Dla 16 latkow

nero czasem wazniejsze niz sam trening odzywianie jest najważniejsze a te porady to każdy wyciągnął juz ze swojego doswiadczenia

Życie jest za krótkie by być małym.....

Strongbart: a ty sie nie mądrz na prawo i lewo...

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie!
Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!

po super massie":nie wiem czy woda,ale tłuszczu to nie ma,i mięśni mi przybyło , jutro uzupełnie profil.
super mass ma jakieś dodatki:l-karnityna,i jeszcze troche innych.na mass gain można do 5 kg zbudować,a na super ok 8 podobno,
już może wiecej waze zobacze

vox

wrzucil bym fotke dla rozkrecenia forum ale zaraz sie bedziecie wsciekac pewno i wcale nie twierdze ze jestem wielki , wrecz przeciwnie , jestem maly... kto jest za albo przeciw niech sie odezwie tylko bez chamstwa

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /

break dance forever!!

Alizee Fan Club

jak masz to wysyłaj!!!

vox

wiem ze zle napiolem ale to nic , mi sie jakos to podoba

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /

break dance forever!!

Alizee Fan Club

ale wielkie zdjęcie

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie!
Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!

Yarek: zrobili by Ci chłopaki fote jak tańczysz breka... a nie jak stoisz i się nawet napiąć nie potrafisz. Zresztą po co wklejasz foty ? Ćwicz... jak będzie co pokazać to wrzuć! A nie co miesiąc...

*** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459
http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp).
* * * Założyciel Mafii: * * *
"Zryciuchy rulezzz"

ty stara_ekipa gdzie moge znalezc opis tych sumplementow
\gainerek (np. Mass Gain - hitec'a lub super erkawhey gainer - olimpa), : hitec protein 80, lub whey pro matrix olimpa, węglowodany: typu Carob (hitec czy olimp). PODaJ LINKA JAK MOZESZ.


1249553 tu mnie szukać :- >

gdzie klate mierzycie,określcie precyzyjnie
co ty ekipa taki zły


vox