woda

Zwykła cola to przecież cukier + woda + jakieś badziewie. Wystarczy spojrzeć na etykietę. Colę light z tego co wiem niektórzy nasi kulturyści popijają w dużych ilościach. Olborski nawet na sfd pisał że na wycince potrafi wypić kilka litrów dziennie. Problemem jest aspartam który rozkłada się w organiźmie do niezbyt pzyjemnych środkówi zarzuca mu [...]

[...] się luźno w obie strony bez wpływu na ruch koła, może być to skutkiem zakleszczenia się zapadek. Dzieje się tak np. gdy do nie odpowiednio konserwowanej zębatki dostanie się woda lub piasek. Powoduje to, że zapadka pozostaje schowana i drucik sprężysty nie może jej wypchnąć z zagłębienia. jesli trzask pojawia sie przy pedalowaniu (szczegolnie [...]

[...] hitt mozna spalic miesnie jako "złótodziub":) ale zadaj te pytania w poscie z topiku od pojedynczych pytan bo nie jestem pewien tych odp. te 3 kg stracone to w 99% woda:)) wiec sie nie jaraj:))) nie patrz na wage tylko na obwody. stosuj ładowania co 2 tyg bo nie masz wiele fatu. ja mam bardzo duzo wiec stosuje zadko. pzdr. Zmieniony [...]

Nie najaralem sie bo wiem ze to woda!Dzieki za podpowiedzi!

[...] oki :D :)), ale czosnek jednak mnie nie przekonuje... Sporbowalem z cytryna, nawet, nawet, ale dalej czuc, zaraz sprobuje z przyprawami... A moze jeszcze ost pytanie... Jak to jest z piciem... Jest np. smakowa woda mineralna moge ja pic? Mimo, ze ma 7g WW?? Bo ja musze miec cos smacznego w tej diecie ;/. Chodze i non stop odbija mi sie oliwa ;/.

nie moze byc woda smakowa. jak to Ci sie odbija oliwa? ja jem dziennie max 30g oliwy z oliwek reszte tłuszczy mam z mies i ryb. no i jeszcze 10g tranu. dodaje oliwy np do brukselek ii rozgniatam je z nią. albo do szpinaku i dodaje sporo piprzy cayen(czy jak tos ie tam pisze:) i cury. przyprawa do grilla i nic nie czuc oliwy a z brukselkami to [...]

Czyli nie przejmować się tym i nadal jechać z tą dietą ? Obawiałem się z tą wodą że może być taki poziom ponieważ mało piłem i organizm się bronił i magazynował ją.

sam osobiście brałem omnadren i twierdze ze jest bardzo dobrym srodkiem na mase siłe jak i poprawą w seksie a zalanie wodą jest przyczyną zle przeprowadzanego cyklu dawek jak i diety wiec nie pisz głupot skoro nie masz wiedzy

[...] plus trening + aeroby pomoga ci w redukcji tu wrzucaj posilki i obliczaj kalorie jakie spożywasz http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie te 5 kilo które ci zeszło to pewnie woda , teraz trzeba ostro zabrac sie za diete zeby tłuszcz spalić , moze wklej zdjecie zobaczymy jak wyglada twoja sylwetka tu masz podstawy 10 wskazówek żywieniowych by [...]

Zma nie zaszkodzi.Możesz kupic apteczne tzn dobrać odpowiednie składniki, wyjdzie cie taniej. Bierz skoro dobrze działa.Co do wody to sam kiedys sie dziwiłem jak mozna tyle wypic, ale uwierz dasz rade.W taka pogode dodatkowo sie duzo wypaca.Woda przy trenie jest bardzo ważna.Chłopaki często maja poważne problemy z sikaniem krwia wlącznie.Ja unikam [...]

Na chłopski rozum jak może zero kaloryczne cię zalać ? Woda podejdzie wiadomo ale to się unormuje dlatego ja będę wchodził na 0 czekał z 3-4 tyg i na wakacje albo trzymam albo ze 100 na plus więcej nie i po wakacjach masa

Śniadania nie musisz jeść wogole Pierwszy posiłek mozesz zjeść pozniej Owsianka wcale Ci się nie zepsuje No chyba ze w upale to może,zreszta mozesz trzymać zmielone platki z woda w szakerze i pozniej dosypać tylko białka a tylko ono ew moze Ci się zepsuć rozrobione w upale No to uloz niedroga diete do 500zl nikt za Ciebie tego nie zrobi

Śniadania nie musisz jeść wogole Pierwszy posiłek mozesz zjeść pozniej Owsianka wcale Ci się nie zepsuje No chyba ze w upale to może,zreszta mozesz trzymać zmielone platki z woda w szakerze i pozniej dosypać tylko białka a tylko ono ew moze Ci się zepsuć rozrobione w upale No to uloz niedroga diete do 500zl nikt za Ciebie tego nie zrobi nigdzie [...]

Pytania :) 1) : Dlaczego mleko na śniadadanie 2% a nie np 3.2 %? (zawsze takie kupuje :)) 2) Dlaczego Gainer z wodą , a nie mlekiem? W domu zawsze robiłem z chudym mlekiem, a np. na siłowni daja z mleka w proszku.... 3) Czy to w dzień treningu czy we wszystkie dni??

-Dextrose powder - dodają do krety. - wy******l -HMB revolution - katabolik i ponoć pomaga przy krecie a arginina to zawsze jakiś bonus. Mam też resztke HMB Formula Caps wiec będę dorzucał. - tez zbedne ale jak masz to zjedz juz No więc -Po przebudzeniu 6,5 g Kreatyny zmieszanej z 25 gramami Dekstrozy. - bez dextrozy -po 15 minutach 2 caps HMB [...]

[...] +10 ml oliwy z oliwek + warzywo +owoc posilek 4 podsumowanie B28,2 T12 W76,52 C 531,2 ryz daj paraboliczny,owoc wywal 17 20 trening bezposrednio po treningu 30 g miodu z woda B:0,09 T:00 W:23,85 C:97,2 ten miod zmien np. na owoc posilek 5 potreningowy godzina 19 20 100g sera twarogowego hudego + 50g ryzu bialego _+ warzywo podsumowanie 5 [...]

Trening Basen 40min Dieta kcal 2530 B 180 W 215 T 94 koktajl - szpinak banan kiwi woda aloesowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f7bebffd5eb244788426a497274136d1.jpg

[...] trening interwalowy co dodalem w pierwszym poscie, diety napewno nie bede trzymal jakies super wyliczonej ale napewno wywale z diety cukier, slodycze, fast foody, alkohole, woda tylko czysta, niegazowana,malo weglowodanow. Kupie sobie jakis izolat i niewiem czy warto sie bawic w te spalacze bo rozne slyszalem zdania na ten temat. Na allegro jest [...]

Jak masz np odżywkę białkową to ja bym zrobiła tak, rano rozrobił odżywkę z mlekiem/ wodą i zbledował z ryżem/płatkami owsianymi i banan do tego i wypił, a po treningu dał kurczaka z ryżem.

Może jak podnosisz na klate 40 kg, i walniesz doriana z mesem i wy*******isz 44 kg to myślisz sobie... e tam, rewelacji nie ma. Spompuje Ci trochę kość wodą, przy okazji parę nici mięśnia wokół nich zaplecionymi i tyle. Nie no świry :)