woda

[...] POZA MISKĄ: brukselka, kapusta czerwona, cebula, ogórki konserwowe korzenne Efko,kiszona kapusta NAPOJE: herbata czarna Keemun Mao Feng, herbata oolong, przefiltrowana woda TRENING NA NOGI /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff2b0e1b380549a8a6cafbce2d390bdc.png Drugi dzień @. Dzisiaj rano kręciło mi się w głowie, jak pijana doszłam do łazienki, ale [...]

[...] wagę z Kauflandu m.in. brokuł, marchewka, kalafior, fasolka szparagowa, por, cukinia INNE: pieczarki NAPOJE: herbata czarna Keemun Mao Feng, herbata oolong, przefiltrowana woda TRENING INTERWAŁOWY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/783696e28d6e4c9d8141be1d99903ed9.png Trenowałam przed posiłkiem nr 3. Kilka godzin przerwy i... TRENING NA NOGI [...]

[...] biała, ogórki kiszone (niestety pasteryzowane),ogórki konserwowe, ketchup paprykowy własnej roboty NAPOJE: herbata czarna Keemun Mao Feng, herbata oolong, przefiltrowana woda TRENING SIŁOWY + AERO /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1eb4f8bac1fe44adb0fcfc6b29407b9b.png Dzisiaj czuję się jak nowo-narodzona. Tygodniowe wzdęcie brzucha zniknęło zupełnie i [...]

[...] na tarczycę (3 razy dziennie) WARZYWA POZA MISKĄ: cebula, ogórki kiszone (niestety pasteryzowane), kapusta kiszona NAPOJE: herbata czarna Keemun Mao Feng, przefiltrowana woda TRENING INTERWALOWY - WYTRZYMAŁAM 15 MINUT INTERWAŁAMI /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/efb7b6b9621648d0bb69e6005fa69f63.png Trening przed posiłkiem nr 4. Ok. godzinka przerwy [...]

Mi pomagał jedynie Nimesil rozpuszczony w gorącej wodzie, ale jedynie jak zdążyłam zażyć na czas tj. jak jeszcze mnie bardzo nie bolało...przy pierwszej zapowiedzi bólu......jak nie miałam pod ręką to zażyty później lądował oczywiście w wc zanim zaczął działać. Też wymiotowałam z bólu. Przyjmij moją strategię, a na pewno zadziała. Tak jeszcze [...]

[...] konserwowe, cebula, czosnek NAPOJE: szklanka kombuchy robionej na czarnej herbacie, herbata czarna Keemun Mao Feng, herbata oolong Jade Ti Guan Yin, przefiltrowana woda Pstrąg wliczony "na oko" na podstawie danych z ilewazy.pl. Miałam całego patroszonego na pół z mężem. TRENING SIŁOWY + AERO [...]

[...] na tarczycę (3 razy dziennie) WARZYWA POZA MISKĄ: brukselka, kapusta pekińska NAPOJE: herbata czarna Keemun Mao Feng, herbata oolong Jade Ti Guan Yin, przefiltrowana woda Miód w misce służył, jako część marynaty do miruny. Później rybka została z niego wytarta ręcznikiem papierowym, ale i tak zdecydowałam się wpisać miód, bo słodkawy [...]

[...] szpinak, brokuł, marchewka, kalafior, fasolka szparagowa, kilka groszków, kalafior NAPOJE: herbata czarna Keemun Mao Feng, herbata oolong Jade Ti Guan Yin, przefiltrowana woda Miałam wątróbkę z indyka. Wg danych w necie ma strasznie dużo tłuszczu...aż nie chce się wierzyć. Policzyłam ją jako drobiową. A'PROPOS SUPLI Czuję się znowu [...]

[...] WARZYWA POZA MISKĄ: kapusta pekińska, kapusta kiszona,cebula, por, czosnek NAPOJE: herbata czarna Keemun Mao Feng, herbata oolong Jade Ti Guan Yin, przefiltrowana woda Ciecierzyca w misce to kiełki. TRENING SIŁOWY + INTERWAŁY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8c498dc83a4842a989e2d3e6d277c854.png W końcu doszłam do swojego maksa we wznosach [...]

[...] (1 łyżeczka), mieszanka ziółek polecanych na tarczycę (3 razy dziennie) WARZYWA POZA MISKĄ: kapusta kiszona,brukselka NAPOJE: herbata czarna Keemun Mao Feng,przefiltrowana woda, 2 herbatki z kminku (na wzdęcia) Kilkanaście minut później.... Wymioty przeszły...ból brzucha nie...stwierdziłam, że może jednak zjem to, co zaplanowałam...Może zacznę [...]

Dzięki dziewczyny :-) Za późno odczytałam i już niestety jestem po koktailu mlecznym na śniadanie no ,ale kolejny posiłek będzie zgodny z waszymi zaleceniami. Lekarka mi powiedziała, że mleko absolutnie odstawić, bo jeszcze pogłębia dolegliwości. Obudziłam się dzisiaj po 6-stej..zjadłam jedynie Euthyrox na tarczycę i popiłam wodą i po 8-smej [...]

[...] papryka, cukinia NAPOJE: 2 szklanki kombuchy robionej na herbacie czarnej Keemun Mao Feng, herbata czarna Keemun Mao Feng, herbata oolong Jade Ti Guan Yin, przefiltrowana woda Wątróbkę z indyka policzyłam, jako drobiową. W ramach ostatniego lekkiego posiłku, jakoś tak mnie dzisiaj skusiło na płatki ryżowe na śniadanie. Oczywiście normalnie [...]

[...] na wagę z Kauflandu m.in. brokuł, marchewka, kalafior, fasolka szparagowa, kilka groszków, kalafior, papryka, cukinia NAPOJE:herbata czarna Keemun Mao Feng, herbata oolong Jade Ti Guan Yin, przefiltrowana woda TRENING NA NOGI /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f27a1d7f3fdf491f9fa6bd50ff08c6de.png Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-03-08 10:08:33

[...] prebiotyku Asecurin WARZYWA POZA MISKĄ: brokuły, kapusta kiszona NAPOJE:herbata czarna Keemun Mao Feng, herbata oolong Jade Ti Guan Yin oraz Tie Guan Yin, przefiltrowana woda Suszone morele i miód poszły do marynaty do tuńczyka. W ostatnim posiłku są węgle, bo to posiłek potreningowy. Bez orzechów trudno mi było tłuszcz dzisiaj dobić, więc [...]

[...] mieszanka ziółek polecanych na tarczycę (3 razy dziennie) WARZYWA POZA MISKĄ: kapusta pekińska,kapusta kiszona,brukselka NAPOJE: herbata oolong Tie Guan Yin, przefiltrowana woda Skończyła mi się czarna herbata i jakoś tak mi brakuje czegoś mocniejszego. Oolongi są pyszne same w sobie i jakoś mi tak nie pasuje ich mocno doprawiać, a czarna staje [...]

[...] mniszek lekarski (1 łyżeczka), mieszanka ziółek polecanych na tarczycę (3 razy dziennie) WARZYWA POZA MISKĄ: kapusta pekińska,kapusta kiszona, ogórek kiszony NAPOJE: herbata oolong Tie Guan Yin, przefiltrowana woda TRENING NA NOGI /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d2f7074d0c264fdb881d97ffa7d257f1.png Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-03-11 19:34:41

[...] (1 łyżeczka), mieszanka ziółek polecanych na tarczycę (3 razy dziennie) WARZYWA POZA MISKĄ: ogórek kwaszony, brukselka NAPOJE: herbata oolong Tie Guan Yin, przefiltrowana woda Zastanawiam się, czy te ogórki kwaszone w woreczkach też są pasteryzowane, bo nic nie pisze na ten temat. Ale w sumie tak, czy tak średnio mi pasują, bo są strasznie [...]

[...] na tarczycę (3 razy dziennie) WARZYWA POZA MISKĄ: ogórek kwaszony, brokuł, kapusta kiszona NAPOJE: herbata czarna China Yunnan, herbata oolong Tie Guan Yin, przefiltrowana woda Poprosiłam w aptece o dobry, ale w miarę niedrogi preparat z wapniem i dostałam takie zwykłe tabletki musujące. Dobre...ale się zastanawiam, czy takim czymś można [...]

[...] zaszkodzi- 2 kapsułki) WARZYWA POZA MISKĄ: kapusta kiszona, surówka z rukoli, bakłażana i pomidorów z puszki + czosnek, cebula NAPOJE: herbata czarna China Yunnan, herbata oolong Tie Guan Yin, przefiltrowana woda TRENING NA NOGI /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cef8b02643384ac88bbc0e8dfd7c92a2.png Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-03-16 19:00:23

[...] wino czerwone, wytrawne do obiadu, herbata czarna China Yunnan, 1 filiżanka herbaty Lipton Citrus Delight (niestety w restauracjach zwykle Liptony mają), przefiltrowana woda Posiłek nr 3 trochę na oko. W menu była cena za 100 g pstrąga, więc na podstawie rachunku i danych z www.ilewazy.pl obliczylam ile mogłam go mieć. Surówkę mi dali [...]