[...] wynosić co najmniej 1-2 miesięcy. W czasie leczenia Metandrostenolonem powinny być przyjmowane z pokarmem odpowiednio większe ilości wartościowego białka zwierzęcego, węglowodanów, soli mineralnych, witamin. Lek powinien być chroniony od światła, przechowywany w temperaturze pokojowej lub niższej. METANABOL JEST I CHYBA DŁUGO JESZCZE BĘDZIE [...]
ale sie wqrwiłem siłownia na 16 bleeeeee a tak zmokłem 2 samochody mnie qrwa wodą oblały qrwaaaaaaa ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil I've got a power! Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl [...]
[...] razem z serwatka - np po 80g - wtedy masz juz caly posilek w czasie szkoly , nastepny taki koktajl pijesz po treningu , a na noc samo bialko ovopol/hitec najlepiej z woda (w przypadku ovopola niewykonalne z powodu smaku i zapachu , a wlasciwie smrodu ) Doradca w dziale Sporty Extremalne [...]
[...] tylko mixerem . Pije z mlekiem , zmiksowanym bananem i cukrem waniliowym . TEraz w lato jeszcze z truskawkami . Jak kupilem carbo to z carbo mieszalem . Na noc pije z woda (tyle ze zmieszany z proteinem) bo juz sie przyzwyczailem do smrodu i smaku . Da sie wypic . Doradca w dziale Sporty Extremalne [...]
[...] że każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźcce! Nowemu żeś podręcznikowo napisał! Co do diety to ser żółty jest tłusty i wypłukuje białko (podobnie jak gazowana woda) i nie powinno się go jeść w nadmiernych ilościach! Siudek ja nie nawidzę tuńczyka, bo śmierdzi i jeść go się nie da! Choć wiem ile ma makro i mikro składników. Dobra [...]
aha i jem teraz zamiast 2 kanapek 3 i są z szynką i serem edemskim póltłustym i mam miseczke pomidorów z śmietaną , a jeśli chodzi o picie to wypiłem gdzies 6-7 szklanek 0.3 l no i + jeszcze woda z płatków z mlekiem i innych ... break dance forever!!
[...] jaki staż treningowy i jaką ma mase, jak ma 90 lub więcej niż 90kg to kiepski... SCDriver: nie chodź... wypij troszkę mleka i zrób szwedzki prysznic - raz ciepła raz zimna woda, potem letnia...może przejdzie ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ...::Walka z wiatrakami::... "Piękni młodzieńcy krótko przystrzyżeni opaleni elegancko [...]
SCDriver a Ty chyba po pijaku tam jeździłeś tym roverem W sumie ja na wakacjach pochlałem jak nigdy i tak przez 14 dni. Osioł wspomniał ze przez odżywki rozwalimy sobie wątroby, ale Ty mało wiesz, jakim cudem cukry czy białko może to uczynić?? A w większości właśnie takie odżywki tu biorą ludzie. Ktoś powiedział że mass gainy są drogie np hi tec [...]
Ekipa trening czyni mistrza Widze że szczyt formy! Oj Mpacko masz u mnie minusa, nie najlepszy sposób na babe to inprowizacja w rozmowie. Dzwonisz i wyczuwasz na co ma ochotę, a w rozmowie szukasz złotego środka, czyli tematu na który oboje macie dużo do powiedzenia. Wiem że za późno to mówie, ale najlepszym tematem jest wpływ na rozwuj kolarstwa [...]
o boszzz... czy ja powiedzialem 7kg masy? powiedzialem 7kg - niestalej wagi ciala bo pozniej troche odpada z tego... spora czesc z tego to jest woda (przy suplementacji kreatyny to raczej normalne czyz nie?) do tego odpowiednia deta (moze byc z jakims gainerkiem czy czyms) i pisalem chyba tez ze od genetyki to zalezy!! a widocznie ty nie masz za [...]
[...] dla sportowca to: ryż, makaron, kasza, ziemniaki, płatki kukurydziane, pierś z kurczaka, oliwa z oliwek, tyńczyk, łosoś, banany, jaja kurze, mleko i przetwory mleczne oraz woda. Oczywiście tych produktó jest o wile więcej, ale te mi przyszły do głowy. Jęśli chcesz poczytać o odpowiednim odżywianiu masz link: [...]
3 centy !? Chyba wreszcie zaczales prawidłowo mierzyć !? hehe. Wg. mnie to pewnie byłeś spompowany wodą i potem przez jakis czas przestałeś trenować albo dużo pić i zeszło. mottor nie szalej - 2x dziennie trening to nie dla zwykłego śmiertelnika. Wszyscy mamy mało czasu, ale cóż - ze szkoły można zrezygnować czasem !!!! Plan jest na barki bo [...]
[...] brać tego HMB daje efekty, ale mizerne jak za tą cenę, no chyba że masz dużo kasy to po 3-4 miechach stosowania będą napewno dobre Dziś Real wygrał, fajny meczyk szkoda tylko, że RONALDO nic nie strzelił. Zidane fajnie miał łep rozwalony, jucha lała się jak woda. ***Czas to mięśnie!!!*** ~~~~~~Założyciel Mafii:~~~~~~ ~~~ZrYcIuChY RuLez~~~
[...] nie zalezy na tym ale powiem wam ze sie o wiele lepiej czuje niz na planie masowym . Tyc tyje bardzo malo 0,5 kg miesiecznie ale w wiekszosci to sa czyste miesnie . Zadna woda , zaden tluszcz tylko czysty miesien w dodatku za***iscie wytrzymaly i wydolny . Moglem sie cos ***nac bo z pamieci pisze A tak wogle co u was ? " Życie jem jak [...]
Siema, no to zaczynamy: Zenith: na zawodach czasem 2,5kg decyduje o medalu Davids16: a strongmani to nie koxy ? heh, poza tym często kulturyści też są silni (patrz Coleman). Yarek: ogólnie nad plecami, barkami (itd). Szczerze to moje plecy wyglądają dużo lepiej, masywniejsze i pełniejsze... Dużo pracy cię czeka! A teraz opowiem, jak odżywki są [...]
Siema powiedzcie mi jak ja mam przyjmowac kreatyne z dextrozą.(I czy kreatyne to sie rozpuszcza z wodą czy jak) I kiedy ja brać raz piszą przed treningiem i ramo a raz przed i po treningu. I ja sam nie wiem kiedy .PROSZE O POMOC
Strong: dlaczego (co kolega używał i jak długo - jakie dawki itd). Vox: jest różnica między mass gainem, a super mass Tylko ile z tych 5kg to tłuszcz, woda, a ile to mięśnie?! *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel [...]
a ile woda ? ekipa brał przez 6 tyg dawki absolutnie nie żydowskie 100-150g dietka ok trening tez i tylko 1 kg przytył - słabo Życie jest za krótkie by być małym.....
po super massie":nie wiem czy woda,ale tłuszczu to nie ma,i mięśni mi przybyło , jutro uzupełnie profil. super mass ma jakieś dodatki:l-karnityna,i jeszcze troche innych.na mass gain można do 5 kg zbudować,a na super ok 8 podobno, już może wiecej waze zobacze vox
Dla 16 latkow
