woda

Duchu, nic mnie nie zdziwi, raz zmiksowałem sobie kure z ryżem i warzywami, troszkę to rozrzadziłem wodą i dałem radę bez chawta

DZIEŃ 4 19.10.2014 GÓRY 8-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7180b19c21864c65b33502ffd56aa3eb.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/35b964653f9240ad83e3ed9109868f02.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d7f276c439b64a1e9e94af78db92de97.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/51b3ffbf0a8143b2a532cb9dc26096a0.JPG [...]

Hej dziewczyny, dzięki za miłe powitanie };-) Ja też ostatnio czasem wpadam do Waszych dzienników, śledzę i kibicuję po cichu ;-) Góry-Tatry- mam blisko :-) Doris- za miesiąc to mogą już być kiepskie warunki :-| ale w lecie też szału nie było, ciągle padało... Jak tylko zaświeciło słońce, a miałam wolne, od razu pakowałam plecak i szłam w góry, [...]

[...] z kokosowym 2. owsiane z wheyem, winogrona, krem z dyni z kokosowym 3. wątróbka z cebulą, ziemniaki opiekane z oliwą, brokuł, sos czosnkowy, musztarda dijon 4. wątróbka z cebulą, ziemniaki opiekane z oliwą, brokuł, awokado, dynia pieczona ok. 7 litrów -głównie woda, kilka herbat /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6fd4dc2c725b467b98775d22a8abf302.JPG

PODSUMOWANIE TESTU – LOADER i KOFEINA Na wstępie jeszcze raz dziękuję za wybranie mnie do przeprowadzenia testu ;-) Muszę przyznać, że test rozpoczął się w idealnym dla mnie momencie – byłam po 4 tygodniach od rozpoczęcia ciężkich treningów, robionych 5 razy w tygodniu, dodatkowo codziennie było aero, a w weekend bardzo często dochodziły długie [...]

U mnie nawet 10g mety wystarczy zeby dodane do tescia woda mnie podlac ale ja na diecie typowo masowej jade to nie dziwne Wez propa z winkiem i clen na zmiane z efedryna(2 on ,2 off) i ladny miesien zrobisz...ale poteznej sylwetki na tym nie zrobisz

1. Atletę Van Diggelena , ważącego 82 kg, unosił w górę jedną ręką kolejno szesnaście razy , trzymając w drugiej ręce szklankę wypełnioną wodą i nie wylewając z niej ani kropli. Jakos ciezko mi w to uwierzyc

[...] z lidla lubie pomidorowe- pol sloika. Jak mam ochote to robie salatke jakas np z ogorka albo pomidorow z lyzka yogurtu. W ramach tluszczy migdaly albo jakies orzechy ze 100gr dziennie jako przekaski. Z supli tylko kreatyna. No i woda min 2 litry. -Poleglem haniebnie na IF. nie wytrzymalem glodu. Zmieniony przez - grind w dniu 2015-03-19 21:50:17

Ale się spasłem :D mam nadzieję że to w znacznej części woda, która szybciutko zleci

spoko luz. na bank woda, ale zlatywać może długo:D

Przyszło białko do mnie te SFD, powiem, ze jagoda niczego sobie z wodą smakuje tylko pieni sie troche, ale wartości ma świetne jak na cenę/ Chyba zostanę juz przy nim. Mam jagode, biala czekolade, nugat, karmel i jeszcze cos tam. Jagoda daje rade :)

Ale żeście się rozpisali o polityce. ja powiem w skrócie - nie zgadzam się z niektórymi poglądami Korwina + czasami coś palnie, ale ogólnie ma pojęcie o gospodarce i na pewno mu zależy na tym żeby w Polsce było lepiej. Czego nie można powiedzieć o większości reszty kandydatów. https://www.youtube.com/watch?v=9rp7-hPnT_s A co do alkohol vs marycha [...]

[...] sposobem,ktory przynosi ulge nogom jest ich wymoczenie w goracej/bardzo cieplej wodzie z mydlinami. nie mam pojecia,na jakiej zasadzie moze to pomagac (zwlaszcza goraca woda na stan zapalny %-) ), ale za dzieciaka zawsze nam tak kazali i pomagalo. podobnie jak smarowanie masciami rozgrzewajacymi w tym legendarnym bengayem,takze moze ma to [...]

Bukmachersko idzie mi ok;) Dzięki, że pomagasz gautan, mam jeszcze sporo pytań ;D A jak radzicie sobie z głodem na redukcji? Zapijacie go wodą, czy może wrzucacie jakieś zapychacze np. pieczarki których można wcinać do woli. Skoro trening mam 5x w tyg to dwa dni weekendu wrzucić low carb? Skoro normalnie spożywam 220g węgli +/- to ile dać w [...]

[...] spieszylo z masa. %-) no niewazne. ja akurat glodny nie bywam,no nie na tyle,zeby wariowac,bo chce sie jesc,ale najlepiej zapychac sie warzywami,niekoniecznie pieczarkami. woda tez mozna,wiadomo. ale tutaj glodomorki moze sie wypowiedza,bo jak wspomnialem - mnie ten problem nie dotyczy. co do rozkladu,to rozumiem,ze treningi pn-pt? warto na [...]

[...] spieszylo z masa. %-) no niewazne. ja akurat glodny nie bywam,no nie na tyle,zeby wariowac,bo chce sie jesc,ale najlepiej zapychac sie warzywami,niekoniecznie pieczarkami. woda tez mozna,wiadomo. ale tutaj glodomorki moze sie wypowiedza,bo jak wspomnialem - mnie ten problem nie dotyczy. co do rozkladu,to rozumiem,ze treningi pn-pt? warto na [...]

myślałem, że przy takim duszeniu to Kimbo spłynie niczym woda po świeżo woskowanym samochodzie, a ten sk***iel dał rade i zbił Kennyego zrób ktoś gifa z front kicka Jędrzejczyk %-) Zmieniony przez - Grunia w dniu 2015-06-21 19:34:56

[...] za jego pomocą białka w misce. Przed tym przestrzegamy. Masz mięso, ryby, jaja, nawet strączki.. Ale to jaja np mają praktycznie w sobie wszystko co najlepsze. Nie zabielana woda kupiona w sklepie lub sztucznie pędzone jogurty. Edit: twaróg półtłusty lub tłusty, śmietana, dobrej jakości żółty ser. Odpadają rzeczy z "owocami" bo to kupa cukru tak [...]

Marto doczytałam dziennik Shanneya. W Pl najtaniej to 140 za te ustrojstwo. Z drugiej strony jak się ma 140 PLNów do komfortu życia? Inne proponowane leczenie to femurin. Ulotka mówi że: 1 porcja dzienna (2 tabletki) dostarcza: 520 mg ekstraktu z dyni EFLA 940 (0,5 mg adenozyny, 15 mg pochodnych fenolowych jako enterodiol) 75 mg ekstraktu z soi [...]

[...] dobra nowinę. Bede ćwiczyć na pewno Dopisek: Nie umiem z iPada wkleic michy. Wyszło mi 1786 kcal. 123/72/13x ogolnie za mało węgli ale zaraz ide biegać a nadal jestem opita woda z basenu wiec nie chce dokladac kolejnego obciążenia do żołądka. Po bieganiu dorzuce kilkanaście rodzynek. Co do dodatkow. Siemie, tran, szalwia I skrzyp z brzoza. Tu [...]