę soli i łyżkę oleju - ciasto ma wyrastać godzinę (około) - wyrabiać dowolne [...]

Nic prostszego :-) Moja babska porcja: 100g mąki pszennej graham typ 1850 (+ około 5/10g bo lekko się kleiło), jedno żółtko i woda. Dolewamy jej tyle, żeby mieć dobrą konsystencję, powinno się raczej nie kleić, aczkolwiek moje było odrobinę lepkie. Robiłam rękoma większe placki, kolejno opruszyłam rękę mąką i klepałam je, wystarczało aby wałek się [...]

Na kolację duże pieczary faszerowane i 2 porcje koktajlu z wiejskim, bananem, owsianymi, kupą cynamonu i wodą gazowaną 8-) /SFD/Images/2015/6/15/84481378d2a5401d93a2d5eeb959032d.jpg /SFD/Images/2015/6/15/a06ab2f4867e47899168a4cbbd3a079e.jpg

[...] ze 100g kefiru i 200g serka wiejskiego lekkiego. Do tego jakieś słodzidło, chyba że mamy baardzo słodkie truskawki :) Rozpuszczamy 1.5 łyżki żelatyny. Podstawa to ubita woda po ciecierzycy. Najzwyczajniej odlewamy całą wodę z jednej puszki i ubijamy (ostrzegam, że dość długo). Najlepiej wcześniej schłodzić :-) Po ubiciu łączymy delikatnie z [...]

[...] kalorii mniej maja, w sumie zdrowsze niz ryz :), aczkolwiek to nie jest jakis wielki problem. 2) No pokombinuje cos z tym mlekiem. Najwyzej zastosuje techniki psychologiczne i podczas picia wpc z woda beda myslal o jakichs niebianskich dziewojach... 3)Czemu nie wliczalbys kalorii z odzywki do bilansu? 4)Czemu platki nie moga byc na sniadanie?

Właśnie po treningu się rozciagnalem zresztą jak zawsze i jeszcze 2-3 h po treningu nic nie było a w nocy wstalem o 4 i niespodzianka. Wczoraj było opuchniete, w nocy trzymalem lod. Dziś trochę mniej. Wygląda jakby sie woda zebrała.

[...] Jezeli ktos ma watpliwosci, jak to dziala, proponuje nie byc interentowym wojownikiem - tylko przyjsc na trening i wyrobic sobie opinie. Tylko nie patrzac jedynie, a albo poprzez instruktora, badz cwiczenie. Co do gwaltow - robiono kiedys w kraju za daleka woda badania wsrod recydywistow ze zazwyczaj nie ma walki- tylko jest bity i bijacy.