SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

rule 1

  • ~ No Mercy Rule ~ [DT] Bartoo

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    /SFD/2018/2/9/316673e681304dfea5f013f9aab7cdcb.jpg Siema Wszyscy maja dziennik, mam i ja! %-) Zainspirowany głównie dziennikiem Bartka (Fedora), no i zdjęciami jego jedzenia :-D postanowiłem też zmobilizować się do prowadzenia DT Część z was kojarzy mnie z forum bo siedzę już tu jakiś czas. Co prawda z aktywnością bywało rożnie ale czytam na bieżąc

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2909 Data: 2018-02-09 15:52:14 Liczba szacunów: 1
  • Cytaty i przysłowia dające kopa

    Post
    MUZYKA NA SIŁOWNIĘ

    or what you believe in, even if that means standing alone..'' - Unknown ( Nie bój się stanąć przed czym w co wierzysz, nawet jeśli będziesz musiał stanąć sam ) “Life has two rules: #1 Never quit #2 Always remember rule # 1.” - Unknown ( Życie ma dwie zasady #1 Nigdy nie odpuszczaj, #2 zawsze pamiętaj zasadę #1 ) Zmieniony przez - dudee w dniu 201

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-01 15:08:02 Liczba szacunów: 0
  • Gra pride gp 2003

    Post
    Scena MMA i K-1

    fajną rzecz przeczytałem There are 3 rules in MMA: 1) Tito Ortiz can't beat Chuck Liddell. 2) No one can beat Fedor 3) Besides rule 1 and 2, anybody can beat anybody.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2900 Data: 2005-11-03 13:59:36 Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    JA RULE jóż keratyne brałem ok 6 miechów temu dokładnie KREATYNE 1000 OLIMPU 200tab. i HMB 45 tabletek. Dało mi to 5 kg i bez żadnych spadków do dzisiaj

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-25 18:58:16 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    o meat? They are very lean meats with good quality protein. Most people get into habits of eating the same thing everyday and miss out on vital nutrients and vitamins. A good rule of thumb is to wait four days before eating the same food again to avoid building up any kind of a sensititvity to it. 3. Eat whole, natural foods. Stay away from any

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-10 13:28:17 Liczba szacunów: 0
  • Co jesc na pobudzenie hormonu wzrostu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    kilka lat a Ty jeszcze możesz spokojnie podskoczyć. Zresztą moim zdaniem po 1 Twój wzrost nie jest zły a po 2 nie jest najważniejszy chyba że chcesz być koszykarzem. Zwróc uwagę na wzrost swojego ojca i innych facetów w rodzinie. Dzieci często przerastają rodzica tej samej płci o parę cm. Right now there's only one rule: our way or the highway ...

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-06 21:43:50 Liczba szacunów: 0
  • PROHORMONY - wszystkie potrzebne informacje!

    Post
    Doping

    is no best prohormone. It depends on your goals, which side effects you think you can tolerate most easily, how much money you want to spend, and other factors. As a general rule of thumb, you want to start with a 1-AD/4-AD or 1-testosterone/4-AD stack. Opinions on this will vary from person to person. 2.2: Which brand is best? In general, whichev

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-02 21:58:13 Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ight to choose before. The transformation of Afghan society through bodybuilding is pretty cool to watch when you take a look back at what bodybuilding was like under Taliban rule. Back then, bodybuilding was tolerated, but just barely. Competitors could only show their torsos and were required to maintain a long beard. In the past, the mention of

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-07 08:38:55 Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    gen resynthesis to be 47% slower than if carbs are consumed immediately. (10,12). Ideally you should consume a large amount of liquid carbs immediately after training. A good rule of thumb is to consume 1.5 grams of carbs/kg lean body mass, with approximately one half as much protein, immediately after training and then again two hours later. Addit

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-06 12:28:47 Liczba szacunów: 0
  • PH - alternatywa dla SAA

    Post
    Doping

    List of Legal/Available Prohormones in the USA - 2012 - 11 OXO (Adrenosterone) - 1-Androsterone (1-AD, 1-Andro) - 4-AD - AndroMass / DHEA - Cyanostane - The new Tren Prohormone (Estra-4,9-dien-17b-ol-3-one) Trenazone by Antaeus Labs - Epistane / Havoc - Halodrol (H-drol, Halo Test 25, Halo-Plex) - Methoxygonadiene called also MAX LMG - Mentabolan,

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-12 13:26:51 Liczba szacunów: 0
  • Debiut Aertsa w formule MMA już w marcu

    Post
    Scena MMA i K-1

    Rozpiska jest taka i cos Aertsa nie widac... JAPAN SPECIAL K-1 BEAST 2004 in Niigata Date : March 14, 2004 Place : Toki Messe, Niigata Japan 7th Match : K-1 MMA RULE 5Minutes x 3Rounds Bob Sapp USA / Team Beast VS Dolgorsuren Sumiyabazar Mongolia 6th Match : K-1 MMA RULE 5Minutes x 3Rounds Alexey Ignashov Belarus / Chinuk Gym VS Steve William

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2958 Data: 2004-03-08 11:37:14 Liczba szacunów: 0
  • Muzyka klubowa na CD sprzedam (mp3/cdaudio)

    Post
    Targowisko

    OK i kolejne -- CD-HDD 03-edelice-world of extacy long version-snd 2 Cities - Concrete Vein 279 280 299 777 - Fred From Desire Absolm - Stars 2002 Acid Punx Crew - 3-City To London Acid Punx Crew - Riding High Akira Yamamota - Searchin 4 The Light C.J. Stone Mix ALTER EGO - Betty Ford ALTER EGO - Betty Ford (Dj Rush Mix) Anaconda - I Need A Hero

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-18 13:42:48 Liczba szacunów: 0
  • bjj vs boks

    Post
    Scena MMA i K-1

    the fight because of an accident, or an accident happened in the first (1) round causes either or both fighters to be unable to continue to the next round, the fight shall be ruled a "No Contest." However, in the case that the accident happens during or after the second (2) round, decision shall be made according to their performance duri

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 9318 Data: 2002-10-07 22:31:29 Liczba szacunów: 0
  • USA - Co kupować ??!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    they need to run a dose which falls between the use of whole capsules, one extra 10mg capsule can be taken before workouts, such that the weekly average is appropriate. as a rule of thumb, Superdrol will require 50% more of a dose than M1T to give you comparable gains in muscle. Any women who are entertaining the possibility of using Superdrol sho

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-08 19:44:31 Liczba szacunów: 0
  • DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    badać sobie poziom kreatyniny w moczu, to zobaczymy czy mam rację. A Poliquin pisze tak: How Much Protein? Q: Is the old "gram of protein per pound of body weight" rule still good? I hear some coaches say we need less and some recommend 300 grams a day for a 200 pounder. A: For a 200-pound lean male, 300 grams of protein per day would be

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-10 21:11:38 Liczba szacunów: 0
  • Cytaty zwycieżców

    Post
    Sztuki Walki

    4. These are: (1) The Moral Law; (2) Heaven; (3) Earth; (4) The Commander; (5) Method and discipline. 5,6. The Moral Law causes the people to be in complete accord with their ruler, so that they will follow him regardless of their lives, undismayed by any danger. 7. Heaven signifies night and day, cold and heat, times and seasons. 8. Earth comprise

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9839 Data: 2003-01-08 00:45:18 Liczba szacunów: 0
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 174 - 11.09.2010 - SOBOTA DZIEŃ KONKURSOWY NR 5 1. (08:50) 60g owsianych + 10g WPC + 100g twarogu + jabłko + 2 marchewki 2. (11:40) 150g kuraka + 25g masła orzechowego + 10g oliwy + marchewka + pomidor 3. (14:40) (SZEJK: 2 jajka + 10g WPC) + 25g oliwy + kalafior + marchewka 4. (17:30) 150g kuraka + 30g oliwy + kalafior 5. (20:20) 3 jajka

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-11 23:46:58 Liczba szacunów: 0
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 96 - 25.06.2010 - PIĄTEK 1. Nie chciało mi się wstać, bo zasnąłem o 3 w nocy... 2. (10:20) 4 jajka + 20g orzechów + 20g oliwy + 10g WPC + 3 ogórki 3. (13:10) (SZEJK: 4 jajka + 20g WPC) + 30g oliwy 4. (16:00) 100g kaszy jęczmiennej + pucha tuńczyka + 10g WPC TRENING 5. (20:00) 2 jabłka + 40g kaszy jęczmiennej + 55g WPC 6. (23:15) 10

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-25 23:09:21 Liczba szacunów: 0
  • Poziom T3

    Post
    Doping

    Cytomel (T3) must be taken while ON your cycle. Taking it off cycle is going to cause rapid loss of LBM because when it increases your metabolism it doesn't seperate fat from protein, everything goes. The AS will keep your LBM from melting away as you posted. ANY dose will do, to answer your question. There are a couple ways to use it. The safest,

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2763 Data: 2005-02-10 05:45:27 Liczba szacunów: 0
  • Blog / Pereziusz / Droga / Meta str.12 / Foty str.23

    Post
    Trening dla początkujących

    Rule number one: in accordance with Pavel's logic, forget about training to failure. You can train close, within a rep or two, and occasionally (perhaps once or twice a month) push a set all out (read: A SET), but if you train to failure often, forget about achieving true pullup power, and start worrying about your frayed and shattered nerves. Rule

    Odpowiedzi: 675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-30 11:34:38 Liczba szacunów: 0